炎炎夏日來到，驕陽似火，酷熱難耐，只想呆在空調(diào)房不出門。高溫似乎也把行動力和思想的節(jié)奏降下來了，似乎被什么東西牽絆著，擾亂了身體正常運轉(zhuǎn)的頻率。

冬日里日照時間較短，冬天早晨大家很容易賴在床上不起來，要起床不應(yīng)該是天黑黑的。望著外面一片蕭瑟凋敝的光景，光禿禿的樹枝和枯草，再也聽不見蟲鳴鳥叫，連天色是灰蒙蒙的。據(jù)說，在嚴(yán)寒的俄羅斯冬季，而在這兒冬季占一年的一半，漫長的冬季，出行非常困難，人們很容易抑郁，據(jù)說有在這兒開設(shè)了冬日抗抑郁的課程來幫助人們走出這個季節(jié)性的病。

冬日里身體里的細(xì)胞活躍度隨著溫度的降低，為了節(jié)省能耗，就盡量減少活動，身體的行動力就變得很遲緩，同樣也會影響我們的思維，有人會感覺每到一年中最冷的那一段時間，做事的效率就會降低。直到氣溫開始轉(zhuǎn)暖，進入春季，身體才慢慢地開啟向著正常的速率運轉(zhuǎn)。

盛夏開始?xì)鉁鼐蜕煤芨吡耍谑俏缚谝查_始變不好了，溫度過高，身體對熱量的需求量在降低，身處陽光之下幾分鐘后就會有種快要被融化了的感覺，躲避陽光直射，盡量減少戶外活動，呆在空調(diào)房是人們的選擇。溫度升高，身體多數(shù)細(xì)胞活躍度大幅度提升，高溫下運動身體各組織器官產(chǎn)生的熱量無法在短時間內(nèi)消散，會導(dǎo)致身體運轉(zhuǎn)出現(xiàn)問題，因此建議不要在高溫環(huán)境下到戶外運動。

寒冷的冬季，身體為了抵御嚴(yán)寒，就必須加大對熱量的攝入，要不怎么一過冬就胃口好，吃得多。從小生長在寒冷之地的北方人剛到南方來生活之初，就看不慣南方人的“作”，吃東西花樣雖多，但是份量很少，都是小碗小碟盛，吃東西也相當(dāng)斯文，很小口地細(xì)嚼慢咽，看起來很小家子氣，哪里吃得飽呀。哪像北方人全是大盤盛裝滿滿的食物，大家大塊朵頤吃肉喝酒，非常好爽熱情大氣，看南方人哪兒都不順眼。慢慢地呆了久，才知道原因是氣溫和環(huán)境的地域差異，把當(dāng)?shù)厝怂茉斐蛇@樣的。

四季輪回，人會隨之而調(diào)整改變，溫度變化越劇烈，人的改變程度也越大。