今天聽了男神非洲大象的分享，明白了沒有人是隨便成功的，成功的路上，布滿荊棘，唯有自己不斷成長，不斷去突破，不斷去踐行。
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時間、精力管理十清單
①2/8原則，找到真正值得你自己去做的事，知道什么是自己真正想要的。
就目前的我來說，真正值得自己花80%時間去做的20%的事情可能就是：本專業(yè)的專業(yè)知識和英語。
②批量處理，頻繁操作的事情統(tǒng)一處理，比如看微信朋友圈，一天只看一次。
③化整為零，積極利用碎片時間? ；系統(tǒng)化學習知識結構并且要帶問題找答案。
④整合時間，集中注意力，高效學習。
⑤高效睡眠很重要，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜（重要的事情說三遍）
⑥學習得儀式感? 高質(zhì)量的生活，昂貴的學習用品，射燈集中注意力。
⑦堅持早起，早上可以規(guī)劃日程，鍛煉，冥想。
⑧提高效率，熟能生巧。
⑨抓注意力 刻意練習
⑩元認知能力
冥想，反思，專注自己的興趣愛好
