? ? ? ?五天的曼陀羅成長課程，對我來說是一個自我發(fā)現(xiàn)，自我覺知，自我整合的奇幻之旅。在這個過程中，我不僅更深刻地了解了自我的個性特征，自我的優(yōu)長與弱點，以及我身邊所凝聚的家族力量，也更隱約明晰了我未來的發(fā)展方向和目標(biāo)定位。
? ? ? ?在第一天曼陀羅課程中，我們畫的第一幅畫是“聲音曼陀羅”。聆聽著一段歡快的音樂（后來知道是“修女也瘋狂”的樂曲），我頭腦中呈現(xiàn)的畫面是一個穿著紅衣的年輕女子在舞臺中央忘情而奔放的歌唱，她的身體和聲音彰顯著生命的激情和無限的能量。周圍一群人伴隨著她一起歌唱。后來馮老師說電影中確實有一個類似的鏡頭。那一刻，我覺得自己的感悟性和捕捉情緒的能力還是挺強的，心里有點小開心。這應(yīng)該是我的一個個性優(yōu)勢。感同身受的能力強，感受性高，有利于與來訪者更好的共情，也才能建立良好的咨詢關(guān)系，促進下一步工作的開展。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 第二幅是“情緒曼陀羅”。浸淫在輕松舒緩的樂聲里，在冥想放松狀態(tài)下，我讓心情自然地呈現(xiàn)，想把曾經(jīng)一段糾結(jié)痛苦的經(jīng)歷用畫面表現(xiàn)出來。而在畫的過程中我發(fā)現(xiàn)，其實經(jīng)過了歲月的沉淀，我早已經(jīng)走了出來，反而會感恩當(dāng)初的痛苦賜予我思索和成長的力量。于是，真實的情緒是“心事如蓮”，苦痛已升華為淡定從容的蓮花。 ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 在下午畫“雙手曼陀羅”時，我畫得很輕松，左右手同用，畫成了一只色彩斑斕的彩蝶，唯一眼睛部位是右手畫成的。這個過程中左手略不適，右手更輕松。雖然畫出來的不是鳳，但憑感覺取名為“身無彩鳳雙飛翼”，其實不過是為了起興引出下一句，“心有靈犀一點通”。我希望懂我的人，能透過文字和畫面一下子就了解我，我喜歡這種無言的默契。這個過程也讓我領(lǐng)悟到，我現(xiàn)在是感性和理性并重，不再如年輕那般沖動只憑感覺。但理性的增加，也讓我做事大不如從前那樣果斷，決然，義無反顧。
? ? ? ?第二天上午的課程，首先是畫“自我意向曼陀羅”。我把自己鋪陳于和緩輕松的音樂聲中，閉上眼睛，伴隨著馮老師的引導(dǎo)，在放松狀態(tài)下頭腦中卻出現(xiàn)了孫悟空的形象，這真的是令我很吃驚。因為我不知道為什么會是他。馮老師讓我們繼續(xù)用心體會周圍還有誰，于是，我又看到其他師徒三人。老師讓我們把頭腦中的情景畫出來。如果有難度，也可以去百度來輔助著畫出來。于是在百度的幫助下，我在畫紙中間畫出了主角孫悟空，可是，在畫其他人時，我卻無意中畫了兩個豬八戒。由于怕用時太長完不成任務(wù)，雖然我內(nèi)心很糾結(jié)不滿意，還是無奈地把他給涂色了。馮老師引導(dǎo)我說，這師徒四人其實都是我自己，除了孫悟空，其他人是我的子人格。而這四人的個性中都有我自己的成分。我突然領(lǐng)悟到，能夠畫孫悟空，是因為我內(nèi)心可能希望像他那樣，會七十二變且無所不能。既有靈活性又有行動力。而我之所以在無形中畫了兩個豬八戒，其實是有意義的，潛意識在不斷地告訴我，我雖然在意識層面上喜歡求新求變，可是潛意識卻喜歡輕松安逸偷懶，不愿意承受壓力和挑戰(zhàn)。可能這也正是我有時做事情只憑興趣出發(fā)卻又虎頭蛇尾的原因吧，因為我的意識和潛意識不斷在打架?？墒牵瑑蓚€豬八戒都已經(jīng)用水彩涂色了。縱然內(nèi)心并不滿意，也沒有辦法改正了吧？可馮老師卻說，只要自己愿意，你完全有能力修改。這時候要發(fā)散思維，動用你的智慧和創(chuàng)造力。于是，我想了一想，真的很快就把其中多余的一只豬八戒改成了沙僧。在改的過程中我頓悟到，只要在人生中你確實想改弦易轍，永遠(yuǎn)來得及的。關(guān)鍵是你有沒有意愿，勇氣，決心和行動的魄力。通過上面的改正，我覺得我的自我意向變得更加清晰。我把這幅曼陀羅取名為“2017，在路上”。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ?下午畫的是“關(guān)系曼陀羅”。我呈現(xiàn)的是我與身邊剛剛認(rèn)識兩天的年輕女伴的關(guān)系。因為在我看來，當(dāng)下的關(guān)系才是一段比較重要的關(guān)系。既然我們能在一起完成任務(wù)，那就是我們之間的緣分，哪怕它非常短暫我也會重視。所以，我非常看中我們當(dāng)下的關(guān)系。我希望在這個過程中，我們彼此都能關(guān)注對方的感受，并相處愉快。我希望呈現(xiàn)的是一種雙贏的結(jié)果。最終，我與女孩合作完成了作品，彼此都還感覺不錯。此時，窗外是紛飛的雪花。在這樣一個美妙的下雪天里，我和一個美麗年輕的女孩，共同愉快地完成了一幅作品。最開始我們不知道它會是什么樣子，可是，當(dāng)它最后呈現(xiàn)在我們面前時，我們都覺得它很美。特別是女孩的漸進式涂色非常棒，給了我很大的啟示。因為我過于界限分明，所以在過渡的時候色彩不夠渾然天成。我想，在實際的人際互動中，我有時候是不是也這樣呢？這值得我去深入思考。這幅畫，我給它取名為“七彩年輪”。
? ? ? ?
? ? ? ?在第三天的課程里，上午老師指導(dǎo)我們畫“內(nèi)在小孩曼陀羅”。在“親愛的小孩”歌聲里，在老師的引導(dǎo)下，我似乎看到遠(yuǎn)處那個更美更高的我和現(xiàn)在的這個我在越走越近，雖然此時我內(nèi)心很激動，卻并不渴望讓兩個我重疊，因為遠(yuǎn)處的我顯然更高更好，我有點自慚形穢，情緒上有點小排斥。但還是在老師要求下，完成兩個自我形象的整合。而整合后的“我”，是在櫻花盛開的叢林里，一條通往遠(yuǎn)方的大路上，一個捧書的年輕姑娘，裙袂飄飄，溫柔婉約，春風(fēng)把她鵝黃色的圍巾高高揚起。我把作品取名為“櫻花爛漫”。當(dāng)我完成時心情非常愉快，但我深深地知道，這個姑娘其實并不是現(xiàn)實的自我，而是理想中的自我，這是我渴望著的一種狀態(tài)。我很欣喜，我的內(nèi)心小孩已經(jīng)成年，并且還很年輕，還在渴望著有機會成為更好的自己。 ? ? ? ?
? ? ?下午，老師引導(dǎo)我們畫“生命logo曼陀羅”。在冥想放松狀態(tài)下，我看到了海天之間矯健翱翔的雄鷹，白浪滔天，陽光透過云層直射下來，一艘大船在大海中揚帆遠(yuǎn)航，。我想，之所以想到這樣的畫面，可能生命的logo與我的職業(yè)相關(guān)，它昭示著我要勇往直前，不畏風(fēng)雨，開啟生命的航程。 ? ?
? ? ? ?接下來是畫“夢境曼陀羅”。老師引導(dǎo)我們可以畫一直困擾自己的夢，或是印象深刻的夢境。但我平時真的很少做夢，即使做了也多是遺忘了。于是，我在老師的指導(dǎo)語下，不斷地讓自己放松，于是心底自然地浮現(xiàn)出一幅畫面，那是我曾經(jīng)去內(nèi)蒙草原旅游時的景象，我努力把它呈現(xiàn)出來，取名為“憩園暮歌”。在我完成作品的那一刻，內(nèi)心恬靜欣喜。
? ? ? ?第四天上午，馮老師手把手地教我們畫出自己的家族圖譜。這是一個很艱巨的任務(wù)。我只能大致整理出父母雙方三代以內(nèi)的家族人員，因為很多人我并不十分熟悉。但即便如此，我還是很受觸動。因為，我在自己所掌握的家族親疏關(guān)系和家族成員的人生境遇信息中看到了無形的命運之手，這關(guān)乎家風(fēng)和家族文化的傳承。在整理的過程中，我看到了家族中來自父母雙方的力量，也看到家族中不幸與幸福的因緣際會，這讓我明白了做人要學(xué)會接納，感恩與諒解。有緣能成為家人，是上天給予我們的緣份，“家和萬事興”則是顛簸不破的真理，而愛是解決所有問題的根源。透過家譜圖，我更感覺到，在家族的發(fā)展過程中，每一代母親對家族的影響更加深遠(yuǎn)。所以，每個女人都應(yīng)當(dāng)用一生去學(xué)會如何做一位好母親，特別是要教育好自己的女兒，因為她將來也是家族中的母親。同父親相比，母親的智慧和力量更關(guān)系到家族的興衰和下一代人的幸福。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?下午，老師讓我們用曼陀羅來表現(xiàn)自己的家族圖譜。按照老師指導(dǎo)的對稱規(guī)則，不停地畫各種圓，這個過程中我并不糾結(jié)，只是在把握了相對的對稱原則后，就不停地畫下去。即使有人停下來我也一點也不慌張，我內(nèi)心感受到了自由與喜悅，邊畫邊把自己即刻的感悟順手寫下來。
? ? ? ?在最后一天的課程里，馮老師指導(dǎo)我們畫“沙畫曼陀羅”。就是將前一天用圓規(guī)畫成的圖形，按每個人的心愿隨意擦除，直到擦完留下令自己滿意的曼陀羅圖案，然后用彩砂進行涂色。我最后完成的作品像一個飛鏢盤，于是取名為“錨定”。這一過程讓我明白，我希望的是自己內(nèi)心堅定，目標(biāo)確定不移。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ?作品很順利地就完成了，內(nèi)心很喜歡?？墒邱T老師卻讓我們把精心完成的彩砂作品全部破壞掉，只留下原來的鉛筆圖形。在被要求毀壞作品的時候，我有瞬間的不舍，但這種感覺很快就消失了，反而在一點點破壞的過程中漸漸升起一層淡淡的喜悅。我覺得順其自然按要求去做就好。在這個過程中我聽見有人在抑制不住的大哭，內(nèi)心很有點感慨。最后，我將完成曼陀羅所用的彩砂“骸骨”全部收到一個瓶子里，想把它作為一段生命的體驗來收藏。接下來，在老師的要求下，我們把鉛筆底的曼陀羅圖形也徹底擦去了，最后只剩下一張白紙，就好像我們剛來上課時的樣子，就好像一切從來都沒有發(fā)生過。那一刻，我想到了紅樓夢中的一句話：“白茫茫的大地真干凈?！币蚕氲搅颂└隊柕囊痪湓姡疤炜諞]有翅膀的痕跡，而我已經(jīng)飛過?！?? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ?于是，在清幽空靈的童聲吟唱《醒來》的音樂聲里，課程全部結(jié)束了。靜靜地沉浸在歌聲里，我最感慨的就是歌中的那一句話:“人生是無常的醒來！”其實，我們每個人生來都具有靈性，也都有無限的創(chuàng)造力，只不過在世俗的生活中，我們暫時被蒙蔽了雙眼，迷失了心性，阻塞了智慧，抑制了創(chuàng)造力。也許，我們需要的是有一個機會，能停下來靜一靜，沉淀一下，我們只有在徹底放空的狀態(tài)下，才能真正地醒來，重新張開智慧的雙眼，看清真實的一切，清醒地認(rèn)識自我。生活中困擾我們的那么多執(zhí)念，不過是我們的自我生發(fā)出來的幻象和捆綁而已。而真正的救世主，其實一直都是我們自己。通過這五天的曼陀羅課程，可以讓我們重新發(fā)現(xiàn)自己，挖掘自己，從而獲得生命再次出發(fā)的能量，繼續(xù)努力成長，去遇見那個更好的自己。
