今天有一位來訪者，跟我傾訴說，自己深受戀愛腦的困擾，平時挺好的一個女孩子，但是一旦到了戀愛的時候，簡直就跟智障一樣，除了戀愛什么都不知道。

雖然我知道她很難過，但是我還是覺得她特別的可愛。

其實戀愛腦并不是一件壞事，它是一種你想要看見真實自己的表現(xiàn)。

我們之所以會陷入戀愛當中甚至無法自拔，是因為我們會在戀愛中發(fā)生心理可視性，也就是說我們會在談戀愛的時候從對方的眼里看見自己。

比如說，你感覺到對象特別懂你。其實是因為他對你的認知跟你內心深處對自己的認知是一致的，所以你會認為他是懂你的你會在他的眼里看見你自己。

還有一種情況就是，他的所思所想以及對外界的反應，跟你是差不多的。你從他身上看到了世界上另一個自己。

其實有時候我們愛一個人是因為我們能夠從這個人的眼里看到自己，愛人其實就是我們的一面鏡子。

而沉浸在戀愛里的人也就是所謂的戀愛腦，是因為平時在生活中我們很少去關注自身真實的想法，甚至有時候會刻意忽視或者壓抑自己內心的想法，所以當我們在他人的眼中看見自己的時候，我們壓抑的需求就會噴涌而出。

解決的辦法，還是得回到自身。記錄自己的情緒并且去探索自己情緒發(fā)生的原因，通過情緒去了解自己與自己鏈接。

當你越來越了解自己的時候也就是你看見自己的時候，你看見自己的時間多了那么當你在陷入愛情在他人眼中看見自己的時候就不會那么容易深陷其中而失去理智了。

但是這個過程會非常的久，因為持續(xù)記錄自己的情緒，其實大部分人是需要一定的堅持跟毅力才能做到。不過如果堅持去做的話一定會有不一樣的收獲的。