今天重復(fù)復(fù)盤(pán)了整體一年學(xué)習(xí)的東西。
一直在學(xué)習(xí)，但是沒(méi)有復(fù)盤(pán)過(guò)。
最近深刻反思到自己的最重要的問(wèn)題就是
知道很多道理，也了解很多思維，但是實(shí)踐簡(jiǎn)直就是個(gè)白癡。
自己已經(jīng)無(wú)力吐槽了。
經(jīng)常做的事情就是立志！~說(shuō)大話(huà)~我要怎樣。
現(xiàn)在看來(lái)可笑至極。
最近都在一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)踐，不問(wèn)結(jié)果，只是享受實(shí)踐的結(jié)果。
準(zhǔn)備把自己在知識(shí)付費(fèi)上花的錢(qián)，學(xué)到的東西都復(fù)個(gè)盤(pán)。
最后去實(shí)踐一下。在這個(gè)過(guò)程中如果能幫到別人，心表欣喜！~
復(fù)盤(pán)萌姐“張萌:精力管理50課"
Day1
學(xué)到了什么?
其實(shí)我真正的認(rèn)知是，如果想學(xué)會(huì)時(shí)間管理，那么起步要懂得精力管理。
也就是基礎(chǔ)，好比你是想賺錢(qián)，但是你得身體好是一樣的。
所以這樣的概念很少有人熟知。
還有幾個(gè)概念
精力輸入，精力輸出，和精力守恒
說(shuō)起來(lái)跟力很像，不多說(shuō)這塊，物理一直不是我的強(qiáng)項(xiàng)。
精力輸入其實(shí)說(shuō)白了就是恢復(fù)精力的方法
有幾個(gè)方面：呼吸，飲食，飲水，睡眠，情緒，鍛煉。
真的對(duì)我以前的認(rèn)知以為鍛煉會(huì)消耗精力。
這里正好相反，是補(bǔ)充精力的。
后面就聽(tīng)萌姐娓娓道來(lái)吧。
改變了我對(duì)時(shí)間管理的執(zhí)念，我懂得了想要做好時(shí)間管理，前提要搞清楚我自己現(xiàn)在的精力數(shù)據(jù)，哪些時(shí)段的狀態(tài)好，哪些的不好，不好怎么辦，怎么提高我的精力水平，或者來(lái)說(shuō)我這樣精力低的時(shí)候適合做什么樣的事情。
那么還有一個(gè)就是當(dāng)我精力旺盛的時(shí)候，我應(yīng)該做什么樣的工作。
最大的新的認(rèn)知就是。我要把自己當(dāng)做一個(gè)公司去管理，
那么我的精力管理相當(dāng)于至少你得知道你先在可運(yùn)用的資金是多少，
管理好你的流水，就成功了一半。
我會(huì)嘗試萌姐的辦法，先繪制自己的精力波點(diǎn)圖，了解自己的精力狀況，
測(cè)試自己在不同情況下我的精力被哪些因素影響。
最后一點(diǎn)就是，情緒管理極其重要。
我把自己比作一個(gè)商品，我來(lái)了解自己的整體數(shù)據(jù)，加以管理和優(yōu)化。
就能遇到更好的自己！~[/cp]
