小野每天的文章是早上6點(diǎn)～8點(diǎn)更的，因?yàn)槲辶c(diǎn)鐘會(huì)醒，醒了就睡不著，于是想著這段時(shí)間不如拿來學(xué)習(xí)寫作。如果哪天不更文了，可能是我把早起習(xí)慣戒了。
不過有你在，這個(gè)癮不會(huì)輕易戒掉。
本文共計(jì)2001個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)間6分鐘。
前天小野發(fā)了一個(gè)朋友圈，說我測試了一下disc，發(fā)現(xiàn)這一年職業(yè)性格改變了很多。
然后就收到小伙伴留言，問我：怎樣改變性格？有沒有書籍推薦？所以這兩天一直思考如何幫到她。
說實(shí)話，我的性格這兩年是發(fā)生了很大改變的，不論是從測試反饋結(jié)果，還是自我感知。
好基友阿貍前兩天還給我來了一個(gè)非常高的評(píng)價(jià)：更成熟了，跟我相處非常舒服。嘖嘖，此處狂贊阿貍有眼光～
我想這很大程度上源于職業(yè)經(jīng)歷和周圍環(huán)境發(fā)生了大的變動(dòng)，以及我看過的書、聽過的課、走過的路……
撒切爾夫人講過這么一段話，你肯定很熟悉：
注意你的想法，因?yàn)樗軟Q定你的言辭和行動(dòng)；
注意你的言辭和行動(dòng)，因?yàn)樗苤鲗?dǎo)你的行為；
注意你的行為，因?yàn)樗茏兂赡愕牧?xí)慣；
注意你的習(xí)慣，因?yàn)樗芩茉炷愕男愿瘢?/p>
注意你的性格，因?yàn)樗軟Q定你的命運(yùn)。
所以，我認(rèn)為性格是可以改變的，不論年齡。雖然我目前無法用系統(tǒng)的生理學(xué)、心理學(xué)知識(shí)去解釋（也許某一天可以），雖然改變的發(fā)生起初可能來源于一個(gè)很小很小的想法。
就像我是從有「終身學(xué)習(xí)」的意識(shí)開始，行動(dòng)、習(xí)慣在細(xì)枝末節(jié)中潛移默化發(fā)生改變，然后形成了現(xiàn)在性格更加完善，也更容易被人喜歡認(rèn)可的人。
可能很多人不會(huì)像我這樣，從一個(gè)極端環(huán)境直接跳到另一個(gè)極端環(huán)境，但看書對(duì)于修身養(yǎng)性、完善性格幫助也很大。
所以今天推薦幾本我看過或?qū)嵺`過，對(duì)完善性格幫助較大的書，希望也能對(duì)你有幫助。
01
《不抱怨的世界》
這本書可以不用買，其實(shí)就是踐行一個(gè)理念和方法：不抱怨，你在網(wǎng)上也可以查到操作方法。
至于書中的紫手環(huán)，你完全可以找一個(gè)其它的什么東西來替代，不過建議你給足自己改變的儀式感。
具體方法：在你手臂上戴一個(gè)手環(huán)，每1次發(fā)現(xiàn)自己抱怨，就把手環(huán)換到另外一個(gè)手臂，循環(huán)往復(fù)，直到你能做到連續(xù)21天手環(huán)都戴在同一個(gè)手臂上。
看起來簡單，但踐行起來并不容易，我曾經(jīng)一天換過五六次。
為了嚴(yán)格要求自己，還建議你每一次哪怕不經(jīng)意的“吐槽”，最好都當(dāng)是一種抱怨，然后把手環(huán)換一個(gè)手臂。
如果你真能堅(jiān)持一段時(shí)間，它確實(shí)能幫你鍛煉積極心態(tài)，讓你成為一個(gè)更樂觀的人。
02
《人性的弱點(diǎn)》
教育大家戴爾·卡耐基的作品。
這本書想要高效利用，建議可以這么看：
先大致瀏覽下各個(gè)章節(jié)，針對(duì)你自己存在的問題，學(xué)習(xí)從案例中反思：自己是不是存在一樣的問題？有沒有可以場合可以去踐行這些方法？
書中所包含的人際場景可以說是很全了，建議也很實(shí)用，你可以每次只解決一個(gè)人際問題，等這個(gè)問題解決了，再去解決別的問題。
它絕非簡單意義上的“勵(lì)志雞湯”，雞湯只所以成為雞湯，是因?yàn)樗o了你一碗熱氣騰騰且美味的湯，但是沒給你勺兒；這本書給了你很實(shí)用的建議，就看你愿不愿意拿勺舀湯喝了。
03
《非暴力溝通》
這是1本只要你踐行了，就會(huì)在人際關(guān)系上受益終生的書。
作者是國際上首位非暴力溝通專家馬歇爾·盧森堡，據(jù)說他在緩和美國和巴基斯坦緊張局勢上發(fā)揮過重要作用。
要想真正發(fā)揮本書價(jià)值，關(guān)鍵在于你在處理沖突、矛盾時(shí)，溝通語言要踐行書中4個(gè)步驟，否則很可能導(dǎo)致又一次暴力溝通。
這4個(gè)步驟分別是：觀察、感受、需要、訴求。
舉個(gè)：
比如約會(huì)中對(duì)方遲到了30分鐘，你很生氣，見到ta的一瞬間你會(huì)怎么做？劈頭蓋臉指責(zé)一通？這就大?特?了，因?yàn)檫@不僅會(huì)激化矛盾，而且讓原本沒有過錯(cuò)的你也變得有錯(cuò)了。
此時(shí)運(yùn)用非暴力溝通就可以妥善解決這個(gè)問題：
（1）觀察——只說事實(shí)。“***，你約會(huì)遲到了30分鐘”，這時(shí)千萬不要說“你怎么這么愛遲到不守時(shí)”云云，這是『貼標(biāo)簽』。
（2）感受——表達(dá)感受?！拔矣幸稽c(diǎn)難過”。
（3）需要——”因?yàn)槲曳浅Ｔ谝膺@次約會(huì)，我在想你是不是沒有我這么重視”。
（4）請(qǐng)求——”我希望下次你能夠準(zhǔn)時(shí)，或者如果有事情遲到提前告訴我一聲，好嗎”？
很多時(shí)候爭吵不是因?yàn)槭虑楸旧?，而是雙方夾帶的情緒，讓一件小事變嚴(yán)重，甚至演變成批評(píng)、指責(zé)、謾罵、暴力。相信你或多或少有體會(huì)，很多次“世界大戰(zhàn)”是如何被情緒引爆的。
這本書可以幫助你很冷靜、很優(yōu)雅地生氣，并且抱著解決問題的態(tài)度去溝通，成為別人眼中的溝通高手。
先推薦3本吧，改變性格要慢慢來，但前提是：
一定得去實(shí)踐！實(shí)踐！實(shí)踐！
祝好運(yùn)～
野小君：90后新媒體人，武大碩士，非典型處女座。300萬粉絲公號(hào)矩陣前首席文案，文案賣貨60萬，為60萬粉絲成長公號(hào)供稿。曾1個(gè)月0基礎(chǔ)轉(zhuǎn)行新媒體，入司3個(gè)月成為部門負(fù)責(zé)人。關(guān)注野小君，跟我一起，讓「每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)」成為習(xí)慣～
關(guān)注公眾號(hào)「野小君」（ID：dedao2019）
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