【曾培D1個60天目標(biāo)】

1、每日國學(xué)錄音 /已完成

2、每日聽葉老師時間管理課一講/未完成

3、每周一主題學(xué)習(xí)ADA公眾號工具技巧/本周已完成

【??今日踐行三只】

1、葉老師的課程認(rèn)真做筆記

2、現(xiàn)場多與學(xué)員及教練交流

【??復(fù)盤昨日三只】

做得好的：

可提升的：

昨天一天下來幾乎沒有腦力勞動，體力勞動占據(jù)了一天的日程，從海口到廣州，從機場到酒店，一天的奔波下來，我更加能體會到精力管理的重要性。印象里已經(jīng)很久沒有坐那么早的飛機，因為我之前是起床困難戶，一般都不會買太早的機票，昨天嘗試5點左右起床，醒來的感覺和往常一樣，神清氣爽。

【時間管理課，?1分鐘?心得體會】

昨天早上從家里坐車往機場的路上聽著葉老師的100講，突然發(fā)現(xiàn)葉老師的聲音在這幾個月里幾乎占據(jù)了我所有的碎片時間及晨間吃青蛙時間，并深深的印在腦海里。無時無刻驚醒自己。在飛機上，反反復(fù)復(fù)地翻閱100講筆記。

【??小確幸/感恩?】

最近我在焦慮of如何時候時，昨天迎來了230的of吃瓜會，這一切都離不開ADA教練的精心安排。

#一切的發(fā)生都是來成就我們的，要感恩一切的發(fā)生#

【三好學(xué)生】&【愛在一起】

#??嘚瑟光榮，悶騷可恥??#

曬早起圖：

圖片發(fā)自簡書App

曬早睡圖：

圖片發(fā)自簡書App

曬??早餐圖：

圖片發(fā)自簡書App

曬 運動/冥想圖：

曬開會圖：

曬吃瓜圖：昨天吃瓜230of的理論和實操吃瓜忘了拍圖

【檢視打卡完成情況】

?8:00前起床

?晚11點前睡

???吃早餐

?跑步

?聽時間管理課，寫心得

???寫日記：昨日青蛙檢視，列今日青蛙

?易效能吃瓜會議