1.生命的五大維度：形（病死了）氣（氣死了）識（笨死了）魄（煩死了）魂（忙死了）

2.八大因素：環(huán)境、飲食、運(yùn)動、作息，情緒，思想，使命，歸宿

3.五大能力：補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腦補(bǔ)命補(bǔ)信

4.四種生命狀態(tài)：陽實(shí)（胎兒）陰虛（青少年）陽虛（中年）陰實(shí)（老年）

5.健康金三角：補(bǔ)足能量疏通經(jīng)絡(luò)擴(kuò)充器量

6.三種方法：樁法（站樁）息法（調(diào)息）心法（冥想）

7.養(yǎng)精大法，

養(yǎng)神大法：①經(jīng)典通思路②收集靈感③擴(kuò)充器量分享自覺覺他（陰德陽德）

8.三大能力：聽寫能力（鍛煉思維力）演說（表達(dá)能力）做（行動力）。三種能力高，則影響力就提高了

9.用最簡單的一句話、或者一個字去表達(dá)，凝練。用圖表去總結(jié)歸納并展現(xiàn)整個體系出來

10.認(rèn)識生命、體驗(yàn)生命、使用生命

11.陰陽五行思維

12.姜的三種吃法