文/橙子童鞋

今天跟健身房的值班教練談?wù)撛黾∮?xùn)練，猛然想起我竟也健身了半年，但大多是零零散散的時(shí)間，大學(xué)并沒(méi)有之前想象的有那么多充裕的時(shí)間，保證起碼的訓(xùn)練還是有的。

趁著今天的突發(fā)奇想，分享一下健身半年，到底給我?guī)?lái)了什么？

01改善了我的脾氣暴躁

我不是脾氣暴躁，只是沒(méi)睡夠！（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

說(shuō)句實(shí)話，大學(xué)之前的我不喜跟陌生人說(shuō)話，所以性情還算是溫順，不會(huì)有太多朋友，亦不會(huì)有太多敵人。但自從來(lái)到大學(xué)，為了改變表面內(nèi)向、實(shí)則悶騷的我，莫名其妙參加了很多社團(tuán)，大包大攬了很多自己根本無(wú)法兼顧的事情，而真實(shí)的情況是不得不熬夜通宵做，根本不像表面那么風(fēng)光和瀟灑。

大三初，因?yàn)槿淌懿涣俗约和辉龅捏w重，一咬牙進(jìn)了健身房，耗費(fèi)了44天，爆減20斤，但實(shí)際上根本沒(méi)那么多，知道常識(shí)的人都清楚，大部分是身體的水分。

但經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的健身，我變得越來(lái)越不想和人爭(zhēng)論，有那個(gè)時(shí)間，我還不如多做幾組深蹲。

02變得越來(lái)越挑食

健身餐（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

說(shuō)起挑食呢，健身之后什么水煮呀、炸雞呀、漢堡呀、外賣呀等等，完全Say Goodbye，沒(méi)辦法，出來(lái)吃總要練還回去的；所以，我努力讓自己變得更挑食。

增肌食譜（自制）

看到這個(gè)食譜，不禁自己都有句“mmp”不得不講，麻煩！

03審美觀念發(fā)生了變化

男神 拉扎爾 安格洛夫（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

說(shuō)起來(lái)，我的體重曲線變化很奇怪，小學(xué)130+——中學(xué)110+——高中130——大二170——現(xiàn)在150，幾乎沒(méi)有很瘦，所以之前的審美觀念都是偏瘦，不論是對(duì)別人還是自己。

但自從進(jìn)行力量訓(xùn)練，完了，全變了。沒(méi)有健身的妹子不叫妹子，沒(méi)有二兩肉算什么妹子（純屬意淫，不要對(duì)號(hào)入座），原來(lái)130的人依然可以那么漂亮。

所以，我果斷放棄了減脂，投入了增肌的行列。健身圈里流傳著一句話：每個(gè)胖子都是潛力股。所以，苦惱自己顏值不夠的胖子請(qǐng)投入健身的隊(duì)伍，健身雖然不能拯救你的顏值，但是能夠拯救你的自信。

04變的越來(lái)越愛(ài)拍照

記錄身體變化（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

我要強(qiáng)調(diào)的是，拍照并不是想證明自己多努力，那樣只是為了告訴別人你到過(guò)健身房，那沒(méi)用。我只是單純想要記錄身體的變化，所以一般不會(huì)出現(xiàn)臉，因?yàn)樘?。所以，在健身房能夠?jiān)持很久的人，一般都不喜歡擺拍，因?yàn)闆](méi)時(shí)間搞虛的。

曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)某位名人說(shuō)過(guò)一句話，“人生存在著很多東西，但不一定都能出現(xiàn)”，肌肉也是，每個(gè)人都有，但不是每個(gè)人都能練出來(lái)！

飯后練一練，公狗腰自現(xiàn)，我期待著那天！

05越來(lái)越想獨(dú)來(lái)獨(dú)往

增肌開始

在我辦健身卡之初，不止一個(gè)人跟我說(shuō)過(guò)，這是在浪費(fèi)錢，而剛接觸健身的我竟然差點(diǎn)相信了，“人生總在證明曾經(jīng)的自己有多傻逼”。

我不后悔，在我20歲之際才接觸健身，但我后悔聽(tīng)信了別人很多話，而浪費(fèi)了很多健身的時(shí)間。

所以，在別人眼里，我變得越來(lái)越獨(dú)來(lái)獨(dú)往，但每次看到別人眼中對(duì)你的形象改觀，我有點(diǎn)小慶幸當(dāng)初的選擇。

大家晚上好，我是橙子童鞋，今天是我在簡(jiǎn)書發(fā)文的第十三天，也是無(wú)戒21天日更挑戰(zhàn)營(yíng)的第十一天，與諸君共勉~~~