2018年 11月 18日晨間日記

天氣：? ? 陰雨? ? ? ? ? 體重：56

日出：? 6:20? ? ? ? ? ? ? 日落：17:20

起床：? 5:50? ? ? ? ? 就寢：? ? ? 10:30

反思昨天

昨天做助教一天 累并快樂著

清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）

我今天的目標是什么？

我的終極人生目標是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何與周圍的人相處？

我今天要學哪些新知識？

我今天要有怎樣的心情？

我今天怎樣比昨天做的更好？

早安！?

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

2018年12月底目標及關鍵點

* 目標1.減肥10斤 57～52kg

* 目標2.跑步90天

* 目標3.理財課程12集

本月重要成果/11月份

* 成果1.減肥3斤

* 成果2.課程6集

B、今日三只青蛙/番茄鐘

1.助教一天

2.一分鐘

3.晨會

C.成功日志-記錄三五件有收獲的事務

1.開晨會

2.助教

3.一分鐘

4.復盤

D、財務檢視?

E、人際的投入

F、開卷有益-學習/讀書/聽書

FO

理財課

G、健康與飲食

今日步數(shù)? ? ? （可放微信運動截圖）

今日鍛煉 ： 沒有

今日飲食：管不住嘴

H、好習慣打卡

早起? ?? 閱讀? ?? 梳頭 ? 跑步 X 靜坐? ?整理? ?? 檢視? ? 泡腳? X 早睡 ?

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