『沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底』

【一周關(guān)鍵詞】

「192現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)」、「58親子助教」、「182畢業(yè)典禮」、「」、「」、「」

【健康】? ?

『堅(jiān)持早睡早起，保證睡眠質(zhì)量』? ? ?

? 『早睡是為了健康，早起是為了心靈?

? 1、早睡早起：早起7天，早睡5天。早起平均05:41，課后兩天延遲至23:30左右，下周繼續(xù)踐行。

『運(yùn)動(dòng)激活細(xì)胞，重塑大腦』? ? ? ? ? ? ?

2、運(yùn)動(dòng)：跑步2次，靠墻站立4次。

『You are what you are eat』? ? ? ? ? ? ?

3、飲食：素食+輕斷食

『寧?kù)o以致遠(yuǎn)』? ? ? ? ?

『Peace is? ? the most important thing in the world』

4、冥想：打坐練習(xí)（正坐15分鐘+靜坐15分鐘）1天，晨間+睡前感恩冥想2天。

【效能】

這一周時(shí)間都在課堂現(xiàn)場(chǎng)，課前的輔導(dǎo)已參加三次，再加上課上的答疑，一階的軟件操作基本掌握。與現(xiàn)場(chǎng)其他教練的討論與溝通，也在教練帶班的梳理通暢了許多。感恩遇見(jiàn)和陪伴的易家人。PPT作業(yè)未完成，回家趕緊補(bǔ)作業(yè)

【家庭】

『家--溫暖的港灣，幸福的歸處』? ? ? ? ?

1、外出一周，感恩先生支持，還線上發(fā)來(lái)女兒的小確幸

【財(cái)富】

繼續(xù)小白財(cái)商學(xué)習(xí)……

【社交】

易效能教練的同頻賦能，課堂學(xué)員的信賴(lài)與互動(dòng)，親子班大朋友小朋友的同學(xué)友誼，畢業(yè)典禮上的感動(dòng)，感恩與溫暖，收獲了各種幸福??

【事業(yè)】

學(xué)習(xí)成長(zhǎng)期。

【休閑】

游學(xué)，分享，素食……

【學(xué)習(xí)】

輕課英語(yǔ)閱讀；樊登讀書(shū)《賦能》;《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》

【下周青蛙】

1、? 每日青蛙、周檢視及積分登記。

2、? 參加教練晨會(huì)、教練內(nèi)訓(xùn)會(huì)和空中課堂。

3、? 關(guān)注G190，GP19

4、? G190K/L組落實(shí)晨會(huì)流程和作業(yè)反饋

5、 開(kāi)始90天親子踐行