? ? ? 更好的自己是什么樣呢？
? ? ? 這里涉及到了目標(biāo)和期望。
? ? ? 你對(duì)自己有什么樣的期望呢？
? ? ? 看過(guò)松浦彌太郎的《獻(xiàn)給暫新的四十歲》知道人生的巔峰在70歲，這也成為我的一個(gè)夢(mèng)想，每每想到這里渾身充滿了力量，感覺(jué)自己還有大把的時(shí)間可以達(dá)成，但巔峰具體是什么樣子好像還不是很清晰。
? ? ? 今天靜下心來(lái)想問(wèn)問(wèn)自己，那個(gè)巔峰的樣子。
? ? ? 腦海中有一個(gè)畫面，干凈利落的發(fā)髻、穿著淡藍(lán)色、有刺繡帶著金邊的旗袍，搭著紅色、棉質(zhì)圍巾，膚質(zhì)純凈白皙面帶微笑的安靜的坐在那里，心如止水。
? ? ? 這是我70歲巔峰的樣子，想要達(dá)到這個(gè)狀態(tài)我需要做些什么呢？
? ? ? ? ? ? ? ? 精力的聚焦
? ? 今天看到一段話很受啟發(fā)：“當(dāng)你總是敞開(kāi)胸懷，廣泛涉獵諸多事情，實(shí)際上對(duì)它們付出了太多精力，于是再?zèng)]有更多的精力集中在任何一件事情上。”
? ? ? 我自認(rèn)為是很敞開(kāi)心扉的，無(wú)論是對(duì)人、對(duì)事兒都是懷有極大的熱情和好奇心，也因此收獲了很多的溫暖和感動(dòng)。
? ? ? 涉獵了大量的課程，比如思維導(dǎo)圖、快速閱讀、演講、寫作；
? ? ? 參加了很多訓(xùn)練營(yíng)，包括自律小白訓(xùn)練營(yíng)、葉武濱時(shí)間管理、李小花的成交課、原生家庭深度療愈營(yíng)、奇跡感恩訓(xùn)練營(yíng)、365平臺(tái)寫作22天訓(xùn)練營(yíng)、富媽家庭理財(cái)訓(xùn)練營(yíng)、生生不息催眠訓(xùn)練營(yíng)。珊妮老師的思維訓(xùn)練營(yíng)2期、讀書蛻變營(yíng)三期、輕而易舉的富足120天、繪畫二期、身心靈初、中、高級(jí)等等，可能還有，被我遺忘的。
? ? 走了這么多的路，回頭想想都是在探索我真正想要的是什么。
? ? ? 都說(shuō)沒(méi)有白走的路，每一次都算數(shù)，當(dāng)時(shí)我真的是不知道自己想要什么，只是允許了一切的發(fā)生。
? ? ? 這個(gè)過(guò)程持續(xù)了至少是四年的時(shí)間，四年對(duì)很多人來(lái)說(shuō)足可以成就一番事業(yè)，而我都用在了探索“我是誰(shuí)”的路上。
? ? ? 至少現(xiàn)在知道了精力聚焦的重要，應(yīng)該還算值得。人們不是總說(shuō)世界上最遠(yuǎn)的距離就是"知道和做到的距離嗎？"
一個(gè)最大的進(jìn)步是學(xué)會(huì)了拒絕和舍棄。
為達(dá)到人生巔峰70歲我做出如下的努力：
? ? ? ? 一、身體健康是第一位的
1、懂得疾病的語(yǔ)言
? ? ? 對(duì)疾病一直是恐懼的，媽媽爸爸都是疾病帶走的，我的前半生也是看夠了疾病的威力，原以為我也不會(huì)逃離這個(gè)命運(yùn)。
? ? ? 后來(lái)我知道疾病是身體的語(yǔ)言，它是被壓抑的情緒、未完成事件的顯化，讓我們看到被壓抑的潛意識(shí)，這個(gè)疾病會(huì)讓我們學(xué)懂什么？自從明白了這個(gè)道理我不再害怕、不再恐懼，而是坦然接受這個(gè)信息，與身體對(duì)話，釋放恐懼和壓力，感謝疾病對(duì)我的提醒，武志紅老師說(shuō)過(guò)《身體知道答案》。
2、跑步，我的最愛(ài)
? ? ? 除了懂得疾病的語(yǔ)言，我還會(huì)堅(jiān)持跑步，與其說(shuō)是鍛煉身體，不如說(shuō)是鍛煉我的心，感受身心合一的力量，體會(huì)心無(wú)旁騖。
3、經(jīng)絡(luò)瑜伽
? ? ? 跑步讓我的情緒很亢奮，因?yàn)槌龊沟母杏X(jué)很好。但我也想讓身體變得挺拔和柔軟，所以我選擇了一套經(jīng)絡(luò)瑜伽，交叉練習(xí)。
? ? ? ? ? ? ? 二、找到對(duì)標(biāo)人物
? ? ? 我一直在探索我的偶像是誰(shuí)，最初是張德芬，喜歡她的平靜和坦誠(chéng)；喜歡梁爽，喜歡她的執(zhí)著、韌性以及對(duì)待朋友的那份真誠(chéng)；后來(lái)喜歡李小花的熱情、奔放，侃侃而談；喜歡珊妮老師把事情做到極致，超強(qiáng)思維；喜歡來(lái)珍的睿智、大度；喜歡大力的率真；喜歡繼紅的陪伴；喜歡春晶的縝密思考；喜歡小平的美食；喜歡德容的溫暖；喜歡雪峰的目標(biāo)感；喜歡小慢的體貼；喜歡文晶的臣服；喜歡梁明的妖嬈；喜歡敏子的敞開(kāi)；喜歡張瑞的智慧；喜歡秋蘭的思考……還有好多好多。
? ? ? 但我究竟是誰(shuí)呢？
? ? ? 我需要一個(gè)最具體的，也是在身心靈成長(zhǎng)課程的發(fā)現(xiàn)，偉霞老師，我期待的樣子。
? ? ? 我喜歡傳統(tǒng)文化與西方心理學(xué)的結(jié)合，探索自己，從心出發(fā)，遵循心的指引。在這條路上繼續(xù)走下去。深耕，即使未來(lái)沒(méi)有什么結(jié)果，至少這個(gè)探索自己的過(guò)程也是很奇妙的。用一輩子的時(shí)間來(lái)認(rèn)識(shí)自己——值得。
? ? ? 理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。身心靈成長(zhǎng)需要金錢鋪路，為了我的夢(mèng)想終于知道了我工作的意義，賺錢成長(zhǎng)自己，感覺(jué)這個(gè)工作還是蠻高大上的。
? ? ? ? ? ? 三、讀書、寫作、分享
? ? ? 對(duì)成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)讀書是性價(jià)比最好的方式，無(wú)目標(biāo)不閱讀。閱讀自己喜歡的書，是最幸福的事情，心流。
? ? ? 寫作，從小就有一個(gè)作家夢(mèng)。也擅長(zhǎng)用文字記錄自己的小心情，40歲仍然不改。那就一直持續(xù)下去吧，能夠打動(dòng)自己的文字就是有靈魂的，至于能不能打動(dòng)別人，隨緣吧。
? ? ? 分享，我天生就是喜歡和別人交流的，但不是話嘮。我會(huì)遵循心的選擇，感受。
? ? ? ? ? ? ? ? 四、家，是我的港灣
? ? ? 無(wú)論我是誰(shuí)，我在哪里，家都是我最看重的地方。他們是我努力幸福的源泉。
? ? ? 樊登老師在《堅(jiān)毅》那本書里講："我們并不因某方面取得成功而幸福，而我們成功恰恰是因?yàn)槲覀儽緛?lái)就幸福。"深以為然，幸福就在我們身邊。
? ? ? 幸福與成功的關(guān)系，順序搞懂。
? ? ? 更好的自己是什么樣子？她是期待和目標(biāo)。
? ? ? 看清這個(gè)目標(biāo)，努力就有了方向。也就是更好的成為自己。
? ? ? 愿我們被歲月溫柔以待！
