33【習慣】你知道時間去哪兒嗎？

要記錄時間，分析時間，才能安排時間。

每天超過五分鐘以上的事記錄下來。

記錄時間管理軟件：A time Logger。

可以在一天結(jié)束之際，通過回憶的方式去記錄自己今天一天的時間分配。

時間記錄最好是在這件事正在發(fā)生時做

每天記錄，堅持一周，這時你大致就可以分析出自己的時間究竟花在哪里了。

34【計劃】今日待辦清單是一個謊言

它是造成你拖延心理的一個非常重要的因素。

廢除今日待辦清單，改用日程+情境清單的模式

把未來一周內(nèi)范疇所有事件放到清單中，如果事物比較多?？砂辞榫撤?，（比如在家能做的事，打電話能做的事，在電腦能做的事。外出能做的事。委托別人要做的事，在辦公室里能做的事）

日程是嚴謹?shù)?，清單是靈活的。先完成重要的事。

日程上定下來就一定要做。突發(fā)狀況發(fā)生決定不做了。那就及時刪掉。清單的事務可以做也可以不做。先選擇做重要的事

當意外發(fā)生，從而導致我們沒有做清單上的事務時，由于我們沒有安排具體哪天要完成該事務，這樣就不會造成我們有拖延的感受，這時我們的心情就是好的，這樣我們也就不需要過度頻繁地去修改自己的計劃

日程事務是一天，情境事務是長期

建議大家使用事務少而精的日歷，以及事務多而靈活的清單系統(tǒng)來管理自己的日常，這樣你的拖延就會越來越少。

【碎碎念】：今天學了三課 。有時間就多學一節(jié)。這樣可以把之前的補上 。還能為后續(xù)可能忙沒時間學習的空缺補上。今日待辦清單。我會先做重要緊急的事 。然后做重要不緊急。時間上沒給到限制。明天可以試試。給自己設置時間段完成。