書友你好，歡迎和我一起多讀一本書。

今天我們要講《稀缺》這本書。其實，我更想讓大家注意的是它的副標(biāo)題：“我們是如何陷入貧窮和忙碌的”。只有搞清楚我們?yōu)槭裁聪萑胴毟F和忙碌，才能找到辦法跳出這個怪圈。

對于一個時間不夠用，事情總是做不完的人呢，其他人建議他：你要制定好計劃，你要21天養(yǎng)成好習(xí)慣啊，你要分清楚重要和緊急，你小學(xué)時候借我那5毛錢已經(jīng)拖30年了。他看起來也嘗試改變了，可是他的事情還是永遠做不完。

是他們天生就愚蠢嗎？是他們天生就不足么？是他們天生就是這種人么？

都不是。

稀缺有一種讓人越陷越深的魔力，他們身不由己地陷進去，越是掙扎陷得越深。

這本書的兩位作者，一位是哈佛經(jīng)濟學(xué)教授，另一位是普林斯頓的心理學(xué)教授，這兩位世界頂尖大學(xué)的學(xué)術(shù)大牛告誡我們：真正可怕的不是這些資源的具體稀缺，而是這種持續(xù)的覺得自己什么都稀缺，什么都不足，什么都不夠心態(tài)，這才是真正可怕的事情。我們大大的低估了在“稀缺”俘獲我們大腦之后，對我們的影響。

稀缺絕對不止是表面上資源不足的問題，稀缺會改變我們的整個心理狀態(tài)和思維模式，如果不采取有效的手段干預(yù)的話，條件的稀缺會帶來心理的缺失，而陷在這個過程中的人是身不由己的。

那什么是稀缺呢？

作者是這樣定義的：稀缺是擁有少于需要的感受。大家現(xiàn)在閉上眼睛想，你覺得有缺失感的東西，是不是這么個道理，擁有少于需要。所以稀缺是一個非常主觀的感受，它是仁者見仁智者見智的。

就拿這本書的兩個作者來說，同樣是名校教授，同樣進行著許多研究，有差不多的工作量，寫差不多的論文，上差不多的課，教差不多的學(xué)生，哈佛的塞德希爾教授總是覺得時間不夠用，許多事延期延期又延期，把自己搞得焦頭爛額，可是普林斯頓的埃爾德教授卻完全沒有這種感覺。他們之間的區(qū)別并不是資源的區(qū)別，而是行事策略的區(qū)別。

這本書里有這么一句原文“雖然稀缺是無處不在的，但對稀缺的感受卻并非如此”。

“稀缺心態(tài)”對人產(chǎn)生的影響，不僅僅是現(xiàn)實中的約束，也是一種心態(tài)的禁錮。描述這個影響的時候，作者用了“俘獲”這個詞，稀缺會俘獲大腦。

這其實是我們的祖先為了生存進化出的本能，非洲大草原上食物或者水源的短缺，是致命的，所以我們天生會把注意力全部放在稀缺上。

這種俘獲會到什么程度呢，我們來看一個研究實驗：

科學(xué)家招募志愿者，讓他們挨餓，以此來研究食物短缺對他們的影響。

結(jié)果令人大吃一驚。他們不僅把所有的注意力都集中在食物上，而且連原來的人生規(guī)劃都動搖了：原來那些看起來高大上的夢想全自暴自棄，有些人已經(jīng)想去開飯店了，還有些有了進入農(nóng)業(yè)領(lǐng)域的打算，他們喪失了攻克學(xué)術(shù)挑戰(zhàn)的斗志，開始對菜譜產(chǎn)生濃厚的興趣，這時候給他們放一集《舌尖上的中國》估計一半以上畢業(yè)都得來中國。食物一下子就占據(jù)了他們的人生觀念，成了中心和唯一。

大家能想到嗎？就是挨了兩天餓，這幫人連夢想都改變了。

所以稀缺造成的后果，在某種程度上真的能改變我們的思維方式。這種感覺會侵入我們的大腦，從而影響我們關(guān)注的事物，影響我們對選擇的權(quán)衡，最終影響我們的決策和行為。

這種食物稀缺感對大腦的侵入，相對來說還比較容易察覺，而時間和金錢的稀缺感對思維方式的影響，則更加隱蔽和深刻。讓人不由自主的滑入稀缺陷阱。注意在這里我多加了一個詞，“陷阱”。既然是陷阱，一定是有誘餌的。動物進入捕獵陷阱，會得到一頓飽餐，代價失去自由和生命。人進入稀缺陷阱會得到什么呢？

我們會得到“專注紅利”。

當(dāng)稀缺俘獲大腦時，人們會調(diào)動全部注意力，以最有效的方式利用自身的資源，只為填補這種稀缺。

公司做方案、給甲方做設(shè)計、大學(xué)寫畢業(yè)論文，前幾個月的時間進展緩慢，但是只剩最后一個星期的時候，那人生就像是開了掛，能量和靈感突然暴漲，我們有時候一天就能干完之前一個月的活兒。

再比如，開會的時候，如果時間充足，大家的話題總是漫無邊際，常常脫離會議的主題，但是一旦發(fā)現(xiàn)快到飯點、下班點了，人們突然就變得齊心協(xié)力起來，企業(yè)文化、職業(yè)使命感全上來了，關(guān)鍵問題成了焦點話題，其他一切靠邊站。會議的后半段總往往會出現(xiàn)很多實質(zhì)性的進展。

我們會變得如此高效，是因為“稀缺”會自動將干擾和誘惑等因素推至一旁，讓我們做到平時很難做到的事。而這種影響有時候甚至是以毫秒計的。

就像運動員迷戀興奮劑短時間內(nèi)提升體能，提高成績，我們也迷戀“稀缺”短時間提高我們的效率、創(chuàng)造力、做事意愿，讓我們做到平時很難做到的事。

還有我們的牙膏、洗面奶、衛(wèi)生紙、工資，最開始的時候用得都很痛快，越往后越節(jié)省。月末的時候，看泡面眼睛都是綠的。

沒錯！人就是賤賤的，我們就是迷戀在刀鋒上起舞的感覺，這就是為什么我們總是喜歡拖延到最后一刻。

這么來看“稀缺”，還是有好處的呀，我們得到的“專注紅利”也讓生活順利進行還充滿刺激?。∥覀兺?，稀缺還會帶來更大的失去。

首先，專注稀缺會縮小我們的世界，讓我們產(chǎn)生“管窺之見”。

“管中窺豹，可見一斑”這是當(dāng)年外行人貶損王獻之的話，在竹管的小孔里看豹子，你看不見豹紋，只能看見豹斑。人們的視野也一樣，因為專注稀缺問題而變得狹窄。當(dāng)你的眼界縮小，然后你的世界縮小，我們的人生就往井底之蛙那個劇情發(fā)展了。

稀缺迫使我們專注緊急的事情，這導(dǎo)致我們忽略了其他更重要的事。

2005年，美國有個叫亨頓的消防員殉職，你肯定猜不到他是怎么死的。不是因為被火焰燒傷，也不是因為吸入煙霧，更不是房屋倒塌。在趕往火災(zāi)現(xiàn)場的路上發(fā)生了車禍，忘記系安全帶的消防員，被甩了出去。

書里提到了一個恐怖的數(shù)據(jù)：在消防員喪生原因中，車禍排名第二位，僅次于心臟病。這些事故中79%的消防員死于沒有系上安全帶。

為什么會這樣呢？

因為時間的稀缺。

他們不僅要快速地跳上消防車，趕赴現(xiàn)場，還要在抵達現(xiàn)場之前制定消防策略，研究起火建筑的結(jié)構(gòu)，進出現(xiàn)場的路線，計算所需水龍頭的數(shù)量……一切的一切都要在抵達現(xiàn)場前完成。

消防員們很擅長在這種稀缺中，用有限的時間做出最合理的規(guī)劃，可是卻忽略了火情之外，同樣重要的事：系上安全帶！

除了這類救死扶傷的職業(yè)，一般人很少經(jīng)常面臨這中生死攸關(guān)的事，但我們也經(jīng)常為了“滅火”，忽視其他沒那么緊急但同樣重要的事。

請大家注意這兩個形容詞，緊急和重要。這兩個詞搭配在一起，不同的組合幾乎可以用來形容我們生活中的各種事情。

比如為明天的會議趕制ppt是一件緊急的事，為自己的小說夢想練筆是重要但不緊急的事，付下個月的房租是緊急的事，花一筆學(xué)費去學(xué)習(xí)一門為改行做準(zhǔn)備的課程是重要但不緊急的事。

這時候選擇出現(xiàn)了，只有一晚上的時間。

是給明天的會議趕制一份PPT，還是給自己的小說夢想練筆？我們會毫不猶豫地選擇做PPT。只有一筆錢，是選擇付下個月的房租，還是去進修，我們會毫不猶豫地選擇付房租。因為兩件事擺在一起的時候，我們的理性告訴我們，緊急的是唯一正確的選擇。

這就是稀缺的可怕之處！在資源稀缺的狀態(tài)下，我們只顧著救火，無限地延遲那些“重要但不緊急”的事，因為我們的大腦被稀缺俘獲的時候，我們的腦子里根本沒有那些“重要但不緊急的事”。

你需要趕PPT的時候，你不會想到自己的小說夢想，你的錢急等著付房租的時候，你也想不到你要去進修。

這就是稀缺帶來的第一個要命的地方，它會形成管窺。

稀缺除了讓我們產(chǎn)生“管窺”之外，還會帶來“心智負擔(dān)”。

我們經(jīng)常會說一句話：“我正忙著呢，沒有心思管別的?！?/p>

這里的“沒有心思”就是“心智負擔(dān)”，它會讓我們的認知、決策、自我控制和執(zhí)行等各方面的能力全面下降。

為什么稀缺會帶來心智負擔(dān)呢？因為稀缺會帶來“內(nèi)心的噪聲”。

假設(shè)這樣一個情景，你現(xiàn)在很疲勞，需要午休30分鐘恢復(fù)精力。但是我現(xiàn)在告訴你，兩個小時后，你要面對500個人進行一場演講。你算了一下，自己只有一個半小時的時間準(zhǔn)備和排練。

怎么辦，怎么辦，排練的時間不夠？

我一會兒緊張怎么辦？

我一會兒忘詞怎么辦？

我一會兒笑場了怎么辦？

這些都是我們心中的噪音。

“時間的稀缺感”會迅速俘獲你的大腦，你知道以目前的狀態(tài)，是沒辦法好好排練，好好演講的，你最正確的選擇應(yīng)該是放下演講的事，開始午休?？墒悄愕拇竽X把所有的注意力集中在接下來的演講任務(wù)上了，你焦躁難安，根本睡不著。

我們會受到環(huán)境噪聲的影響 ，孩子的打鬧聲，貨車經(jīng)過的聲音、汽車的喇叭聲，都無法讓我們集中注意力。然而，我們內(nèi)心的噪聲，對我們的干擾絲毫不亞于環(huán)境的噪聲。它迫使我們調(diào)動全身的能量去集中注意力，我們的其他能力就受到了抑制，因為稀缺擠占了大部分的心智資源。

而這還僅僅是稀缺帶來的心智負擔(dān)之一，除了“內(nèi)心噪聲”，伴隨稀缺而生的“權(quán)衡思維”，也會給我們帶來巨大的心智負擔(dān)。

怎么理解這個權(quán)衡思維呢？比如你手頭緊的時候，買東西就會對價格非常敏感。你不斷地權(quán)衡，哪里買，怎么買，什么時候買，買多少最劃算，怎么能用最少的錢買到最多的東西。

當(dāng)你時間緊的時候，安排日程表，就要不斷地比較優(yōu)先級，不斷地估算所需要地完成時間，想辦法用最少的時間，做完更多的事。

當(dāng)我們需要考慮的東西很多，腦子會很亂，我們沒辦法清晰而有秩序地思考，也沒辦法快速取得進展。

這個不斷權(quán)衡的過程，讓決策變成一個難題，也就是我們總掛在嘴邊的一個詞，選擇困難癥，我們因此產(chǎn)生了決策疲勞。

你看，稀缺就是那么狡猾！

我們很容易看到錢不夠用，時間不夠用，卻看不到我們的思維、決策和行為因此受到局限，我們的心智資源被搶占了。

當(dāng)我們享受專注帶來的效率提升時，同時也付出了巨大的代價……

掉進稀缺陷阱的人常見的四種行為模式

現(xiàn)在我們已經(jīng)總結(jié)出了稀缺的兩大代價：“管窺之見”和“心智負擔(dān)”。這兩個詞匯比較抽象，所以大家對稀缺的后果可能還沒有特別直觀的感受。

所以我們接下來要具體分析掉進稀缺陷阱的人，常見的四種行為模式：借用、雜耍、短視、沒有余閑。

看看各位有沒有中招的。

第一種行為模式：借用，缺少的東西就去借。

“稀缺”會導(dǎo)致借用行為，這很好理解。但借用是需要利息的，利息會加劇稀缺。

我有一位因為欠10萬卡債而被刑事起訴的朋友，她每個月幾張信用卡加起來要支付的利息高達2000多元，對于每個月收入不過萬的她來說，這是一筆絕望的負擔(dān)。

她還算好的了，是從正規(guī)的銀行借錢，是因為一系列突發(fā)事件的疊加出現(xiàn)，才導(dǎo)致債臺高筑。而新聞中、現(xiàn)實中有很多缺錢的人，會借網(wǎng)貸，幾千塊錢的利息滾雪球一樣，幾年內(nèi)滾成了十幾萬。最后當(dāng)他再也支撐不住的死后，雪球會吞噬他的人生。

不止是借錢，借用時間也要支付利息。

你做不完一個工作，只好借用睡眠的時間，雖然熬夜讓你勉強完成了任務(wù)，但是第二天精力不濟卻讓你極其低效，那些因為低效多付出的時間，就是你支付的“利息”。

再比如，你因為更緊急的事沒有記筆記，課后重新整理筆記時，你的記憶已經(jīng)不如剛上完課時清晰，于是你花了更多的時間來做這件事。這里你多花的時間，就是你借用時間所支付的利息。

你看，向未來借時間，也會讓我們陷入“時間債”的不歸路。

講完了借用，我們再來講講稀缺的第二種行為模式：雜耍，“稀缺”會讓人陷入疲于奔命的雜耍狀態(tài)。

大家都看過雜技吧，拋和接多個球時，你要不停地去接球拋球，如果你漏接了一個，表演就完蛋了。作者用兩只手拋接多個球的雜耍，來比喻我們停不下的狀態(tài)。

一個因為缺錢而卡債纏身的人，他要想辦法支付一個又一個到期的賬單，每一個賬單都是他的最后通牒。

而一個事務(wù)纏身的人，截止日期就是他們的最后通牒，他們只能先解決最迫近的那個，等解決完最迫近的那個，下一個最后通牒又迫近了，他們就像玩打地鼠的游戲一樣，手忙腳亂，停不下來。

持續(xù)接到“最后通牒”，你就會一直處于“雜?！睜顟B(tài)，不斷地從一項緊要任務(wù)轉(zhuǎn)移到另一項緊急任務(wù)中。

這里有兩個要點需要大家注意！

首先，人在“雜?！睜顟B(tài)下，是永遠顧不上那些重要而不緊急的事，比如，陪伴家人、整理和收納、做定期體檢、讀書、復(fù)盤，因為它們總是可以往后拖。

重要而不緊急的事，不僅關(guān)于時間，也關(guān)于金錢。

在這本《稀缺》里作者講到有這么一群印度的拾荒者，他們每天的收入還不到1美元，這是一份低投入的工作，除了勞動力之外，唯一的設(shè)備就是一輛售價30美元的手推車。

許多拾荒者都希望省下錢來買一輛屬于自己的手推車，這樣子租車的錢就能省下來，同時也就意味著，拾荒者會積累下存款，逐漸擺脫赤貧狀態(tài)。

但很少有人能存到足夠的錢，大部分拾荒者只能每個月花5~10美元去租車，因為他們總有更緊急的費用需要去支付，比如買吃的，或者換掉破了底的鞋子。他們脆弱的財務(wù)情況，讓他們只能不斷地應(yīng)付生活帶來的基本挑戰(zhàn)。

這就是書里講下來提到的：這些處于雜耍狀態(tài)的人，經(jīng)常會用差強人意的臨時方案，來解決可以預(yù)見到的突發(fā)事件。你可能覺得，這不是自相矛盾了嗎？

沒辦法這就是生活，我們來看一個案例：

印度有一個村莊有一種特殊的珠寶借貸，用首飾抵押，然后借貸。奇怪的是，當(dāng)?shù)氐拇迕?，寧愿選擇當(dāng)?shù)刂閷毥栀J的放貸人高達70%利率的貸款，也不愿意選擇銀行年利率為13%的貸款。

村民是這樣說的：只有面臨真正的緊要關(guān)頭，我們才會考慮借貸?？墒倾y行只有工作日和星期六半天開放，而珠寶放貸人就在村民們身邊，你可以隨時去他們家敲門借錢。

但是經(jīng)過了解，那些村民們所謂的緊要關(guān)頭，排在前兩位的是給孩子交學(xué)費和購買種子的錢。按理說，他們早就知道什么時候要交孩子的學(xué)費，什么時候要購買種子啊，可是他們?yōu)槭裁纯傄系阶詈箨P(guān)頭才借錢？

并不是因為他們蠢，而是他們被“雜耍狀態(tài)”支配了，他們不由自主地被最迫近的事情拉著鼻子走，等到他們處理完前面的事，才發(fā)現(xiàn)馬上就要交學(xué)費了，馬上就要買種子了。這時只能選擇年利率超高的當(dāng)?shù)刂閷毥栀J了。

不止在金錢上，在時間上我們也經(jīng)常用這種臨時修補的解決辦法。

從一開始某一個任務(wù)離截止日期還有幾周的時候，我們就知道某個任務(wù)的截止日期是哪一天，可是你忙于處理更緊急的事，當(dāng)你處理完一系列的事情之后，你才意識到你離截止日期只有兩天了時，你忽然意識到“死期”將至了，原本需要幾周時間才能做好的工作，你只有兩天時間，那就只能熬夜應(yīng)付應(yīng)付了性地完成，同時你要需要緊急熬夜，以爭取更多的時間。

臨時應(yīng)急，會讓我們失去很多選擇余地以及優(yōu)勢，當(dāng)我們處于“雜耍”狀態(tài)的時候，我們對待計劃中的事件時，也會像對待突發(fā)事件一樣，用差強人意的臨時方案來搪塞。

這就是“雜?！睅淼奈：?！

它讓我們忽視重要而不緊急的事，也讓我們倉促應(yīng)對各種可預(yù)見的突發(fā)事件，而這些都會導(dǎo)致進一步的稀缺。

下面，我們來聊聊第三個行為模式：稀缺導(dǎo)致短視和無力規(guī)劃未來。

有一個流傳很廣的故事，很多人用它來說明窮人思維和富人思維的差別：

一個富人送給窮人一頭牛。窮人滿懷希望開始奮斗。可牛要吃草，人要吃飯，日子很難。窮人于是把牛賣了，買了幾只羊，吃了一只，剩下的來生小羊?？尚⊙蜻t遲沒有生下來，日子又艱難了。窮人又把羊賣了，買成雞。想讓雞生蛋賺錢為生，但是日子并沒有改變，最后窮人把雞也殺了，窮人的理想徹底崩潰了。

這就是稀缺的后果，它導(dǎo)致短視和無力規(guī)劃未來，而這又加劇了稀缺。

這種稀缺不是幾句理論就可以解釋的，思維沒有窮富之分，區(qū)別并不在于人，而是他們身處的環(huán)境使然。把富人丟到稀缺的處境里，他一樣短視和無力規(guī)劃未來。

在《我在底層的生活》這本書中，專欄作家芭芭拉為了體驗美國底層的生活，隱瞞身份，斷絕與過去朋友的往來，拿著1000美元的積蓄開始，她選擇了6個地方，做過6份工作。

最后她發(fā)現(xiàn)自己陷入一個困局：

因為沒錢，不得不租住在偏遠地方；

因為住得遠，不得不花費大量時間在路上；

因為花費大量時間在路上，她用于提升自己和發(fā)現(xiàn)更好工作機會的時間越來越少；

為了支付房租和生活成本，她不得不說服自己承擔(dān)更多小時工作或者兼職；

因為被工作占用太多時間，她漸漸成為一個工作機器，無力做任何其它的事情；

置身事外，可以非常清楚地看到人們可以通過學(xué)習(xí)和提升自己，然后有了機會獲得收入更高、也更輕松地工作，可是學(xué)習(xí)是需要條件的，當(dāng)生活難以為繼的時候，學(xué)習(xí)就是一件非常奢侈的事。

時間管理上，也是如此，當(dāng)你忙得像個陀螺一樣的時候，你根本不會停下來想三五年后的事。

因此，《稀缺》的作者提醒我們：“當(dāng)我們?yōu)榱私鉀Q眼下的難題而極度專注時，就無法有效地規(guī)劃未來”。

除此之外，《稀缺》這本書里有一個特別的概念叫做“余閑”，沒有余閑就是稀缺帶來的最后一種行為模式。

什么叫余閑？

趕過飛機的人知道，為了保險起見，航空公司總是提醒我們最好比登記時間提前兩個小時到達機場。提前的這兩個小時就稱為“余閑”。

理財入門的時候，大多數(shù)人都會得到一條建議：要準(zhǔn)備3-6個月的生活費，作為緊急備用金，以備不時之需，平時不能動用這筆錢。這3-6個月的生活費就稱為“余閑”。

“余閑”的作用就是幫我們消化和緩沖突發(fā)事件。而陷入稀缺之中的人不會構(gòu)筑“余閑”，這讓他們難以消化突發(fā)事件。而沒有余閑時犯錯，后果會很嚴(yán)重。

如果你沒有留出充足的時間趕飛機，路上又遇上了交通大擁堵，你就會錯過班機，等下一班飛機會花去更多的時間，帶來更大的時間稀缺。

道路占用率只有70%的時候，有余閑，就算發(fā)生小事故也不至于造成擁堵，但是當(dāng)占用率到達85%，小事故就會造成大面積擁堵，造成更大的稀缺。

沒有余閑來消化突發(fā)狀況和突發(fā)事件，突發(fā)狀況和突發(fā)事件往往會把人推入更嚴(yán)重的稀缺?？梢哉f余閑是一種緩沖，它可以有效地防止稀缺帶來的疼痛。

以上就是稀缺帶來的四種行為模式，當(dāng)人們掉入稀缺陷阱時，就會不由自主地產(chǎn)生：借用、雜耍、短視和沒有余閑，而這些狀態(tài)會把人推進更深的“稀缺”當(dāng)中。

如何擺脫稀缺的死循環(huán)？

上面我們提到的這些稀缺帶來的不良影響，如果有某一個點觸發(fā)了你的共鳴。那其實您就已經(jīng)走上通往更好人生的路了，當(dāng)一個問題被當(dāng)成問題，那么距離解決也就不遠了。

那么究竟該怎么做，我們才能擺脫稀缺的死循環(huán)呢？

書里提出了三個有效的辦法：

第一個辦法是構(gòu)筑余閑；

第二個辦法是節(jié)約心智資源；

第三個辦法是在資源充裕階段，開始努力。

先來說第一個辦法，“構(gòu)筑余閑”，我們要有意識地構(gòu)筑余閑。

面對稀缺，我們總有一種錯覺，以為只要再多一點資源就能脫離稀缺。但是如果沒有構(gòu)建余閑的話，即使多了一些資源，也于事無補。

作者對一群印度小販進行研究，為什么又是印度呢？因為本書的作者之一賽德希爾，就是一位土生土長的印度人，后來隨父母移民去了美國。他也希望通過自己的一點點努力，改變他溫暖熟悉卻充滿苦難的故鄉(xiāng)。

說回到印度的小販，他們每天清晨需要1000盧比進貨，一天可以賺100盧比。但是大部分小販的1000盧比是借來的，而且每天的利息高達5%，也就是說，他們每天賺的100盧比中，要拿出50盧比支付利息。

剩下的50盧比除去日?；ㄤN，他們可以存下5盧比的小錢，5乘以200等于1000，小販們最多存200天就不用借錢了，那時他們每天賺的100盧比都能裝進自己的口袋，但是，大多數(shù)街頭小販卻在近十年之間一直處于借債狀態(tài)。

你作為旁觀者可能會想不明白，為什么小販不去做明顯能把他們拯救出來的事情呢？很多人可能會跳出來說，這是因為小販的“窮人思維”，他們?nèi)狈﹂L遠目光，對未來沒有長遠規(guī)劃，他們?nèi)狈ψ灾屏?，貪圖享樂，亂花錢，他們理解不了復(fù)利的強大力量。

然而是這樣的嗎？

作者的研究團隊決定做一個實驗，給小販們提供一次性的資金補充，讓他們逃離稀缺陷阱。然后在隨后的一年里進行追蹤。

剛開始的幾個月，小販們并沒有重新掉入債務(wù)陷阱當(dāng)中。相反，他們很小心，沒有把現(xiàn)金隨意花掉，堅持要遠離之前的生活方式，他們完全了解借債的代價。

可是奇怪的是，隨后的幾個月，小販們慢慢地、一個又一個地，回到了最初的狀態(tài)。一年結(jié)束之時，他們所有人積累的債務(wù)量，和沒有得到現(xiàn)金幫助的對照組一樣多。

為什么會這樣呢？

因為他們還是沒有余閑，就算得到資金資助，小販們每天也只有100盧比的收入，折合人民幣才10塊錢左右，一旦遇到點意外，比如親戚結(jié)婚要買禮物，按照印度的社會習(xí)俗親戚結(jié)婚要購買一件大禮物，或者孩子生病要看病，就會出現(xiàn)資金周轉(zhuǎn)困難。

怎么辦？眼前最輕松的辦法是從進貨的1000盧比現(xiàn)金里拿出一筆錢來應(yīng)急，那進貨的錢就不夠了，于是又開始新一輪的借債，他們又慢慢落回了稀缺陷阱。

說到這，很多人可能要質(zhì)疑了，誰不知道要構(gòu)筑余閑啊，就是資源稀缺，才沒有余閑么，你不當(dāng)家不知柴米貴，說什么風(fēng)涼話！

書里有一段原文是這樣寫的“與其總是強調(diào)人們不犯錯誤或改善行為的重要性，還不如轉(zhuǎn)而去對“駕駛艙”進行重新設(shè)計和布局。也許書里的這個真實故事能做一個更好的說明。

圣約翰醫(yī)療中心，是美國密蘇里州一家提供急診的醫(yī)院。這家醫(yī)院的32間手術(shù)室，每年要進行多達3萬臺手術(shù)。

手術(shù)室的使用率高達100%，每當(dāng)出現(xiàn)需要緊急手術(shù)的患者時，醫(yī)院就不得不將很早以前安排好的手術(shù)時間往后推，被推遲手術(shù)的醫(yī)生經(jīng)常為了一臺兩個小時，等上好幾個小時，甚至有時候要拖到凌晨兩點做手術(shù)。疲憊讓醫(yī)生護士們的效率更低，一臺手術(shù)也常常需要花更多的時間完成，結(jié)果占用手術(shù)室的時間更長，然后形成了惡性循環(huán)。

像不像很多人的時間管理？一個新工作插進來，要占用后面工作的時間，一個工作做不完，也只能占用后面工作的時間，后面的工作不斷被延后，它們排隊等著你空出時間來完成他們。結(jié)果原本的時間規(guī)劃和事務(wù)安排，不斷作廢，不斷需要重新安排。

那手術(shù)量超過了手術(shù)室的接納能力，怎么辦呢？

醫(yī)院管理層請了一個顧問，他給出的方法讓人瞠目結(jié)舌：醫(yī)院必須留出一間手術(shù)室待用。

醫(yī)生們聽了都瘋了：我們的手術(shù)室已經(jīng)不夠用了，他還有拿走我們一間！

可是結(jié)果讓人驚訝，空出一間手術(shù)室不做手術(shù)安排，用來做偶然的計劃外的臨時緊急手術(shù)，看似浪費，但手術(shù)安排不再被輕易打亂了，一切開始有條不紊，醫(yī)院的接診率提高了，收入也提高了。

為什么會這樣呢？

因為計劃永遠趕不上變化，我們需要留出“余閑”來消化計劃之外的東西。

留出來的一間手術(shù)室，因為醫(yī)院總會有計劃之外的急診；留出兩個小時的登記時間，因為你可能遇到堵車；預(yù)留3-6個月的生活費，因為每個人都可能短暫失業(yè)。這些多出來的空間、時間和資源，起到了緩沖的作用，幫助我們免于陷入進一步的稀缺。

你發(fā)現(xiàn)沒有？不是說，我有多余的資源，才設(shè)置余閑，你越是感到稀缺，越是要構(gòu)筑余閑。而構(gòu)建余閑，有時候甚至不需要增加資源。

對任何一個務(wù)實且深謀遠慮的人來說，“余閑”是必需品。

如果說構(gòu)筑余閑是應(yīng)對表面上資源的稀缺，第二個辦法節(jié)約心智資源，就是應(yīng)對稀缺對心智資源的擠占。

還記得我們前面講過的嗎，人們只會注意到時間和金錢等資源的稀少，卻很少注意到“稀缺”狀態(tài)導(dǎo)致的“內(nèi)心噪聲”以及“權(quán)衡思維”對心智資源的擠占。

當(dāng)很多事兒堆在一起，人的第一反應(yīng)就是將時間表排得盡可能排滿，好像那就是充實的人生。好像日程不排滿，就沒盡力似的。

在自我管理這件事上，進行全局的時間規(guī)劃這件事本身就會帶來很大的心智負擔(dān)。這時候培養(yǎng)良好的工作習(xí)慣，是一個不錯的選擇。把重要的工作變成一個又一個的習(xí)慣，我每天需要做的大部分事情是固定不變的，大概什么時間段做也是固定不變的。

在同其他人協(xié)同工作的過程中，也做出他人會正常執(zhí)行和完成的計劃，選擇相信他人，甚至可以做一些放權(quán)。這樣一來，我們就是在掌控工作，而不是被迫工作。這種感覺還說挺爽的。梭羅就講過一句話，真正的有效率的人，每天不是在工作，而是在處理。

同樣的道理，用在存錢這件事上也一樣。

一個月光族開始存錢，如果要求他們每次消費的時候都去衡量必要性，然后抵御不必需消費的誘惑，這會給他們帶來很大的心智負擔(dān)。而當(dāng)他們有限的心智資源被省錢、存錢這件事抓走，就有可能忽略更多重要的事。

但是如果停用提前消費的信用卡產(chǎn)品，同時設(shè)置每個月工資到賬后10%自動劃入強制儲蓄賬戶，放給人一點權(quán)力，就會釋放很多心智資源。與其在決定中不斷走向失控，適當(dāng)?shù)姆艡?quán)會讓我們活得輕松一點。

這書里還給我們介紹了幾個小秘訣：

1.“讓‘疏忽’=‘默許’”。對那些我門錯過的事情，回過頭來不要給自己那么多壓力，默許他就那樣發(fā)生了就好。

2.讓警醒出現(xiàn)在你的生活當(dāng)中。每一次習(xí)慣性的浪費心智資源之前，要給自己一個警告！這是不是我應(yīng)該做的事兒？這事兒值不值得花費時間？用警醒打破長期以來的不良慣性。

3.在自己的生活中創(chuàng)造節(jié)日。比如每周一就是不打游戲節(jié)，每周六就是親子娛樂節(jié)，等等，在跟客觀的事物和家庭成員的互動中調(diào)整自己的生活，別什么都自己頂著。

總之，只要是節(jié)約心智資源的辦法，就是逃離稀缺的好辦法。

前面，構(gòu)筑余閑是臨陣磨槍，節(jié)約心智資源是亡羊補牢。而最后一個辦法：在資源充裕的階段，就開始努力，卻可以從源頭扼殺稀缺。

“稀缺”都是資源充裕之時我們放縱自己的結(jié)果，說白了“又懶又饞”是原罪。所以，對“稀缺”的干預(yù)，最直接的就是從資源充裕階段開始。

作者把“拖延”稱為陣發(fā)性盲目樂觀，實在是太精準(zhǔn)了。拖延的時候，我們總覺得時間還夠用，因而錯誤地分配了我們的充裕資源。

所以啊，你想要擺脫稀缺，治標(biāo)又治本的方法是，在資源充裕階段避免浪費。

如果你想存錢，就在發(fā)工資的第一時間去搞定存儲。

如果你想減肥，就從每天多帶一雙跑鞋開始。

如果你愛身邊的人，就不要總是向他們大吼大叫傳遞負能量，在他們對你的愛還充裕的時候。

最后，讓我們回到這本書的副標(biāo)題，我們是如何陷入貧窮和忙碌的？

用一句話來概括，其實就是缺錢、缺時間改變了我們的內(nèi)心狀態(tài)和思維模式，讓我們做出借用、雜耍、短視、沒有余閑等等，錯誤的決策和行為模式，因此變得越來越窮，越來越忙。

不過，想要擺脫稀缺的困境并沒有想象中那么困難，構(gòu)筑余閑、節(jié)約心智資源、在資源充裕的階段進行干預(yù)，這三個辦法可以幫我們逐步擺脫稀缺的漩渦。

聽完這篇解讀，你不妨也自查一下，是否出現(xiàn)了掉入稀缺陷阱的人常見的四種行為模式了呢？如果有的話，試試看用三個辦法把自己從稀缺陷阱里拉出來吧！

在轉(zhuǎn)變的過程中，很重要的一點是包容。我們要包容以前犯過的錯，也包容那些調(diào)整過程中的不適應(yīng)。如果我們希望自己的生活變得更好，請首先擺脫“受害者”的思維模式，要負起對生活的責(zé)任，當(dāng)我們開始勇于承擔(dān)責(zé)任，提升的空間就會產(chǎn)生。

“我們有必要為自己的人生額外再出一份力，無論是重要不緊急的事情，還是從頭扼殺稀缺，因為那些東西，是改變?nèi)松南Ｍ。　?/p>

好了，《稀缺》的解讀部分到這里就結(jié)束了，希望能幫到各位更好地生活。