06-萬娟-小聲音

晚上和九局的教練們共同推演了一個有關(guān)小聲音的主題盤。

哇，小聲音真的會時不時的就冒出來，有擔(dān)憂、有竊喜、有僥幸、有自我評判等等等等。以前總認(rèn)為小聲音是不好的，是鎖鏈，聽到就想要趕緊屏蔽它。今晚卻有了不一樣的覺察，允許自己和它多呆一會兒，和它聊聊天，感謝它，讓你更加的了解自己。然后和它say goodbye.


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