#影小平書單# 1/50? 《用一年時(shí)間重生：如何從0到1開啟個(gè)人事業(yè)》
作者：娜里跑? ? ?閱讀時(shí)長：4小時(shí)? ? ? ?
難度系數(shù)： 4/10? ? ?推薦指數(shù)：6/10
關(guān)鍵詞：個(gè)人成長、規(guī)劃、夢想
1、作者娜里跑，一個(gè)90后小姑娘，高學(xué)歷，會考試的乖乖女，巨大的閱讀量促成了內(nèi)心的力量和覺醒，不滿足于三線小城市的體制內(nèi)穩(wěn)定工作，帶著3萬元獨(dú)身闖蕩大城市，從迷茫到成長為一個(gè)資深咨詢師、成長教練的過程心得分享。
2、本書淺顯易懂，但帶給我的感觸點(diǎn)很多，一直認(rèn)為我是一個(gè)有規(guī)劃的人，每年都會規(guī)劃自己的工作生活和學(xué)習(xí)，但閱讀中內(nèi)觀，我差的太遠(yuǎn)。
3、可時(shí)實(shí)踐的方法：①找到自己的人生關(guān)鍵詞；繪制表格；②找到自己的隱秘卡點(diǎn)（內(nèi)觀自己的敏感點(diǎn)、情緒爆發(fā)點(diǎn)），然后分析、突破；③輸入、輸出、開源、固本四象限成長表；④情緒分析表。（示例圖片附后）
感觸點(diǎn)分享：
1、一旦你聽見了內(nèi)心的聲音，假裝沒聽見只會讓自己更痛苦
原文：隨著看的書越來越多，我的內(nèi)心仿佛有一股力量在覺醒。我開始反思我的生活：我想成為什么樣的人？我的夢想是什么？我的生活就是這樣嗎？當(dāng)我離開人世的時(shí)候，我能給世界留下點(diǎn)什么？世界這么大，我想去看看！ 我被自己的想法嚇
2、未知不可怕，可怕的是對未知的恐懼，直面恐懼，就像陽光直視陰影。
挑戰(zhàn)我的并不是荒原和未知，而是我內(nèi)心的恐懼。
原文：我想象自己回到籠子里，隨著時(shí)間的推移，我越依賴籠子里的舒適生活，就越?jīng)]有勇氣離開，終其一生都在懷戀自由天空和內(nèi)心恐懼之間掙扎。
3、當(dāng)你全心全意想做一件事的時(shí)候，整個(gè)宇宙都會協(xié)同起來幫助你！
原文：當(dāng)你全心全意想做一件事的時(shí)候，整個(gè)宇宙都會協(xié)同起來幫助你！ 六 向內(nèi)走，是光明的道路 人有兩次生命，第一次是來到這個(gè)世界，第二次是知道自己為什么來到這個(gè)世界，一切始于覺知。
4、用月度總結(jié)的形式聚焦年度計(jì)劃??
原文：想到小伙伴們可以通過月總結(jié)的方式聚焦年計(jì)劃、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的畫面，我就感覺熱血沸騰。我想做這件事！沒有時(shí)間，就擠時(shí)間出來唄。
5、自由人，是強(qiáng)者的游戲
原文：真正的自由人態(tài)是憑借個(gè)人能力，不受時(shí)間空間限制為客戶創(chuàng)造價(jià)值，進(jìn)而為自己創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)收入，從而實(shí)現(xiàn)移動辦公的生活方式。換句話說，自由人態(tài)，是強(qiáng)者的游戲。
原文：自由職業(yè)首先是一種職業(yè)，其次才是自由。作為一種職業(yè)，就有相應(yīng)的職業(yè)要求。自由職業(yè)不是輕松的活兒，它向來都是強(qiáng)者的游戲。
6、認(rèn)識自己的隱秘卡點(diǎn)
原文：讓我不舒服的不是這個(gè)人，不是這件事，而是內(nèi)在有未被化解的卡點(diǎn)。那些讓我傷心痛苦的人，其實(shí)都是來度我沖破這個(gè)卡點(diǎn)的。
7、找到你的偶像，請你的偶像為你顯化愿景
原文：你也來定制一份自己的圓桌會議嘉賓清單吧，找找你的偶像，去了解他們，去請他們來協(xié)助你明確你的方向。
8、關(guān)注高峰事件，提煉你的熱情線索。
原文：這張心電圖似的折線圖就是你的人生尋寶圖，里面藏著你的道路和卡點(diǎn)。關(guān)于卡點(diǎn)的部分可查閱第二章內(nèi)容，這里我們關(guān)注高峰事件，提煉你的熱情線索
9、面對各種突發(fā)狀況，她的第三個(gè)法寶就是：不憂過去，不懼未來，停止內(nèi)耗。
原文：停止內(nèi)耗，這是多么棒的生活態(tài)度啊。其實(shí)很多時(shí)候，家庭女性不是忙在照料家庭或者兼顧工作，而是忙在工作的時(shí)候擔(dān)心孩子，陪孩子的時(shí)候擔(dān)心工作，這種看不見的情緒內(nèi)耗才是吃掉效率的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
10、本書重點(diǎn)：1，提煉人生關(guān)鍵詞，2，關(guān)鍵詞描述，3，優(yōu)勢路徑分析，4，繪制重生計(jì)劃表格，量化目標(biāo)
11、輸入、輸出讓你成為一個(gè)有價(jià)值的人，開源讓你的價(jià)值成為可能性
原文：如果說輸出讓你成為有價(jià)值的人，輸入讓你持續(xù)成為有價(jià)值的人，那么開源則能將你的價(jià)值轉(zhuǎn)化為可能性，推開機(jī)會之門，通向豐盛人生。
原文：除了跨界學(xué)習(xí)，開源還有拓展人際鏈接的意思。即便個(gè)人能力再強(qiáng)，也不可能脫離社會分工和協(xié)作。相反，多元豐富的人際關(guān)系能夠成倍放大你的個(gè)人價(jià)值，增加未來可能性。
12、輸入，輸出，來源，固本，多維度，持續(xù)性，具體化的提升自己的單位價(jià)值
原文：試想一下，如果每天你都能做一點(diǎn)為他人創(chuàng)造價(jià)值的事情（輸出），做一點(diǎn)為成長積累學(xué)習(xí)的事情（輸入），做一點(diǎn)跨界鏈接、拓寬視野的事情（開源），做一點(diǎn)關(guān)照自己、回饋家人的事情（固本），而這些事情都跟你的人生關(guān)鍵詞緊密聯(lián)系，那么你的精力、時(shí)間就會像從放大鏡中穿過的陽光，經(jīng)過折射聚焦在一個(gè)單點(diǎn)，產(chǎn)生足以點(diǎn)燃火堆的能量。同樣，這也是能讓你用一年時(shí)間實(shí)現(xiàn)重生的能量來源。
13、一個(gè)人是否能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人自由，就看他是否能夠每天堅(jiān)持做點(diǎn)兒能在未來幫助自己的事情。
原文：多數(shù)人生活的困局，往往在于安逸的時(shí)候沒有為未來提前儲備，等到需要的時(shí)候已經(jīng)來不及了。人生一直處于補(bǔ)課狀態(tài)，負(fù)重前行只能看著機(jī)會一個(gè)個(gè)從身邊擦肩而過。所以，時(shí)常問問自己：三年后的你具備什么條件，能夠讓你有更多從容選擇的機(jī)會？然后從現(xiàn)在開始投入，去創(chuàng)造三年后你需要的條件。把思考腦寶貴的能量花在對未來有意義的事情上，啃硬骨頭，下硬功夫，你的人生才會越活越輕松，道路越走越寬闊。
14、明確人生關(guān)鍵詞，制訂重生年計(jì)劃，給自己定一個(gè)主題學(xué)習(xí)，用一年時(shí)間持續(xù)投入。
15、管理情緒前，先識別情緒，繪制情緒觀察表上。 事實(shí)上，當(dāng)你回顧過去時(shí)，你成長最快的時(shí)期往往都在低谷期。
16、真正的人脈關(guān)系是建立在價(jià)值對等之上的。注意，價(jià)值對等不是說身價(jià)對等。
原文：，想要收獲高質(zhì)量的人脈關(guān)系，就不能老想著別人為你做什么，而要多想想你能為別人做什么
17、金字塔原理，深度閱讀，輸出檢驗(yàn)輸入
原文：我大概花了6個(gè)小時(shí)認(rèn)真讀完了《金字塔原理》這本書，初步掌握了表達(dá)的邏輯，然后花2個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)了書中的案例，接著又花了4～5個(gè)小時(shí)找來一些精彩文章和演講進(jìn)行對照學(xué)習(xí)，最后花4個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備了一場演講來檢驗(yàn)自己的掌握情況。 整個(gè)刻意練習(xí)的過程不超過20個(gè)小時(shí)，之后我就開始上手寫作、演講和PPT。由于把握到了核心關(guān)鍵，即便沒有優(yōu)美的句子、富有感染力的肢體動作和酷炫的動畫特效，我也能清楚表達(dá)我的意思，覆蓋80%的表達(dá)場景。
18、而挑戰(zhàn)則是，你不能停止成長，這樣才能為你的個(gè)人品牌注入源源不斷的生命力。
原文：機(jī)遇是只要你能在某個(gè)領(lǐng)域形成自己的個(gè)人品牌，就能輻射一部分受眾，搭建自己的個(gè)人事業(yè)版圖。而挑戰(zhàn)則是，你不能停止成長，這樣才能為你的個(gè)人品牌注入源源不斷的生命力。
19、個(gè)人品牌不是靠說出來的，甚至都不是靠做出來的，它是通過你生活的狀態(tài)傳遞出來的。
原文：我個(gè)人非常不提倡用過度宣傳的方式來獲取客戶的信任，從長遠(yuǎn)來看，這對個(gè)人品牌是極大的傷害。個(gè)人品牌不是靠說出來的，甚至都不是靠做出來的，它是通過你生活的狀態(tài)傳遞出來的。就像我通過活出自由人移動辦公的狀態(tài)傳遞出“自由人孵化”的品牌；W先生通過活出財(cái)富不斷增值的狀態(tài)傳遞出“信用卡卡奴理財(cái)顧問”的品牌；雨芯通過活出自在喜樂的狀態(tài)傳遞出“芯調(diào)頻”的品牌。從這個(gè)角度來看，真正的品牌，其實(shí)就是做真實(shí)的自己
