小時空修心課 · 張德芬X風(fēng)潮音樂

本課主題：學(xué)會為自己的行為負(fù)起責(zé)任

本課要點(diǎn)：

一、當(dāng)我們責(zé)怪別人的時候，箭頭始終都是向外的，我們沒有真的看到，其實(shí)自己內(nèi)在是有力量的、我是有辦法改變自己，因此來改造外境的。如果今天我們能有這樣的決定和這樣的認(rèn)知的話，你的生命、你的生活、你的世界都會完全不同。

現(xiàn)在，我們應(yīng)該看看自己潛意識里面，或者甚至表意識上面我們對父母的怨懟。

二、如果我們能夠尊重自己，劃清自己的界限，給自己保留一個空間的話，別人其實(shí)是無法來侵犯我們的。

張德芬老師說：我曾經(jīng)也是怪罪母親的，將自己的責(zé)任推卸給母親，可是當(dāng)我走過心靈成長的路，我的內(nèi)在力量增強(qiáng)了，能夠尊重自己了，我母親不尊重我的這個事情，就不會那么的觸動我。她現(xiàn)在的行為還是非常不尊重對方的，不給你界限，也不尊重你的界限，完全不給你個人空間，因?yàn)樗浅Ｏ胍倏?，那個欲望，可是非常的強(qiáng)烈，可是因?yàn)槲也桓黄鸪獙菓蛄耍也挥X得這是一個議題了，所以當(dāng)她侵犯我的空間，當(dāng)她不尊重我的時候，我會比較理性地說她，而且我說的話是理直氣壯的，讓她不由反駁，因此她就只能摸摸鼻子，自己退到自己該有的位置上。相較于有些孩子，如果自己還沒有成長，沒有累積足夠內(nèi)在力量的時候，他們就會責(zé)怪母親這樣那樣的而沒有想到，可能其實(shí)這是我們多年來允許他三四十歲還被父母予取予求，沒有自主的空間和余地，我覺得其實(shí)這些都是我們自己要負(fù)起一部分的責(zé)任。劃清自己的界限，給自己保留一個空間的話，別人其實(shí)是無法來侵犯我的，我希望大家在今天的修行課當(dāng)中能夠看到一件事情，就是我們有沒有把我們目前的一些遭遇不管是親密關(guān)系破裂也好，工作不順心也好，教養(yǎng)孩子的問題也行，有沒有把自己碰到的一些困難歸咎到你父母的行為不是教養(yǎng)上面呢？如果有的話其實(shí)也沒有關(guān)系，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在是在喚醒階段，只是希望大家能夠看到，并且承認(rèn)說ok，我的確在責(zé)怪我的父母，他們以前的婚姻狀況讓我對婚姻產(chǎn)生了恐懼，或者讓我對男人不再信任，所以造成了我現(xiàn)在親密關(guān)系的緊張。如果你能夠看見這一點(diǎn)，我覺得你已經(jīng)很棒了，那在看到之后你是不是進(jìn)一步的愿意為自己的行為負(fù)起責(zé)任？你在工作上的問題，你和伴侶直接的矛盾，你跟孩子之間的矛盾，負(fù)起你該負(fù)的責(zé)任，而不是去責(zé)怪其他的人呢！把責(zé)任推給別人是比較舒服的，但是把責(zé)任拿回來自己扛著才是一勞永逸的成長的最佳方法。因?yàn)橹挥心愠砷L的內(nèi)在力量增強(qiáng)了，愿意去面對了，你才能夠充分地活出你應(yīng)該有的尊嚴(yán)？否則我們一味的責(zé)怪別人，我們就會一直在這個輪回當(dāng)中找不到自己內(nèi)在的力量，不斷的責(zé)怪對方一直到關(guān)系破裂。當(dāng)我們責(zé)怪別人的時候，箭頭始終都是向外的，我們沒有真的看到其實(shí)自己內(nèi)在是有力量的，不是有辦法來改變自己因此而改造外景。如果今天我們能有這樣的決定和這樣的認(rèn)知的話，你的生命，你的生活，你的世界都會完全不同。

所以今天課后的靜坐時間，我希望大家能夠靜靜地跟自己待在一起，承認(rèn)自己怎樣把責(zé)任推到別人身上、責(zé)怪別人，而從今天開始，我們愿意一點(diǎn)一滴地把這些責(zé)任都收回來。同時，也順帶地把我們的力量也都給收回來。

連接自己的真我

我們會對外界的人、事、物感到厭煩，是因?yàn)槲覀儗ψ约簠挓?，我們失落了與真實(shí)的自己的聯(lián)系。一顆開放而謙卑的心，可以讓我們少受很多苦。試著在生活中經(jīng)?；氐阶约旱膬?nèi)心，去觀察自己，跟自己在一起。也許你一開始會很不習(xí)慣，因?yàn)槟愫軈挓┳约夯蚴悄愕纳钋榫?，逃都來不及呢?/p>

可是，當(dāng)你逐漸把眼光由外界收回到自己身上的時候，你就會發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)在力量在逐漸地累積、增長，跟自己的關(guān)系也在逐步改善。