動態(tài)靜心環(huán)節(jié)，呼吸不暢，腹部痛的要命。發(fā)瘋環(huán)節(jié)，只想大叫，狂叫。力量環(huán)節(jié)，雖然小腿酸，但還是喜歡跳。整個動態(tài)靜心環(huán)節(jié)感覺太短了，不過癮。不知秀文老師還有受害者要愛環(huán)節(jié)，我現(xiàn)在處在我不再去求愛，反而覺得自己是不配得，一直想去確認我是不是值得愛。但不管媽媽怎么回答，我都不相信，也漸漸選擇遠離。但心里還是有怨恨，因為她沒有滿足我的需要，但我都沒有正面向她表達過，反而是以自我攻擊的方式。在允許的環(huán)境下，我第一次向媽媽表達我心中真實想法。我覺得她是不愛我的，她說愛我也是騙我的，我也不想再相信她了。當(dāng)媽媽跟我說對不起時，我先是不相信，當(dāng)她抱著我頭痛哭時，我也感覺她的不易，我感覺到她的心跟我是連在一起的，我們一起抱頭痛哭，我第一次感受到媽媽看到我了，一直以來我在等媽媽給我一句話，一個說法。那刻我釋然了。我知道她也不是有意的，也有她的難言之隱，我愿意原諒她了。我也愛她。在下午的靜心環(huán)節(jié)的第二環(huán)節(jié)中，我完全交給身體，開始時每走幾步，都會后退幾步。但慢慢，我從無力到有點力，再到越來越堅定，不敢前面出現(xiàn)任何情況，我都敢去面對。不再想去逃避了。感恩秀文老師，感恩毛毛姐，感恩同修。