為什么感覺自己活的這么擰巴？

大概因?yàn)樯硇牟唤y(tǒng)一，想做的和實(shí)際做的不一樣。造成身心不統(tǒng)一的因素有哪些呢？想來無非是硬性和軟性的障礙兩個(gè)方面！

硬性障礙比如工作疫情等因素讓你不能去想去的地方旅游，不能見想見的人。軟性障礙比如內(nèi)心想干活，身體卻在拖延，亦或者你剛下定決心近期好好精進(jìn)專業(yè)知識，看書的時(shí)候卻被朋友拉去酒吧蹦迪。還有一種反向的軟性障礙導(dǎo)致的身心不統(tǒng)一，比如熬夜時(shí)身體極度疲憊，卻還在興奮的刷著手機(jī)！

那么如何克服這些障礙達(dá)到身心統(tǒng)一呢？

個(gè)人認(rèn)為，那些常見的做法（比如旅行說走就走、學(xué)習(xí)的時(shí)候關(guān)手機(jī)、降低期待逆來順受、R90睡眠法）并沒有大用，這些技巧或許短時(shí)間有用，但是我沒看到幾個(gè)堅(jiān)持下來的。

因?yàn)槔靡陨霞记傻臅r(shí)候，已經(jīng)從內(nèi)心認(rèn)為靠自己難以做到，但又在借助技巧或外力強(qiáng)制自己去做，這又行成了另一種形式的身心不統(tǒng)一！

坦白說，我不知道到底該怎么做，但我知道達(dá)成身心一統(tǒng)時(shí)的狀態(tài)！就如儒家講的“有浩然氣”，“君子坦蕩蕩”，“無問西東”，心學(xué)中“知行合一，知而不行，只是未知”，佛家講的“莫向外求”，亦或者“心流”，“天人合一”等狀態(tài)！

每個(gè)人尋求身心一統(tǒng)的路都應(yīng)該是不同的，但我想，持續(xù)的進(jìn)行自我探索和思考應(yīng)該是必須的！