1 To be or not to be,that's a question.這周好幾次面臨了如何做選擇的議題。

2 早安教練客戶的話題是替他人做一個選擇，在好幾個很深的隱喻以后，我忽然收到了一個直覺“哪些你是可以決定的”，把選擇權交還他人以后，問題迎刃而解了。把選擇權交還給做真正做選擇的人。

3 我的選擇來的又突然又被動，并且是第二次面對同樣的選擇。幾年前我選擇了放棄不繼續(xù)，花了好幾年的時間才能真正結束，而這一次的選擇，如果我繼續(xù)放棄，那就是重復上次的模式，我不喜歡輪回，沒意思，我想要新的體驗。那么該如何做這次的選擇？

4 好像除了放棄選擇，堅持自己的想法，另外一個選擇是說服自己去接受，兩個都不想要，就像在黑暗中摸索一樣，找不到方向，行動緩慢，空間太窄。沒有選擇的空間很難受，我是個愛自由的人，什么束縛了我？為什么我總覺得時間點沒到，而他覺得時間早到了？如果不考慮他人我自己做選擇，時間點肯定不是現(xiàn)在，那是什么時候？其實我也不知道，好像就等未知的一個“對的”瞬間。

5 什么對我來說最重要？他給我的那份無條件的包容，允許，看見，相信，他對我沒有什么要求，這份流動讓我感受到了被尊重，愛，如果以后沒有了，會遺憾，就像是被分離了一樣，習慣性地選擇了隔離去面對。無論以后如何，我都對這段經歷充滿了感激。

6 雙贏的選擇是什么？不是他的時間點，也不是我的，是我們共同的時間點。以前我害怕沖突，習慣性逃避，如果面對沖突也是解決問題的很好方式，為什么不用？重大的選擇靠直覺，做完選擇以后心安，踏實，就夠了。

7 另一選擇話題是關于晚飯，每次在食堂吃飯都覺得味道讓人難受，外賣也挑膩了，特別想每餐都色香味俱全，可是自己又不愿意做飯，從買飯到炒菜到收拾完，想著太麻煩了，偶爾做一次飯也是“煮菜”。直到有一天，實在不想去食堂不想點外賣，狠了心去買了愛吃的空心菜，放下了晚上要做其它事情的打算，慢下來，在廚房一根根挑菜，一刀刀切，放入喜歡的椰子油，一鏟鏟翻著，出鍋以后居然有了一點“色香味”俱全的感覺。原來我有很多選擇，只是看我到底要什么。

8 原來我有很多選擇，只是看我到底要什么，是否愿意付出時間精力。心在哪里，哪里就出成果。