幾個(gè)月前朋友給我推薦了一本書《李開復(fù)—向死而生》，書中不僅僅是一場(chǎng)李開復(fù)與癌癥的斗爭(zhēng)，更是他心靈重建的過程。書中的一些對(duì)人生的感悟讓我很受啟發(fā)，現(xiàn)在我就把一些美好的理念分享給大家。
如果生命只剩100天
有一次面試，一位CEO問我如果生命只有一個(gè)星期，你最想做的事情是哪些？我從來沒考慮過這個(gè)問題，也不知道該怎么回答。不過既然是面試題，我得努力思考出我的答案。
記得當(dāng)時(shí)我的答案很簡(jiǎn)單：想和家人呆在一起，住在周圍滿是花園的房子里，養(yǎng)一只小狗，做著自己喜歡的事情，最后獨(dú)自離開。
而李開復(fù)用自己修死亡學(xué)分的經(jīng)歷建議我們，無論如何要在生命最后的時(shí)刻，好好地做幾件事：
?讓我的親人、朋友知道我真心愛他們，是他們讓我的生命充滿了溫暖和光輝。
?跟他們一起度過難忘的時(shí)光，讓我們彼此的生命都記住在那個(gè)時(shí)刻里我們互放的光亮。
?在活著的每一個(gè)時(shí)刻都是全心全意地活著，不會(huì)再花心思去臆測(cè)、追想那些還沒來到或者已經(jīng)遠(yuǎn)去的事。
同時(shí)，他也感悟到在臨終時(shí)最后悔的五件事是：
?希望當(dāng)初有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活。
?希望當(dāng)初我沒有花這么多精力在工作上。
?希望當(dāng)初我能有勇氣表達(dá)我的感受。
?希望當(dāng)初我能和朋友保持聯(lián)系。
?希望當(dāng)初我能讓自己活得更開心一點(diǎn)兒。
真的到了生命的盡頭，有些東西都是不重要的，比如金錢，即使你再有錢也沒法花完，比如房子，即使你有再多的房產(chǎn)也帶不走，比如事業(yè)，相信這個(gè)時(shí)候已經(jīng)沒人會(huì)去考慮事業(yè)了。
而那些內(nèi)心深處一直追隨卻很少體會(huì)的美好的感覺，比如親情、喜悅、安寧卻是自己一直想要的。但我們往往把最要緊的事擱到最后，卻把人生最彌足珍貴的時(shí)光，浪費(fèi)在追逐那些看起來五彩斑斕的泡沫。
重新認(rèn)識(shí)生命的意義
書中有一段李開復(fù)與星云大師的對(duì)話，這位智慧老人一語道破李開復(fù)的問題，讓我深受震撼。
星云大師問：你的人生目標(biāo)是什么？
李開復(fù)答：最大化影響力、世界因我不同！
星云大師說：這太危險(xiǎn)了。
李開復(fù)一直以來篤信且奉行不輟的人生信念是：做最好的自己、世界因你不同！他總是鞭策自己追求最有價(jià)值的人生，每時(shí)每刻都得好好善用，要讓自己有限的生命發(fā)揮最大的效益。
所以李開復(fù)一直致力于用自己畢生的精力把自己的見識(shí)、才華和價(jià)值觀傳遞給眾人，獲得了不小的影響力，每年幾百場(chǎng)的巡回演講，微博5000萬的粉絲，年輕創(chuàng)業(yè)者心目中的天使投資人，這些標(biāo)簽讓李開復(fù)漸漸在人生中迷失了本初的信念。
修過死亡學(xué)分后，他才發(fā)現(xiàn)，過去一直懷有的“改變世界”、讓“世界因我不同”的企圖心，稍有不慎，就會(huì)在體內(nèi)留下難以清除的“毒素”。
癌癥康復(fù)的這段時(shí)間讓他重新認(rèn)識(shí)到生命的意義，不停留在過往的追尋上，隨時(shí)提醒自己，讓心更開放，以便傾聽、探索更廣大的未知事物，在機(jī)緣成熟的時(shí)候，盡力做自己能做的事！
其實(shí)要?jiǎng)?chuàng)造影響力這個(gè)命題太大了，要改變世界也是很難很難的事情。與其背負(fù)著危險(xiǎn)的包袱，不如先做好自己。經(jīng)歷過癌癥后，李開復(fù)一改之前忙于追熱點(diǎn)，勤于和粉絲互動(dòng)，讓自己在外界看來是一個(gè)時(shí)刻高度運(yùn)轉(zhuǎn)無所不能的鐵人的狀態(tài)。
只是真誠(chéng)用心的傳達(dá)自己想要分享的觀點(diǎn)，對(duì)于真正有需要的人來說，一篇短文、一句誠(chéng)懇的話，就能深入人心。與其讓千萬人過目即忘，不如讓一兩個(gè)人銘記在心。這種真誠(chéng)無私的傳遞擁有更大的能量。
接納事實(shí)，學(xué)會(huì)感恩
“你的時(shí)間有限，所以不要為別人而活；不要被教條所限，不要活在別人的觀念里；不要讓別人的意見左右自己內(nèi)心的聲音。最重要的是，勇敢地去追隨自己的心靈與直覺。只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實(shí)想法。其他一切都是次要的?！?/p>
在出差的這幾天，我在股東公司碰到一位有趣的老人。將近70高齡卻像老頑童一樣有著充沛的精力，白天和我們一起開會(huì)討論，晚上和我們一起吃飯聊天。他的下屬告訴我，員工都很尊敬他，有什么問題他為人隨和，有什么問題找他總能解決。
在飯后我就問這位老人，看著您對(duì)什么事情都這么樂觀，有沒有遇到過困難的時(shí)候。老爺子一下子嚴(yán)肅起來，當(dāng)然有啊，管理企業(yè)一直都很難。
我又問他，難的時(shí)候您會(huì)做些什么呢？老爺子告訴我一句話：難是正常的，首先你必須要接受他，不要抗拒，不要回避。再靜下心來看清整個(gè)問題的本質(zhì)，尋找解決辦法。
我繼續(xù)問，那有沒有找不到辦法的時(shí)候，他又嚴(yán)肅起來，他告訴我，世上沒有解決不了的問題，只是你思考的不夠深入而已。
人們一直在說要保持正念，這次我聽到了對(duì)正念的很好的詮釋，簡(jiǎn)單精準(zhǔn)，老爺子的處事方式不就是正念嘛。如果我們總是刻意的去做一些事情，那結(jié)果可能會(huì)令你失望。用臣服和接納的心態(tài)，反而會(huì)開啟內(nèi)心的智慧，讓問題的本質(zhì)自然浮現(xiàn)出來。
要知道世間所有的遭遇，都有其道理，都是一個(gè)讓自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。體驗(yàn)人生，臣服事實(shí)，學(xué)會(huì)感恩，世界會(huì)更美好。
就像一位哲人所說的：“如果你刻意去做一個(gè)好人，那善良之花不會(huì)綻放。如果你刻意培養(yǎng)謙恭之心，結(jié)果也只會(huì)令你失望。善良和謙恭恰如一縷清風(fēng)，會(huì)從你偶然開啟的窗戶翩然而至，但你若是有意敞開門戶恭請(qǐng)大駕，它永遠(yuǎn)不會(huì)眷顧?！?/b>
珍惜當(dāng)下?lián)碛械纳?/b>
在李開復(fù)生病時(shí)，小女兒德亭曾認(rèn)真地對(duì)我說：“爸爸，我覺得人生最大的遺憾，不是你做錯(cuò)了什么，而是你沒有做自己曾想要去做的事。
書里也有一個(gè)小故事讓我印象深刻，在康復(fù)之后，臺(tái)灣的一位老友邀請(qǐng)李開復(fù)去他家里喝下午茶，坐在他家院子里的搖椅上，李開復(fù)覺得無比的愜意，突然他對(duì)老友說：你家的桂花樹開的真漂亮。
這位老友笑了起來說：我家的桂花樹都開了十幾年了，只是之前你太忙了，一次都沒有注意過它，其實(shí)它一直都很美。
每一個(gè)時(shí)刻都是珍貴而獨(dú)特的，千萬不要讓自己成為計(jì)劃表的奴隸，以為“忙起來就是好”。其實(shí)，我們應(yīng)該有機(jī)會(huì)更隨性地做自己真正喜歡、能投入其中的事情，這才是善用生命。
在患病期間李開復(fù)才體會(huì)到當(dāng)下的意義，和妻子孩子們?nèi)ヒ恍┛鞓返牡胤?，吃特別喜愛的美食，做自己喜歡做的事情，而不是像之前滿腦子都是工作。
慢下來去感受當(dāng)下的生活，穿喜歡的衣服，吃喜歡的食物，做想做的事情，而不是等到未來特殊的哪一天才去做那件事情，把每一天都當(dāng)成特殊的一天來過。
健康的生活方式
生病之前，李開復(fù)是一個(gè)熱愛美食，不愛睡眠的人，認(rèn)為睡眠是浪費(fèi)時(shí)間，每天起來回E-mail，給員工證明自己工作有多努力。生病以后，他才深深體會(huì)到，其實(shí)健康失去了，就什么都沒有了，工作重要，生活重要，健康也是一樣重要的。
這里將書中一些健康的建議分享給大家：
睡眠規(guī)律的辦法
?維持生物鐘，固定作息時(shí)間。
?規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
?睡前降低亮度，起床后照射日光。
?睡前六小時(shí)勿飲用咖啡等刺激性飲品。
?不以酒助眠。
?謹(jǐn)慎使用安眠藥。
?每晚維持舒適的睡眠情境。
五個(gè)優(yōu)質(zhì)睡眠訣竅
?睡前不要安排費(fèi)時(shí)費(fèi)力的工作。
?設(shè)定一個(gè)停止工作的時(shí)間，睡前加班，遠(yuǎn)不如第二天早起再做效率高。
?記錄每天睡覺和起床的時(shí)間，養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣。
?不要因?yàn)槭叨械綁毫Υ?，放松最好?/p>
?睡眠的質(zhì)量比時(shí)間更加重要，讓自己處于舒適的狀態(tài)。
五個(gè)面對(duì)焦慮的訣竅
?健康飲食：蔬果、粗糧比垃圾食品更能舒緩心情。
?少喝咖啡：過量咖啡會(huì)消耗血清素，使情緒更糟糕。
?鍛煉身體：運(yùn)動(dòng)可以釋放內(nèi)啡肽，有助于減壓，保持頭腦清醒。
?制訂計(jì)劃：面對(duì)任何事情，設(shè)法獲取全部信息并制訂相應(yīng)的處理計(jì)劃，胸有成竹，自然可以降低焦慮感。
?心存感恩：常將世間種種可愛放在心上，保持積極、正向的心態(tài)。
其實(shí)健康的生活并非讓你不去工作，整天過著退休半般的生活，而是學(xué)會(huì)管理自己的生活，讓睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、工作達(dá)到一個(gè)平衡，讓自己保持在一個(gè)和諧狀態(tài)才是核心。
本書并非要和大家探討死亡，而是要提醒大家珍惜現(xiàn)在擁有的生活。人們總是認(rèn)為生命很長(zhǎng)，時(shí)間很多，年輕時(shí)用自己的時(shí)間、健康、幸福去換金錢，但當(dāng)生命走到盡頭的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)時(shí)間無力挽回，健康已經(jīng)不在，幸福更蕩然無存。
其實(shí)生命本來很簡(jiǎn)單，時(shí)刻擁有謙卑的心態(tài)，抱著孩子般的好奇心，努力探索世界，體驗(yàn)人生，每一天都有成長(zhǎng)，凡事做到問心無愧，這個(gè)世界就會(huì)很好，你也會(huì)很好。
