? ? ? 日記
? ? 不知不覺寫日記已經(jīng)50天了，從開始不寫就緊張到現(xiàn)在從容寫日記。之前一直想寫卻沒有行動，開始了幾天然后加入了嗨的暴擊小組到有自己的三人復(fù)盤gogogo小組，這就是改變和堅持的力量。懷著對晨間日記的渴望閱讀了《晨間日記的奇跡》這本書，書里有許多小技巧和方法，比如寫日記優(yōu)點和怎么寫，寫什么等。印象最深刻的是什么時候?qū)?，這是我一直糾結(jié)的事情：到底該早上寫還是頭一天晚上。書中找到了答案，早上寫比較好，經(jīng)過一晚上沉淀，負能量已經(jīng)消失的差不多，而且早上沒有郵件信息來打擾你，可以沉下心來安靜的寫日記，面對內(nèi)心最真實的想法。
? ? 學(xué)習(xí)
? ? ? 今天早上早起了，給自己贊一個，啟動21天計劃。早上起來本來想閱讀，但奈何太困了，找不到狀態(tài)。之前早起學(xué)習(xí)精神狀態(tài)不錯，找了下原因，變化點就是早起的時候沒有喝咖啡和自身意志力薄弱。為了更高效，馬上磨豆沖了一杯咖啡，通過咖啡香氣喚醒自己，感覺靈魂被激活了。馬上進入高效學(xué)習(xí)模式。
