? ? ? 冥想示范課――完全陌生的課程？
? ? 帶著很大的疑惑和滿滿的期待哦……
? ? 安老師讓我們逐一做自我介紹，不僅僅讓我們彼此有更深的了解，還與我們今天的課程有關(guān)吧！
? ? 每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二，無(wú)可替代的！
? ? ? 看看我們可愛的權(quán)老師，為了記錄大家的介紹，真的是豁出去了啊，謝謝?。?/p>
? ? 有時(shí)候感覺(jué)自己是個(gè)不善于思考的人，也沒(méi)有好好觀察過(guò)自己，今天的安雅老師給我?guī)?lái)了前所未有的平靜和安寧，我開始仔細(xì)觀察自我：為什么總是沉不下來(lái)？就連和女兒在一起也是兩個(gè)人也很容易激動(dòng)起來(lái)，因?yàn)槲铱偸怯迷u(píng)判的眼光去審視對(duì)方，也包括我自己，還有就是很多事情放不下，一些陳年舊事只要提起來(lái)就會(huì)有很大的情緒波動(dòng)，找不到自我調(diào)頻的有效方法，常常會(huì)出現(xiàn)很焦慮不安的狀態(tài)，對(duì)一些與自己的想法或者理想相悖，自己無(wú)能為力的事情還會(huì)怨天尤人……觀察自我有太多的顧慮和壓力，似乎找不真實(shí)的自己！
? ? 安老師的課結(jié)束了，就給我深深的思索――怎樣使我的內(nèi)心變得平靜和有力量呢？這是我和自我對(duì)話后一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)！
? ? ? 下午的體驗(yàn)課程也與自我有關(guān)，個(gè)體，小組，團(tuán)隊(duì)的多彩的活動(dòng)，也著實(shí)讓我們火了一把，感覺(jué)身心得到了前所未有的釋放，這些小而精的體驗(yàn)活動(dòng)讓我體會(huì)到找到自我的驚狂，展示個(gè)性的快樂(lè)，合作的力量，我突然發(fā)現(xiàn)，真實(shí)――一切藝術(shù)的源泉，表演如此，教學(xué)亦如此！
? ? 我是誰(shuí)？我能做什么？我最需要什么？
? ? 人生就像一場(chǎng)旅行，走走停停，短的是旅途，長(zhǎng)的是人生。重要的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景及看風(fēng)景的心情。一場(chǎng)旅途，最美好的，是一起經(jīng)歷的時(shí)光。時(shí)值“十一”假期，出游正當(dāng)時(shí)。一群癡人，燒腦的一天，還有這深深的思索……
