1.一旦進(jìn)入了心流狀態(tài)，人們就想長(zhǎng)久地停留在那里，不管是放棄還是獲勝，兩種結(jié)果都同樣無法讓你心滿意足。

（專注，這就是進(jìn)入狀態(tài)了，專心致志，做事情要是經(jīng)常有這樣的狀態(tài)就好了）

2.哲學(xué)家詹姆斯·卡爾斯（James P.Carse）曾經(jīng)寫道，游戲分為兩種：一種是有盡頭的游戲，我們?yōu)榱双@勝而玩；一種是無盡頭的游戲，我們?yōu)榱吮M量長(zhǎng)時(shí)間地玩下去而玩

（小孩子一般就是為了勝利而玩，一般成年人玩就是一種樂趣，他不在乎輸贏，不在乎時(shí)間，只是享受過程中的快樂）

3.“玩的對(duì)立面不是工作，而是抑郁。

（保持玩的快樂，體驗(yàn)這份快樂，不要焦慮，想開一點(diǎn)）

4.正如哈佛大學(xué)教授、幸福專家泰勒·本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar）所說：“活躍時(shí)間比消磨時(shí)間更讓我們開心?！?br>

無聊時(shí)可以適當(dāng)玩會(huì)游戲，但是不能看綜藝，不能看八卦，這是完全的消磨時(shí)間

5.我們必須找到享受世界和生活的方法，不一定非得隨時(shí)隨地全力以赴地發(fā)揮自己潛能的極限。

享受生活就，尋找樂趣，不要把自己逼得太緊