本周第3天站樁：較之前兩天站樁，身心合一了。前兩天站樁總感覺哪里不對勁，但又說不出哪里不對，仔細(xì)體會之后發(fā)現(xiàn)我的大腦和身體不同頻。大腦、思維一直跑在身體的前面，似乎是拽著身體在跑。站樁需要安靜，但是前兩天的站樁總是感覺身心不協(xié)調(diào)，身靜了、想安下來，但是大腦不同意，慣性思維沒停下來，總覺得身體不應(yīng)該是這樣的靜著。尤其是昨天，感覺時間很難熬，站了40分鐘，卻一直在盼著趕緊到時間點(diǎn)。所以推測，我平常在生活中，大概就是處在大腦一直拖著身體使勁往前跑的狀態(tài)。

今天不一樣，身安下來了，心也跟著安下來了，大概應(yīng)該就是心神合一的狀態(tài)吧。中途有一剎那，感覺到累，想時間怎么還沒到，但我馬上把覺知帶了進(jìn)來，看到了這副皮囊我的不適。那一瞬間不適就消失了。全過程下來，總體感覺胳膊會有點(diǎn)累，大腿至膝蓋會累。但中途也有意識地帶進(jìn)覺知，看到這份累和酸痛，然后，發(fā)現(xiàn)腰腹到大腿甚至膝蓋那一截身體感覺到了短暫的虛無乃至輕松的狀態(tài)。今天的站樁沒有覺得時間過得慢，相反，鬧鐘響起時，猛然醒來想怎么就到點(diǎn)了。

疑問是：昨天出汗比今天多，出汗的多少代表站樁的效果嗎？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2021年10月27日