01
不久前，薛之謙又出新歌了。
講真，我從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真地去了解過(guò)薛之謙，也很少聽(tīng)他的歌。只是覺(jué)得他唱得還不錯(cuò)，是一個(gè)很有趣的段子手，更是一個(gè)活在云端的明星。
然而這種認(rèn)知，在我看了后《我們的挑戰(zhàn)》后徹底改變。
那期節(jié)目中，導(dǎo)演請(qǐng)來(lái)了醫(yī)生為每個(gè)人看病。
身體上的病，薛之謙很明顯。
就說(shuō)這樣一個(gè)細(xì)節(jié)：在錄制現(xiàn)場(chǎng)，薛之謙的身體突發(fā)不適，只能被緊急送往醫(yī)院，接受治療。
而在心理上，醫(yī)生對(duì)薛之謙說(shuō)：“在六位成員中，你是讓我最擔(dān)心的也是最心痛的那一位?！?/p>
在沙盤心理測(cè)試的游戲中，其他明星堆出的是城堡、田園等形狀，只有薛之謙，把埃菲爾鐵塔、貝殼、蛇都埋了起來(lái)……
他的內(nèi)心有很多傷痛，而那些傷痛不是一段話可以解決的。
大張偉曾說(shuō)，薛之謙被過(guò)去的經(jīng)歷深深地傷害，以至于現(xiàn)在緊張、衰弱、患得患失，像一只小松鼠一樣，活在人世的冬天里。
那樣的他——痛苦、孤獨(dú)、蜷縮、充滿防御性。
02
我不知道他到底經(jīng)歷了什么，我所知道的，和大眾了解的一樣。
他4歲時(shí)，母親因病去世。高中畢業(yè)時(shí)，父親把房子賣了，用賣房所得的60萬(wàn)送他到瑞士留學(xué)。在國(guó)外的日子里，他瘋狂打工，什么工都打，后來(lái)出道，經(jīng)歷波折。
與前妻離婚后，他在協(xié)議中承諾給對(duì)方一千萬(wàn)并外加一棟樓，相當(dāng)于是凈身出戶。
這里面，大概隱含了很多的痛吧。它們深入骨髓，無(wú)法剔除，也從未消失。而薛之謙的處理方式，就是將其一層層深埋，不愿為人所知。
往事如針，回憶如刀，一旦觸及，傷口必疼。
心理醫(yī)生問(wèn)他：“如果這些東西里面有一樣?xùn)|西是能夠去代替你心愿的，最想要的那個(gè)心愿的，你覺(jué)得大致是哪一部分的東西？”
薛之謙撿起一盒小小的咖喱飯說(shuō)：“最懷念的東西，就是我奶奶的這碗咖喱飯。感覺(jué)就是再吃一碗咖喱飯，多好……”
醫(yī)生繼續(xù)問(wèn)：“你還記得奶奶給你做的最后一頓咖喱飯是什么時(shí)候嗎？
薛之謙沉默半晌，用方言說(shuō)：“不記得了?！?/p>
他的手指不停地敲打著沙盤，沒(méi)多久，眼淚流了下來(lái)……
過(guò)了一會(huì)兒，薛之謙拿紙巾擦去眼淚和鼻涕，用搞笑掩飾傷痛說(shuō)：“怎么會(huì)聊成這樣？這個(gè)心理測(cè)試是有問(wèn)題的，我不喜歡這個(gè)測(cè)試?！?/p>
那一刻，我淚如雨下。這種深層之痛被挖掘出的感覺(jué)，我懂。
在節(jié)目的最后，薛之謙大方承認(rèn)：“我心理是不健康的，我從頭到尾都沒(méi)覺(jué)得我自己心理健康過(guò)，要不然我就寫不出這些情歌，要不然我就不會(huì)抑郁?！?/p>
他是以痛為歌的人，就像荊棘鳥一樣，在黎明到來(lái)之前，將自己的身體，插入尖刺，于劇痛之下徹夜長(zhǎng)歌。
03
其實(shí)，薛之謙早在粉絲會(huì)上就透露自己患過(guò)抑郁癥：“你要知道，憂郁癥真的不是開玩笑的。我曾經(jīng)也算是憂郁癥比較嚴(yán)重的患者，去看過(guò)醫(yī)生的。我最嚴(yán)重的時(shí)候，要吃三粒安眠藥才睡得著?！?/p>
有一次實(shí)在睡不著的時(shí)候，薛之謙打電話給爸爸：“我真的要跳樓了，我不給你開玩笑?！毖Π职謬樀泌s緊沖過(guò)去，給他帶了三粒安眠藥。
“你們知道三粒安眠藥是什么感覺(jué)嗎，整個(gè)人都是暈的。你感覺(jué)你睡下去根本不是睡覺(jué)，但那天我得到一個(gè)安眠的覺(jué)，我爸爸就在旁邊陪著我。很多人根本不了解這個(gè)病有多么可怕?！?/p>
有心理學(xué)家說(shuō)：薛之謙的抑郁，應(yīng)該屬于微笑抑郁。
微笑抑郁癥，指的是在他人面前表現(xiàn)得很開心，內(nèi)在卻承受著抑郁的癥狀。雖然他們看起來(lái)在笑，但實(shí)際上每天都在低落的情緒中掙扎。
微笑是美好的東西。然而，對(duì)于那些有微笑抑郁癥的人來(lái)說(shuō)，微笑的意義已經(jīng)在根本上發(fā)生了變化。那不再是表達(dá)內(nèi)心喜悅的自然流露，反而成為了隱藏低落情緒的防御機(jī)制。
一方面，微笑保護(hù)著他們免受他人的懷疑和擔(dān)憂，幫助他們掩飾內(nèi)心的抑郁和羞恥感，另一方面，他們?cè)接梦⑿傺b自己“一切都好”時(shí)，內(nèi)心越會(huì)感到與真實(shí)世界的脫離，越會(huì)覺(jué)得自己是不堪的。
04
說(shuō)起這一期節(jié)目，許多粉絲會(huì)覺(jué)得不滿，他們不想把愛(ài)豆的痛苦展示出來(lái)，只希望能好好以一己之力保護(hù)他。
我理解這種愛(ài)，但還是覺(jué)得，它有益于心理健康的宣傳。
它告訴我們，明星也是人，也會(huì)有七情六欲。但因?yàn)槁殬I(yè)的特殊性，他們更多的是選擇把負(fù)面情緒埋藏在內(nèi)心深處，最后積郁成疾。
更重要的是，它提醒我們，健康是不容忽視的事情，無(wú)論是身體還是心理。如果出了問(wèn)題，不要害怕求醫(yī)，不要自欺欺人，不要若無(wú)其事，請(qǐng)直面?zhèn)?，慢慢地，努力地進(jìn)行自我療愈。
也許看到這篇文章的你，也感覺(jué)自己是個(gè)微笑著的抑郁癥患者。那么，及時(shí)識(shí)別出自己的情緒問(wèn)題是第一步。如果確認(rèn)了，請(qǐng)及時(shí)向外界尋求幫助，盡管你可能覺(jué)得自己的問(wèn)題并沒(méi)有那么嚴(yán)重。
如果你發(fā)現(xiàn)身邊的人有微笑抑郁癥的可能，最好的辦法就是陪伴，做一個(gè)能夠足夠共情的傾聽(tīng)者。
不要害怕讓別人看見(jiàn)那個(gè)抑郁的你，也不要拒絕暴露出自己的痛苦和脆弱。療愈的第一步，是看見(jiàn)。就像我現(xiàn)在寫這些，其實(shí)也是在自我療愈。
希望薛之謙能好起來(lái)，會(huì)真正地快樂(lè)。
對(duì)你我來(lái)說(shuō)，快樂(lè)是值得一輩子重視的事。
共勉。
你好，我是成長(zhǎng)中的王小青，很高興認(rèn)識(shí)你。
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