? ? ? 大家都知道張德芬老師的《遇見未知的自己》吧，在探索自我的過程當中，我慢慢地覺察到自己不足的地方，比如敏感、自卑、膽小，就老想著努力跳脫出這些，成為更為灑脫的自己。

? ? ? 帶著這個想法，過陣子就反思一下自己，看是不是有所提升，確定下階段成長的目標。這樣就把自己放進了一個無形的牢籠里，自己就是監(jiān)獄長，進行自我折磨……

? ? ? 突然有一天一個聲音冒出來，“你并沒有接納自己”，始終對自己不滿意，一直和這個世界合伙在改造自己。這個聲音讓我意識到，不是成為更好的自己，而是更好地成為自己。允許自己敏感、自卑、膽小，這才是真實的你。想到這些，緊繃的肩膀也放松了，嘴角也舒展了。