? ? ? 2018.1.1～2019.6.12，532天，在武漢工程大學(xué)操場(chǎng)，同一個(gè)跑道跑步120次，合計(jì)618公里，運(yùn)動(dòng)66小時(shí)13分33秒，5.15公里／次，6分24秒／公里。

? ? ? 到現(xiàn)在還是很懷念工大那個(gè)足球場(chǎng)橡膠跑道啊，大學(xué)四年沒(méi)有在操場(chǎng)上跑過(guò)一圈，結(jié)果畢業(yè)十年后工大操場(chǎng)給還上了。對(duì)這幾組數(shù)據(jù)還是比較滿意的，532天120，平均4天半跑一次，除去雨雪天，還有自己大姨媽造訪的日子，跑步的頻次還是很高的。

? ? ? 是從2017年的時(shí)候突然有一天意識(shí)到的，生病和負(fù)面情緒最浪費(fèi)時(shí)間，所以我盡量避免這兩位不速之客造訪，怎么辦？于是跑步這時(shí)候就成了一劑良方。他像一位默默陪伴的朋友一直出現(xiàn)在我的生活里，保護(hù)我的身體和內(nèi)心。在光谷的這一年半，我沒(méi)有去過(guò)一次診所或者醫(yī)院。我相信是跑步在其中起了非常大的作用，想起一句話：每走一步都算數(shù)。而我，是每跑一步都算數(shù)。平均每次跑步5公里以上，keep里的數(shù)據(jù)在告訴我，我真的做到了。我想跑嗎？想跑才怪，很多次，我都想窩被窩里裝死不動(dòng)憚，但想想年初定的目標(biāo)，不能輕易認(rèn)慫啊，于是咬咬牙就爬起來(lái)了，回頭想想，也就剛起床那幾秒難受，后面都是酸爽，也有懶惰的時(shí)候，就爽了賴床那一會(huì)，比起又沒(méi)睡著又挨了時(shí)間的后悔怨恨感，按時(shí)起床就劃算了很多。跑5公里我不累嗎？不累才怪。很多次我跑到3公里以后就氣喘吁吁，也想停下來(lái)，甚至想直接一屁股往地上一癱，但我堅(jiān)持下來(lái)了，累極了，雙手叉腰再來(lái)一圈，再來(lái)一圈。直至12圈，12圈是我的常態(tài)目標(biāo)，剛好5.30公里左右。每跑完一次都是一次小勝利。心里會(huì)有小小成就感。生活很難，工作很辛苦，人生處處是難題，感謝有跑步，感謝自己的堅(jiān)持，讓我每天都覺(jué)得生活再苦沒(méi)有跑步辛苦，更沒(méi)有平板支撐累。對(duì)比之下遇事我才能輕松扛過(guò)去。

? ? ? 我后來(lái)才知道，是運(yùn)動(dòng)無(wú)形之中磨練了我的意志力和耐力。我希望有一天能變成像吳軍老師說(shuō)的那樣把一件事情變得像刷牙洗臉一樣成為很自然的習(xí)慣和日常。目前聽(tīng)得到已經(jīng)養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，跑步我努力。已經(jīng)跑了4個(gè)年頭了，這四年，我經(jīng)歷了很多，還記得第一次夜跑跑過(guò)12公里，是在參加袁叔葬禮的前一天，我在糾結(jié)店里缺人明天頂班不能請(qǐng)假的情況下，自己要不要去送他最后一程，怎么去？實(shí)在糾結(jié)，于是傍晚一個(gè)人去小公園跑步，結(jié)果在跑到第10公里的時(shí)候心里就有了答案，去。第二天真去了，當(dāng)天來(lái)回，早班跟人換了中班，回來(lái)上下午4點(diǎn)～12點(diǎn)的班。我做到了，因?yàn)椴幌肓暨z憾。

? ? ? 第一次破13公里，是在工大操場(chǎng)，是一個(gè)早晨，當(dāng)時(shí)還是大學(xué)新生入學(xué)軍訓(xùn)期間，跑到最后幾圈的時(shí)候操場(chǎng)上聚集了越來(lái)越多的穿著軍裝的新生，我沒(méi)有顧及他們的眼光，旁若無(wú)人在他們集合鈴聲開(kāi)始前繼續(xù)瘋狂奔跑。當(dāng)時(shí)我想，就做一個(gè)默默不語(yǔ)的奔跑者吧，在操場(chǎng)上奔跑，在人生的道路上奔跑，朝著自己的目標(biāo)和方向，不在意其他人的眼光。跑就對(duì)了。

? ? ? 還有一個(gè)10公里，是在年三十的早晨，一個(gè)人留守酒店，早晨起來(lái)有一絲低落，大過(guò)年的去跑步吧，特殊的日子就跑一個(gè)十全十美送給自己，過(guò)年的校園格外寂靜，空無(wú)一人的操場(chǎng)上只有我奔跑的身影，那天的天有點(diǎn)灰蒙蒙，沒(méi)有關(guān)系，跑起來(lái)，加速度，聽(tīng)書(shū)。冬日的上午，跑完十公里已是氣喘吁吁，滿頭大汗，緊接著馬上恢復(fù)元?dú)夂蜕駳?。回去的路上給家人發(fā)紅包，送祝福，買(mǎi)早餐，還記得那天整條街所有門(mén)店都關(guān)門(mén)了，還好有良品鋪?zhàn)樱I(mǎi)了好吃的，給自己。美食當(dāng)前，人間美好。

? ? ? keep顯示，我是在2016年12月2日開(kāi)始跑步的，到今年已經(jīng)第4個(gè)年頭了，還會(huì)跑多久，我想應(yīng)該是很久。一般跑步時(shí)，我會(huì)在得到聽(tīng)本書(shū)，所以我80%的聽(tīng)書(shū)都是跑步進(jìn)行的。少數(shù)情況，也會(huì)戴上耳機(jī)什么也不聽(tīng)，跑步用來(lái)思考問(wèn)題，主要是捋當(dāng)天棘手要解決的問(wèn)題。大汗淋漓，又神清氣爽。

? ? ? 人生就是一場(chǎng)馬拉松，道長(zhǎng)且艱，行穩(wěn)才能致遠(yuǎn)。我希望把視線再拉長(zhǎng)，5年，10年，20年，那時(shí)候且回頭再看，將是一副多么美妙的畫(huà)面。

? ? 每跑一步，都算數(shù)，期待。

附：當(dāng)時(shí)離開(kāi)光谷，特意在keep截了兩張圖，紀(jì)念在工大操場(chǎng)跑步的日子。