感恩今天復(fù)習(xí)吸引力法則課程，感恩丹丹老師極簡的方式拆解吸引力法則，本質(zhì)就是調(diào)頻，調(diào)整自己的能量。因?yàn)橥l共振和同頻相吸，自己所有呈現(xiàn)的一切，都是自己思維、情緒和行動產(chǎn)生的頻率，吸引過來的。

感恩與小樹聊天中，設(shè)定吸引力法則對自身采取一些行動。給自己2023下訂單，相信和堅(jiān)定自己能實(shí)現(xiàn)的信念，不斷清理和調(diào)頻自己的頻率，把注意力和行動都放在我們的目標(biāo)上，每日睡前做已實(shí)現(xiàn)的觀想（類似好事冥想和咖啡冥想）

感恩學(xué)習(xí)到有意識主動吸引的，每天可以做的動作：1.療愈清理過去的卡點(diǎn)和緊張2.感恩3.給父母發(fā)紅包，4. 日行一善，5.對他人慷慨，6. 口吐蓮花

感恩先生給寶貝買的毛衣和鞋子，特別美好。感恩先生給他自己買的鞋子，有了鞋子，他可以踢球了。

感恩家婆煮的梨橙燉冰糖糖水，喝起來特別舒服。

感恩自己一整天喝了很多水，感恩咳嗽好了一點(diǎn)。

感恩與小樹的相互關(guān)心和相互提醒。

感恩家公家婆煮的飯菜，清洗和曬衣服和收衣服。感恩家公家婆的付出。感恩農(nóng)夫種的青菜和菜根，特別美味和原味，真是香甜美好。

感恩今天重新開啟感恩日記。感恩在丹丹老師豐盛富足的冥想中，寫感恩日記，真是美好如斯。

感恩自在班班的詢問，記得可以以前自己做的很多美好的事情。

感恩今天遇到的一切，感恩宇宙安排的一切，感恩美好的一天。

感恩吸引力法則的如何下訂單設(shè)定目標(biāo)方法：

如何正確下目標(biāo)？

1.刪除自己不想要的，確保找到真目標(biāo)。2、目標(biāo)簡單明確，不要一下子太多。

3.目標(biāo)量化描述靈活。

4.下單后不要重復(fù)修改

5.把你自己包括進(jìn)去體驗(yàn)的是你最終想要的，而不是改變別人。

6.想象我已完成的事情，而不是描述將來的事。我決定在未來三個月有10萬元的收入，這個就是已經(jīng)完成了。

7.讓你感覺是有可能擁有的，不是天方夜譚。

8.下命令的時候說目標(biāo)和結(jié)果，而不是達(dá)成的方式，你限定了如何達(dá)成的方式之后，限制越死板，現(xiàn)實(shí)越困難。

9.不要被目標(biāo)所迷惑，找到目標(biāo)背后的目標(biāo)。

10.剛開始的練習(xí)要用一些小的目標(biāo)時間短一點(diǎn)能看到結(jié)果的目標(biāo)，你就會增加信心