第一次做鏡子練習(xí)也是因?yàn)樘O(píng)果老師的推薦，當(dāng)時(shí)是在喜馬拉雅聽(tīng)的。

那是我第一次好好在鏡中看自己，沒(méi)想到一分鐘不到我就開(kāi)始情不自禁地流淚。內(nèi)心很震驚也不解，為什么我會(huì)流淚？我心里有那么不認(rèn)可自己，不欣賞自己，不愛(ài)自己?jiǎn)?？那些靈魂拷問(wèn)應(yīng)該是我發(fā)覺(jué)我心里也許存在很多創(chuàng)傷，我非常需要自我療愈的開(kāi)始。

這次看到老師推出鏡子練習(xí)的課程，我是挺驚喜的！一個(gè)人療愈練習(xí)有時(shí)和集體療愈的效果會(huì)有不同，我們通常會(huì)從別人的故事里照見(jiàn)被我們忽略的部分，何況課程里還加入了涂鴉的內(nèi)容，所以非常期待21天里會(huì)有怎樣的發(fā)現(xiàn)。

對(duì)自己說(shuō)肯定的語(yǔ)句，就是在不停給自己正向積極的暗示，就是在給自己的心靈傳遞一個(gè)信息：我敞開(kāi)所有，樂(lè)于接受真實(shí)的自己！

感恩老師和這門(mén)課程！