前幾天有個女孩子在知乎提問，說自己患了過敏性鼻炎該怎么辦？她自己描述這些癥狀，看的我都感覺非常痛苦。她描述自己的感覺“感覺自己要爆炸了”：眼睛發(fā)癢、發(fā)紅；咳嗽、打噴嚏；流鼻涕、眼淚直流。夜里無法睡覺，因為“鼻涕就像自來水一樣流下來，趴著會流到枕頭上，仰臥就會流到喉嚨里，吃藥也不管用”。早晨上班擠地鐵的時候，她忘了帶面巾紙，一路下來沒法“處理”自己的狀況，鼻涕差點兒滴到地面上。讓她很痛苦，在家動不動就發(fā)脾氣，還導致鼻塞的嚴重，頭還疼，現(xiàn)在都不敢出門啦。就問怎么辦呀？

這個女孩子并不是什么特例，而這種過敏的人群不在少數(shù)、專業(yè)調(diào)查近幾年中國成人的呼吸道過敏患者數(shù)已高達1.5億人。

在每年在換季? 都是高發(fā)過敏性疾病的季節(jié)，以春天為例，植物開花會讓過敏性鼻炎患者飽受困擾、度日如年。

在這個時候，花朵綻放，各種樹木競相長葉、開花，數(shù)以十億計的花粉孢子顆粒隨風飛揚，試圖尋找鐘情的另一朵花蕾。然而，這些飄散在空氣中的微小孢子不可避免地被吸入到我們的鼻腔和肺里面，在那里它們引發(fā)了一種我們稱之為季節(jié)性過敏的免疫反應(yīng)（過敏性鼻炎或哮喘）。

過敏性鼻炎與外界的影響

過敏性鼻炎不僅是跟換季有關(guān)，而且還涉及到心理及生活習慣有直接關(guān)系。

人體患過敏性鼻炎～外部的影響：空氣污染：霧霾，室外污染，機動車和大氣污染成分，如臭氧、氮氧化物室內(nèi)污染，甲醛、甲苯，吸煙，塵螨的滋生；感染因素、花粉等。當人體吸入外界物質(zhì)進入鼻腔時，變應(yīng)原即與肥大細胞、嗜堿粒細胞，是身體里的一種白細胞也是一種抗體，嗜堿粒細胞，激發(fā)細胞膜表面一系列抗體生化反應(yīng)，導致以鼻腔黏膜的肥大，黏膜細胞中含有大量的組織胺、當黏膜體組織受到損傷或發(fā)生炎癥和過敏反應(yīng)時，引起鼻黏膜明顯的組織反應(yīng)，表現(xiàn)為阻力血管收縮，鼻黏膜釋放大量的組織胺，鼻腔受到損傷，黏膜并能使毛細血管和微靜脈的管壁通透性增加，血漿漏入組織，導致局部容量血管擴張，鼻塞，黏膜水腫連帶眼睛，耳朵膜，面部組織水腫。

過敏性鼻炎形成面部副交感神經(jīng)興奮性增高，腺體增生、分泌旺盛導致鼻涕跟自來水一樣留之不盡，導致鼻子觸感神經(jīng)敏感性增強，導致碰到一點刺激味道形成（噴嚏連續(xù)性發(fā)作）。這些病理變化常使鼻黏膜處于超敏感狀態(tài)，使某些非特異性刺激（冷、熱等）易于誘發(fā)變應(yīng)性鼻炎的臨床癥狀。

我們知道里外源性過敏性鼻炎導致鼻腔內(nèi)受刺激形成，我們可以做出一些預(yù)防，如家中配有去甲醛凈化器，車內(nèi)裝有車載凈化器，出門戴口罩就可以保護自己減少刺激傷害。

? 我們再來說一說，生活習慣也會造成過敏性鼻炎的因素。

當人體間睡眠不足時，免疫力下降，當免疫力下降時身體會失去保護的功能。

床研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子。此因子促使白血球增多、巨噬細胞活躍、肝臟解毒功能增強，從而將侵入人體的細菌和病毒消滅。

睡眠不足，會導致人體免疫力低了，免疫細胞監(jiān)督作用降低，不能及時清除體內(nèi)的突變細胞，容易發(fā)生炎癥與感染。

免疫機制興奮，《過度免疫》：打比方說，屋里來了一個老鼠，人體健康的做法用一個老鼠夾就搞定了。不健康的身體會過度敏感，又敲盆子又敲鼓想把這個老鼠嚇跑。

就會導致鼻腔中過度的敏感，不斷的打噴嚏，流鼻涕，鼻塞想把異物排出去，組織胺分泌過多導致鼻腔水腫。因此，很多鼻炎患者認為免疫力偏低會引發(fā)過敏性鼻炎，這是一個錯誤的認知。其實，免疫失調(diào)才是“元兇”！