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肩周炎自我預(yù)防的7種方法
西安仲德骨科醫(yī)院提醒大家一定要堅(jiān)持 1、兩手抱頭法： 兩足站立與肩同寬， 兩手緊抱繞后腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，周而復(fù)始。 ...
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骨折后別急著喝骨頭湯
骨折在劇烈運(yùn)動(dòng)、交通事故等日常生活中經(jīng)常發(fā)生，很多家屬在患者骨折后都會(huì)迫不及待地給其大肆進(jìn)補(bǔ)，以促進(jìn)骨頭的生長和愈合，如濃濃的骨頭湯、大魚大...
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骨科最常見的骨病，你有中槍嗎？成年人的全身骨骼共有 206 塊，每塊骨頭都有一定的形態(tài)和功能，形態(tài)和功能是相互制約的；當(dāng)骨與關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)與功能受損時(shí)，會(huì)存在不同程度的肢體功能障...
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頸椎有何生理特點(diǎn)？
頸椎骨骼小，上面負(fù)擔(dān)著較大體積和重量的頭顱，同時(shí)頸椎具有伸縮，旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈等較大幅度的運(yùn)動(dòng)范圍，因而在力學(xué)上形成了不穩(wěn)定的骨骼結(jié)構(gòu)，在生理狀態(tài)下，...
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仲德快看看自己的腳，有這三個(gè)特征的人要注意了！快看看自己的腳，有這三個(gè)特征的人要注意了！ 樹枯根先竭，人老腳先衰！ 腳雖然處于我們肢體的最末端 但因有多條經(jīng)絡(luò)走行 所以被稱為...
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肌肉酸疼的看看
長時(shí)間坐在電腦旁，伸個(gè)懶腰，胳膊張，兩肱骨突然酸疼的很是什么原因呢？長時(shí)間在電腦旁邊寫了幾個(gè)小時(shí)的文案，眼睛難受，頸椎僵硬，腰疼，好不容易伸個(gè)懶...
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女性壽命比男性長原來是靠這個(gè)說到壽命最長的大家一定首先會(huì)想到王八，這是世界上認(rèn)為壽命最長的動(dòng)物，但是說到世界上長壽的人類，目前吉尼斯世界紀(jì)錄里最長壽的的一位女性是 珍妮ca...
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仲德神奇的頸椎保健操！轉(zhuǎn)起來，造福朋友圈！現(xiàn)在的年輕人，平時(shí)不是對著電腦就是低頭拿著手機(jī)。坐在辦公桌前，經(jīng)常低頭伏案，使得頸椎正常的生理屈度變直；而走在街頭、坐在公交車上，隨時(shí)都可以看...
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“廢掉”的胳膊 關(guān)節(jié)置換后伸屈自如人體總共有360多個(gè)關(guān)節(jié)，206塊骨骼肌，位于骨與骨之間連接處，包括肩、肘、指、髖、膝等多處關(guān)節(jié)，主要在肢體運(yùn)動(dòng)時(shí)起到屈伸內(nèi)收、外展、內(nèi)旋外旋等...