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“春三月，此謂發(fā)陳。天地以生，萬物以榮。”就是說春季是生命萌發(fā)，最富有生命力的季節(jié)，人體和四季變化有著一樣的規(guī)律，春天是陽氣升發(fā)的季節(jié)，特別是小兒的生長發(fā)育處于萌芽階段，是一年當中增高益智、促進生長發(fā)育的一個黃金時期。春天到了，娃娃們一個個迫不及待要去戶外活動啦，媽媽在照顧寶寶飲食起居之時，還要關(guān)注寶寶的身高。據(jù)世界衛(wèi)生組織研究表明，兒童在3—5月份，身高增長值等于9—11月身高增長值的2~2.5倍。
? ? 小兒身高、智力發(fā)育與肝、脾、腎三臟有著密切關(guān)系。
——腎主骨，生髓，腦為髓之海，骨骼和大腦的健康發(fā)育，取決于腎氣是否旺盛；
——肝主筋，藏血，為將軍之官，謀慮出焉；
——脾主肌肉四肢，為后天之本，氣血生化之源；脾胃好才能肌肉豐盈，氣血充足。
氣血充足則腎精充足，腎精充足則滋養(yǎng)筋、骨、髓，最終滋養(yǎng)大腦，使筋骨壯健、神聰智明。
家長們要把握好春季生長的好機會，在給
孩子補鈣的同時，補陽也是很關(guān)鍵的。如果把握住這樣好時機，一定會收到一個事半功倍的效果，不但能達到寶寶強健脾腎、益腦增智，還能促進寶寶生長發(fā)育、改善寶寶脾胃虛弱等癥狀。
哪些孩子需要"益智助長"？
1.生長發(fā)育遲緩的，身高體重低于正常標準的；
2.挑食、厭食、積食、消化不良等消化系統(tǒng)疾病的；
3.睡眠不好的、患有遺尿癥等泌尿系或腎臟系統(tǒng)疾病引起矮身材兒童；
4.早產(chǎn)兒或低出生體重兒；
5.反復(fù)感冒、咳嗽、過敏性哮喘、抵抗力差的。
下面給大家推薦一些益智助長的方法：
補腎經(jīng)：3~5分鐘;
補脾經(jīng)：3~5分鐘;
平肝清肺：3~5分鐘;
揉小天心2分鐘;
掐掐十宣穴每個15次;
搓四縫3～5分鐘;
揉涌泉穴30次;
捏脊3~7遍。
按揉足三里；
摩腹（順+逆）
春季益智助長推拿的時間：
第一段 3月5日---3月19日? 驚蟄節(jié)氣
第二段 3月20日---4月4日? 春分節(jié)氣
第三段 4月4日---4月18日? 清明節(jié)氣
第四段 4月19日---5月4日? 谷雨節(jié)氣
第五段 5月5日---5月20日? 立夏節(jié)氣
注: 建議每個節(jié)氣前一天，后一天再加上節(jié)氣當天先連續(xù)推拿3天，每次推拿30分鐘，隔三天左右再推拿3天，效果尤佳。
要想寶寶長個兒，調(diào)理體質(zhì)才是關(guān)鍵。不是要等出現(xiàn)問題了才做推拿，而是要平時做好保健推拿，比生病時推拿更重要，體質(zhì)要一點點增強，堅持不懈才能幫助孩子茁壯成長。
除了給孩子做推拿保健之外，媽媽們還要注重孩子平時的飲食、運動和睡眠。
葷素搭配合理的飲食習慣，能保證營養(yǎng)均衡，滿足孩子生長的需要；
適量的運動可以促進新陳代謝，尤其戶外活動可以在運動的同時接受陽光照射，增強鈣的吸收，促進骨骼生長；
良好的睡眠可以緩解學習、生活中的疲勞，還可以促進生長激素的分泌，保證孩子健康成長。
