今天的瑜伽課我做了一些準(zhǔn)備，先用醋泡了一下腳，然后泡了一壺好茶，提提神，以免上課打瞌睡，然后金剛坐看了一會兒電影，七點半時出發(fā)。
時間剛好，說起瑜伽體式，雖說有些體會，但有些體式還做不到位，比起前排的妖精們還有不少差距。不過，好在自己能感覺出來，教練即使的糾正體式的錯誤。
想想同齡的那些伙伴，不是腰間盤突出，就是體型變形，想想自己這方面還不錯，感謝教練，繼續(xù)努力。
后來，練了一下小青蛙，這個體式我還比較有感覺，或許有一天，我能練成橫叉，我心里偷偷的樂。
我的心態(tài)還不錯，不和人比較，爭取做好自己就行。
這節(jié)瑜伽課時間仿佛過得很快，狀態(tài)剛出，瑜伽課也結(jié)束了，達(dá)到了平和心情，鍛煉肌體，真是一節(jié)愉快的瑜伽之行啊。
