不用花一分錢的良藥。

·1、揉腹是最佳養(yǎng)胃法。

·2、深呼吸是最佳養(yǎng)肺法。

·3、靜坐是最佳養(yǎng)心法。

·4、飯吃八分飽是最佳養(yǎng)脾法。

·5、保持好心情是最佳養(yǎng)肝法。

·6、早睡早起是最佳養(yǎng)腎法。

·7、讀書唱歌是最佳健腦法。

·8、早晨拍手是最佳補(bǔ)氣法。

·9、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球是最佳護(hù)眼法。

·10、細(xì)嚼慢咽是最佳護(hù)腸法。

·11、梳頭是最佳護(hù)發(fā)法。

·12、睡覺是最佳美容法。

·13、走路是最佳防癌法。

·15、泡腳是最佳大補(bǔ)法。

·16、喝水是最佳萬能法。

·17、開懷大笑是最佳情緒調(diào)節(jié)法。

·18、忙起來是最佳情緒調(diào)節(jié)法。