堅(jiān)持星球彼此加油，各位最有能量最愛學(xué)習(xí)最愛演講的星球人們，早上好，我叫張雅梅。弓長張，文雅的雅，梅花的梅。是的，張雅梅就是我，我就是張雅梅。

一個(gè)標(biāo)簽：我是一名早起者。

雖然我的早起時(shí)間并不長，是從2018年才開始早起的，但是今年也因?yàn)樵缙鸾o我?guī)砹朔浅４蟮母淖兒褪斋@，以前的我不到上班前的最后一刻，我都不會(huì)爬起來，調(diào)了十幾個(gè)鬧鐘，響了又被按掉，又躲進(jìn)被窩里繼續(xù)睡覺。但自從年初加入了張萌萌姐的社群之后，我開始改變了，和群里的小伙伴們一起相互監(jiān)督，一起打卡早起，每天睡前想好，第二天早起的三個(gè)目標(biāo)，早上起來就非常有動(dòng)力去做事，也就在這樣的模式下，慢慢的養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，從8點(diǎn)到7點(diǎn)到六點(diǎn)，甚至到五點(diǎn)，我也能夠在鬧鐘響的時(shí)候醒過來起床運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)。因?yàn)樵缙鹱屛茵B(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通過每天的早起時(shí)光，不斷的去強(qiáng)健自己的身體以及增長自己的見識(shí)。因?yàn)樵缙鹞艺J(rèn)識(shí)，加入了一個(gè)跑團(tuán)，成功挑戰(zhàn)了人生中的第一個(gè)半程馬拉松。因?yàn)樵缙饘W(xué)習(xí)，我加入了堅(jiān)持星球，遇見了一群優(yōu)秀的星球人。

早起給我?guī)砹朔浅４蟮囊馔馐斋@，所以我也會(huì)將早起進(jìn)行到底，曾國藩說過早起是治家之本，我也相信早起能夠改變?nèi)松?/p>