感恩 #行動(dòng)派福利# ，我能有機(jī)會(huì)受邀參加到心儀已久的 羅伯特·沙因費(fèi)爾德（Robert Scheinfeld）老師線下分享活動(dòng)與課程，在這次《打開真幸福大門》上實(shí)現(xiàn)見到了沙因老師，親身聽他分享奇趣見識，好高興，上天送來給我的奇妙恩典。

課后了解到，我跟行動(dòng)派小伙伴們之所以能有這樣的免費(fèi)福利名額參加，是因?yàn)榛顒?dòng)主持人@行動(dòng)派婉萍?姐放棄了報(bào)酬，為了支持主辦方減輕成本壓力，希望能幫助到活動(dòng)主辦方發(fā)展得更好，為了支持行動(dòng)派小伙伴們成長，希望能幫到愛學(xué)習(xí)的小伙伴得到最好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，真給力呀??！如此用心和踐行，真心太讓我們感動(dòng)啦，感恩行動(dòng)派，我愛你！

導(dǎo)讀：什么是真幸福？如何活出幸福？？在探尋答案前，我們先得了解問題。此刻在你人生中，最重要的事是什么呢？對于有些人來說，得到了一切依然不開心幸福，好奇怪！有些人去學(xué)習(xí)過很多課程、工作坊，也是沒能改變，可能當(dāng)時(shí)感覺很好，過一段時(shí)間就又低落茫然了。我們在人生中感受體驗(yàn)到，某些事情發(fā)生了，不管想或不想，直接表現(xiàn)在我們的情緒反應(yīng)感受上。本篇分享，或許能讓你有些豁然開朗、拔云見日... ...

01??如何能獲得究竟的真幸福呢

這個(gè)世界無可否認(rèn)的存在著一股神秘的無形力量。沙因老師研究了幾十年，試圖找出幸福最深層的本質(zhì)，和我們分享 —— 答案就在問題的本身，在于我們是如何定義什么是幸福，從世界幻象中覺醒，回歸真相中去經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)。

當(dāng)還是小孩子時(shí)，我們所感受到的各種情緒感覺，只是純粹的感覺，但在長大的過程中，我們會(huì)從各種地方學(xué)來一些命名方式，對所有的感受進(jìn)行較為概括性的定義，于是開始有了某些標(biāo)準(zhǔn)評判和比較，在人際互動(dòng)的各種狀況混亂中，甚至抑制的失去了自己本能，造成內(nèi)心情緒不能流暢的表達(dá)、疏解出來，糟糕的是因此影響自己的心情有時(shí)好，有時(shí)壞，難受、失神、無所適從，所以不幸福。

沙因老師把我們內(nèi)心最直接的真實(shí)感受稱之為“實(shí)相”，把外在的各種命名與定義稱之為“故事”。我們要想幸福，就得接納自己真實(shí)的情緒感受，回到真相才能解決問題，只有去感受感謝，不再是急于用理智否定逃避真實(shí)。

幸福，其實(shí)只是一種情緒能量，一些事情發(fā)生的時(shí)候，觸動(dòng)神秘的東西在我們身上發(fā)生了某種運(yùn)動(dòng)變化，產(chǎn)生了某種生理化學(xué)反應(yīng)，所以能帶給我們豐富的情緒感受，很興奮、喜悅、快樂，或者悲傷、憤怒、哀傷，以及平和、寧靜等，而這股情緒背后的能量會(huì)隨著時(shí)間與事情變化而變化，你有沒有注意到呢？可能會(huì)是淡化、或濃烈，可能是轉(zhuǎn)換成了新的理解、新感覺。

“人類”是一種非常神奇的群居生物，強(qiáng)大的群體協(xié)作能力，強(qiáng)大到能改造與毀滅一個(gè)星球，但是也由此讓很多人無意識間陷入在一些群體社會(huì)性的習(xí)慣反應(yīng)中，俗稱的“羊群效應(yīng)”。很多人只是“習(xí)慣”去體驗(yàn)經(jīng)歷一些事，陷入一些思維框架局限中，困在幻象規(guī)則中，所以感到困擾，除非自己有修行覺知的自我引導(dǎo)，或者有大智慧的人指引點(diǎn)撥，否則任何人都會(huì)陷入這種窘境中，被各種紛雜的信息與時(shí)代的潮流裹挾著迷失方向，所以痛苦。

當(dāng)我們想要去找回自己、找回真相是什么，實(shí)現(xiàn)幸福和踏實(shí)，由此就是走上了自主的生命覺醒旅程。

02? 奧秘的幻象現(xiàn)實(shí)

沙因老師因?yàn)橹挥卸潭痰拇蟀胩鞎r(shí)間分享，所以沒能深入去解釋介紹我們活在一個(gè)什么樣的世界里 —— 是意識能量、是全息宇宙，這是我對沙因老師最感興趣與共鳴的地方。

被譽(yù)為“近代科學(xué)的始祖”、“近代哲學(xué)之父”、及“二元論”代表人物 —— 笛卡爾曾留下了一句名言，影響至今數(shù)個(gè)世紀(jì)：“我知故我在。”要知道，我們每個(gè)人都受限于自己的主觀認(rèn)知世界，不知道外面的世界發(fā)生了什么，還有其它什么可能性，永遠(yuǎn)存在認(rèn)知的邊界和盲區(qū)，永遠(yuǎn)變化與無知，因此，就幸福追求與情緒本身，總是有虛假幻象的真實(shí)局限。

但是，當(dāng)我們不再用各種評判方式議論否定，只是如實(shí)如是的經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)自己的人生過程，敞開接納的去贊賞、感謝與發(fā)現(xiàn)，幸福已真實(shí)的發(fā)生在活著的每一刻，如此簡單，靈性上常用到一個(gè)詞描述：臣服。（推薦好書：《臣服實(shí)驗(yàn)》）

沙因老師也說，他研究發(fā)現(xiàn)：想要幸福，其實(shí)不需要用到學(xué)習(xí)任何的技術(shù)技巧，或是為了擅長精通某項(xiàng)技能而不斷的練習(xí)，技能是有用，不是否定技能的作用，但我們不必要一天時(shí)間都耗在上面，變相成了“所知障”的麻煩困擾。關(guān)鍵在于接納自己每個(gè)時(shí)刻的真實(shí)感受，有覺知的覺察自己，放開心讓情緒流動(dòng)起來，有需要的善用理性智慧合適的引導(dǎo)，但不是壓抑，就能避免受內(nèi)傷，同時(shí)，心隨境遷，情緒也是會(huì)隨之改變。

自己開心了，看到世界也美好了，能量上揚(yáng)了，美好的相應(yīng)事物也會(huì)隨之如同鏡像一般出現(xiàn)，豐盛吸引豐盛，同頻相吸，幸福一直都存在著，不去評判，只是去感受，就能領(lǐng)會(huì)到 —— 生命活著、存在著就是宇宙最大的禮物與祝福伴隨著。所以我們越分享越豐盛，越豐盛越幸福。

國際著名的以色列歷史學(xué)家、暢銷書作家 —— 尤瓦爾·赫拉利從歷史的全局視角分析，在《人類簡史》書中提出一個(gè)觀念：這個(gè)世界所有的共同秩序，都是全人類“共同想象”所構(gòu)建出來的。

當(dāng)我們不再滿足于事物的表象，想要去挖掘深度的一些本質(zhì)時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)“理智”的認(rèn)知變得不是那么靠譜，邏輯不夠用、不適用，超出常規(guī)、超自然的事件居然好多呀，會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的文明現(xiàn)象本身是局限的，這種展現(xiàn)出的存在，于是從古至今上演了無數(shù)的不同歷史故事，但一切都只是“幻象現(xiàn)實(shí)”的舞臺和道具。

當(dāng)你能理解到越來越多的這種認(rèn)識后，將帶來學(xué)習(xí)成長的飛速提升，及生命的覺醒蛻變，從泥沼的凡俗中清醒，生命存在與世界的本身不是理所當(dāng)然，你也會(huì)越來越驚嘆不可思議，由此更加放膽的行動(dòng)、突破、圓夢，成為共同世界的一份子，享受天命職責(zé)，共創(chuàng)美好幸福社會(huì)，大家一起好。

世界的“幻象現(xiàn)實(shí)”，我們不是也不用與任何人競爭，而是在和自己游戲 —— 外面沒有別人，都是自己內(nèi)心的鏡像投影，就像吸引力法則、意識能量的同頻振動(dòng)共鳴。

一行禪師有一本著作名叫：《幸福來自絕對的信任》。生命的奇跡已經(jīng)在我們身上發(fā)生著，視“死”如歸，臣服超自然的故事上演。

每個(gè)人都有各自背后的故事，本次活動(dòng)的主辦方“善因文化”創(chuàng)始人分享自己經(jīng)歷的故事時(shí)，非常激動(dòng)，描述世界上有些事就是莫名的發(fā)生，大起大落，完全超出邏輯思維理解，之后結(jié)緣沙因老師，并陸續(xù)開展有了相關(guān)課程分享。

03? 人生游戲之旅

如何開啟、進(jìn)行你的人生游戲旅程呢，沙因老師分享了 4?個(gè)階段做法：

1、對你發(fā)生的任何事情，感覺好或不舒適，都全然敞開，在真實(shí)情緒的經(jīng)歷感受中體驗(yàn)，迎向接納各種變化可能。如此，人生就成了一場體驗(yàn)的“玩樂之旅”。

2、對大部分人來說，可以用閉上眼的方法（少數(shù)人除外），去感受覺知內(nèi)在的神秘存在變動(dòng)、運(yùn)動(dòng)，不帶任何色彩的去觀察與品味獨(dú)特意義，啟發(fā)性思考。

3、等待，贊賞的去看待一切的發(fā)生，就像看電影、看書、聽音樂、跑步、聊天，你看到發(fā)生了一些故事，現(xiàn)在看看有什么新故事發(fā)生在自己身上。

放下習(xí)以為常伴隨著的“故事”命名評判與比較，提醒自己有覺知的回歸看到“實(shí)相”。自己去親身經(jīng)歷感受，而不是只頭腦思考過，也不是道聽途說，只聽別人說過了什么。任何溝通或表達(dá)方式都有信息不能完全傳達(dá)的局限，虛假水分本身就多的時(shí)候，誤會(huì)就更大了。

4、保持耐心！保持耐心！人生這場游戲旅程是以一個(gè)時(shí)間的過程出現(xiàn)，現(xiàn)在你已經(jīng)在書寫自己為主角的故事過程，不然我們活著還要怎么玩呢？

沙因老師多次提醒說：不要偏信任何的教導(dǎo)和信息，只有自己去親身實(shí)踐，真切感受到的才是真實(shí)的人生，而不是停留于頭腦思考。

我太贊同啦！人生就是一趟經(jīng)歷的旅程，只是聽別人怎么說怎么做就好，是不夠的，我們終究要走向適合自己的道路：節(jié)奏。沒有人可以代替你去做到，只有自己去行動(dòng)踐行，經(jīng)歷、體驗(yàn)、變化。

04??放開心去經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)

注意，從小到大，我們被教導(dǎo)一些學(xué)習(xí)內(nèi)容，潛移默化的的改變了我們認(rèn)識世界的方式，也讓我們由此融入了社會(huì)大眾的游戲劇本之中，方便互相協(xié)作，讓自己一生的時(shí)間有可做可玩的事情，但一些意外發(fā)生了，有的人走著走著淪為了普通大眾，放棄了天賦夢想和更大社會(huì)價(jià)值貢獻(xiàn)的成就，回頭埋怨自己不如意，卻沒去看到還有另外的一些人在不斷的邁進(jìn)一步又一步，歷經(jīng)春夏的播種耕耘，終究走到了更遠(yuǎn)的地方，迎來了秋冬的豐盛慶祝。

所有成功去到遠(yuǎn)方的人，只是已堅(jiān)持著跨過了前面的 1、2、3?步，跨過了前面難的時(shí)期，后面才順了、熟練了，關(guān)鍵是有去多跨出又一步。

就像@行動(dòng)派婉萍 姐說的：“如果你有一個(gè)夢想是要去跑一場人生的馬拉松，可是今天你都沒有推開門去跑出人生的第一個(gè)五公里，你都沒有出門去買一雙跑鞋，亦或是你都沒有去辦一張健身卡，你怎么可能去實(shí)現(xiàn)跑馬拉松這樣的夢想清單呢？所以要實(shí)現(xiàn)夢想，其實(shí)最重要的是：你必須去勇敢的邁出每一步行動(dòng)，用你的行動(dòng)去催促夢想的發(fā)生。

在全息宇宙的世界里，如果你和我一樣好奇探索生命之旅，在身心靈修行中覺醒天命，持續(xù)行動(dòng)，就能漸漸找到合適自己的節(jié)奏，愈發(fā)的“禪定”有力量，回頭能看到，自己已經(jīng)走過好遠(yuǎn)了，行動(dòng)帶來改變的發(fā)生，肯定會(huì)遇到非常多超出預(yù)期的事件，也必須如此，所以豐富精彩，有挑戰(zhàn)也有幸運(yùn)，你會(huì)成長得到新的能力足以恰當(dāng)?shù)慕鉀Q問題，卻也不是過度“妄想”。簡單說，就是：正心善行！放開心去做。

讓我們找回內(nèi)心最直接的真實(shí)感受吧，最原初的力量源頭，不帶評判、定義、比較，只是像觀察者一樣去經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)這場如幻似真的人生游戲劇情，回到像小孩般純粹、清楚自己的情緒感受，用智慧來實(shí)現(xiàn)幸福的新夢想追求。

05? 自我的允許

張德芬老師說：當(dāng)你看到我某一刻“驚叫”不已，請不要為我擔(dān)心，那是我排隊(duì)排了好長時(shí)間才坐上的游樂園過山飛車。

每個(gè)人都會(huì)有遇到自己感到措手不及，不知如何是好的困境難題，當(dāng)我們遇到現(xiàn)實(shí)難關(guān)的時(shí)候，我們是可以靜坐下來，理順下思緒，以“發(fā)愿、祈請、坐禪”等任何能讓你感覺好的方式，向這神奇世界的創(chuàng)造者源頭去鏈接，不管你敬稱為任何的命名：神、佛、上帝、真主、高我、造物主等等，都可以。開始試圖靜下心來去了解，在你的現(xiàn)實(shí)到底發(fā)生了什么，為什么是會(huì)發(fā)生在你的身上，想要給到你一些什么樣的方向信號提示呢？是否好事或壞事，都是一份生命的禮物，就看能如何去轉(zhuǎn)換念頭發(fā)現(xiàn)其中的積極意義，從中受益。

越不怕發(fā)生，越不會(huì)發(fā)生，越不怕死的人，越死不了，因?yàn)樵绞浅ㄩ_越是能全然的投入其中，認(rèn)真務(wù)實(shí)的開始行動(dòng)，全身心都變得敏銳了起來，事情開始變化，而且朝向了必然發(fā)生的順流方向，可能更好、也可能更糟，但是變化發(fā)生了，你就不會(huì)困在原地。就像張德芬老師說：來吧，就這樣吧，放馬過來！

讓我們看到情緒本身也是一股能量，張德芬老師提出“正知正見”，事情的潛在變化，就總會(huì)有好的收獲。這就是“意識能量”里也在提出的概念：同頻相吸、豐盛吸引豐盛的鏡像吸引力法則，放松自己，狀態(tài)好起來了，周圍發(fā)生的一切也將變得明亮了起來，行動(dòng)隨之改變。

平常聚會(huì)時(shí)，一個(gè)自我感覺不夠好的人，才會(huì)想著要控場，相反那些能力很厲害的人，都是很放松自然的狀態(tài)。

如果你是一個(gè)要強(qiáng)的人，想要讓大家不再因此覺得你難以相處，那么能不能認(rèn)輸下、認(rèn)慫、退一步不搶著爭贏求勝呢？把機(jī)會(huì)讓給對方，騰出空間來，或許事情的變化就不一樣了，大家都輕松了、好辦了，也可以看作是“以退為進(jìn)”。

如果你是一個(gè)很慫的人，想要表達(dá)你的心聲、你的感受、你的情緒，那么能不能勇敢的去爭贏爭強(qiáng)、去敢于求勝呢？盡管理直氣壯的表達(dá)你的觀點(diǎn)，不是就是不是，不然還騙自己騙別人嗎，展示你的憤怒不爽，這種對對方的憤怒，也是對自己的憤怒，直白一點(diǎn)沒什么不好，避免受內(nèi)傷，陰影又黑了一塊，就是要“趁勝追擊”。

相處之道，別人能不公平對你一天，哪能天天對你，把心思都放在你身上呀？除非自己不面對，不覺知做出改變，不做要求！自己經(jīng)歷的一切，都是自己的“允許”創(chuàng)造的“人生游戲”。讓情緒流動(dòng)起來，讓身體運(yùn)動(dòng)起來，改變生理與心理的能量變化，你的感覺感受、情緒，也會(huì)加速改變。

身心靈修行為什么提出一種叫“覺醒”的概念？因?yàn)槊總€(gè)人都是從“普通無覺”走向?qū)W習(xí)踐行“后知后覺”，發(fā)現(xiàn)自身天賦特質(zhì)與天命開始了“先知先覺”的飛速成長蛻變。

人生會(huì)經(jīng)歷一個(gè)個(gè)的成長階段，每個(gè)階段，都有不一樣的成長收獲。我們這個(gè)世界奇妙的是，就像人長大后無法變成小孩，你學(xué)到得到的成長也無法失去，看似能遺忘，實(shí)際上是真實(shí)發(fā)生過了，開創(chuàng)屬于你的獨(dú)特人生游戲故事吧。

06? 一邊做一邊好 - 好玩

我們?nèi)绻芸吹?、感受到情緒，那么就如同電影故事里類似發(fā)生的存在，上演自己現(xiàn)實(shí)版的人生大戲。

事情只是發(fā)生了，你并不需要學(xué)某樣技能，也不需要練習(xí)以便自己擅長，只是發(fā)生了。既不因?yàn)榭刂?，也不存在必要抓取、非要不可?/p>

人與人本就不同，你不需要多特別，來證明表現(xiàn)自己，這是多余的。你想要實(shí)現(xiàn)的，會(huì)在合適的契機(jī)悄然降臨，隨時(shí)期待美好事情的發(fā)現(xiàn)吧。

只是感受本身，發(fā)生了的經(jīng)驗(yàn)經(jīng)歷與體驗(yàn)，感受這個(gè)目的就是意義，而不是緊抓某種情緒幻象，不是某個(gè)“故事”。

所有的一切發(fā)生不再是問題，沒有問題，只是去好奇體驗(yàn)。迎來成長到新的階段，新的變化。

打開真幸福大門，放開心去經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)實(shí)現(xiàn)，施展您的人生魔法秀。

成為自己，回歸節(jié)奏，用@行動(dòng)派琦琦 姐的話說就是：一邊做一邊好。

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注：沙因老師已經(jīng) 62 歲了（2019.03.25），出生巨富之家，經(jīng)營著世界 500 強(qiáng)的企業(yè)，他是 Manpower 萬寶盛華集團(tuán)創(chuàng)始人的孫子，他畢生追尋“無形的力量”，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)智慧，實(shí)現(xiàn)人生自在的解脫，成為國際著名心靈導(dǎo)師、美國《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家，是《通往成功的無形途徑》 、《第十一項(xiàng)要素》 、《你值得過更好的生活》（中文有簡體與繁體 2?種版本，譯者與質(zhì)量有所不同） 、《你值得過更好的生活 II》 、《快樂終極指南》等著作的作者。