關(guān)鍵詞 打人

這節(jié)課我們講了孩子打媽媽的兩種情況，一種是孩子有情緒，一種是孩子沒有情緒。當(dāng)孩子有情緒打媽媽的時候，第一，我們要保護(hù)好自己，不要讓孩子傷害到自己；第二，傾聽孩子，讓孩子有機(jī)會釋放他的情緒。

當(dāng)孩子沒有情緒打媽媽的時候，分四種情況，如果他是為了得到關(guān)注和陪伴打人，我們就平時多陪伴關(guān)注他；如果孩子是通過攻擊獲得快樂和滿足的話，我們就有界限的表達(dá)自己，同時注意孩子的口腔期發(fā)展怎么樣；如果孩子是通過攻擊自我療愈，也要傾聽孩子，同時自我改變；如果孩子是通過攻擊來建立連接的話，平時就要多和孩子連接。

第31課作業(yè):

1、你家孩子是否也有出現(xiàn)這樣的情況，假如出現(xiàn)了，學(xué)習(xí)完本節(jié)課，你會怎么做？

不主動打人。假如出現(xiàn)，就傾聽情緒，保持界限，保護(hù)自己，分析原因，給予支持和幫助。

2、繼續(xù)練習(xí)P.E.T.，并注意在溝通過程中，問題區(qū)的轉(zhuǎn)換，及溝通技巧的轉(zhuǎn)換

這個練習(xí)需要不斷的操練，在獨(dú)立思考的時候，怎么說還比較順暢，當(dāng)面對實(shí)際現(xiàn)實(shí)場景的時候，原有模式就不受控制的自動啟動，進(jìn)步的一點(diǎn)是對自己的模式有了更多的覺察，發(fā)現(xiàn)用什么模式不是方法的問題，而是自身狀態(tài)的呈現(xiàn)。

3、你的每天10個情緒詞還在堅持嗎？你是否對自己的情緒更敏銳了呢？分享一下你 對情緒的感受和理解吧！

情緒敏銳度有所提高，還是需要不斷進(jìn)行疏導(dǎo)的，冰山下的情緒在事情發(fā)生時，基本是看不到的。只有不斷的練習(xí)，才能夠提高對情緒的敏感度。