從辭職帶娃開始，一切感覺(jué)亂糟糟的，找不到自己的節(jié)奏。心不靜，則無(wú)章法。孩子沒(méi)時(shí)間管，家務(wù)疏于打理，情緒一度憂郁甚至失控。掙扎著讓自己做些事情，然后呢，就沒(méi)有然后了，短期目標(biāo)完成后，又陷入了死循環(huán)，所有的情緒找不到出口，又開始心浮氣躁起來(lái)——這樣的狀態(tài)相信很多全職媽媽感同深受。

就在生活是一團(tuán)亂麻時(shí)，偶然讀到了山下英子的著作《斷舍離》，促使自己向內(nèi)反思并加以行動(dòng)。全屋清理時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己的難堪，難道忙碌到?jīng)]時(shí)間來(lái)打掃整理嗎？何以稍有潔癖的自己會(huì)允許在這個(gè)雜物滿滿地房子里呆了如此長(zhǎng)的時(shí)間？一切該整理了！

斷舍離前

看看生活的現(xiàn)場(chǎng)：自從懷孕長(zhǎng)胖以后，衣柜也不斷長(zhǎng)胖，卻都是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的胖。追根究底，總覺(jué)得自己會(huì)變瘦，再買貴的衣服實(shí)屬浪費(fèi)，如此這樣的惡性循環(huán)，于是衣柜里堆放著穿一次兩次就不再穿不忍丟棄的廉價(jià)衣服，或是太小不合身的孕前昂貴的衣服，卻幾乎沒(méi)有一件自己喜歡又合身的衣服；鞋子亦是。孕后就與高跟鞋絕緣直至現(xiàn)在，而高跟鞋卻整整占了鞋柜的大半劈江山，卻從沒(méi)問(wèn)過(guò)自己，不穿的鞋子為何留下？而廚房里，未從做過(guò)徹底的清潔，總覺(jué)得沒(méi)有時(shí)間打掃，又不喜借他人之手。于是，越臟亂就更沒(méi)心情徹底打掃。此外，廚房用具都有問(wèn)題，冰箱不制冷，過(guò)濾機(jī)管子爆壞，爐灶還配個(gè)時(shí)好時(shí)壞的打火槍，電飯煲密封鎖壞了，電高壓鍋神經(jīng)間歇性地?zé)o壓……然而就是這樣的情況，已經(jīng)持續(xù)了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。

到底是什么讓一切如此不堪？全方位的清潔與整理時(shí)，才發(fā)現(xiàn)心里的雜物與房子一樣，塞滿了雜物卻從未清零，以致思維模式與行為系統(tǒng)僵化繞進(jìn)了死胡同。

生活狀態(tài)的落差引起心理上不甘與逃避。離開自己喜歡的行業(yè)與公司，以及融洽的圈子時(shí)，卻因“無(wú)法將就的家庭原因”被迫回到家中相夫教子，做著心里曾鄙棄的“全職媽媽”，可以想象心里何等不甘。潛意識(shí)里不愿意回歸家庭全職帶娃，一開始甚至拒絕學(xué)著開始磕磕碰碰地獨(dú)自帶娃，學(xué)著做飯……所以，任由家里亂成一團(tuán)糟，也要出去折騰來(lái)平衡自己的內(nèi)心。盡量減少在家的時(shí)間，一天到晚在外奔波，使得自己顯得無(wú)比忙碌來(lái)證明自己的價(jià)值。然而，始終迷茫，毫無(wú)章法，只是為忙而忙，沒(méi)有成效，卻有更壞的影響。

回到家里，看到一切更讓心煩氣躁。當(dāng)作為全職媽媽的身份與其他家長(zhǎng)交流時(shí)，看到其他媽媽誰(shuí)誰(shuí)在孩子生日時(shí)為孩子烘烤的蛋糕堪比甜品店，誰(shuí)誰(shuí)堅(jiān)持每天親子閱讀，孩子的閱讀習(xí)慣特別好；誰(shuí)誰(shuí)每天堅(jiān)持給孩子聽(tīng)英語(yǔ)磨耳朵，英語(yǔ)課上特別活躍……等家務(wù)上的出彩，教育上的成效，自愧不如，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)全職媽媽這個(gè)職業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)可不比工作崗位的競(jìng)爭(zhēng)弱。如此，里里外外都沒(méi)有做好，更為沮喪，卻又覺(jué)使不上力，無(wú)法改變現(xiàn)狀。

如何斷舍離

?“斷舍離”真的能讓作為全職媽媽的自己脫離困境嗎？又該如何“斷舍離” ？

開始試著對(duì)雜物按“斷舍離”的規(guī)則做減法，慢慢內(nèi)觀自身問(wèn)題：放不下過(guò)去，逃避當(dāng)下事實(shí)。譬如：偏執(zhí)地認(rèn)為自己會(huì)瘦，不肯面對(duì)自己已胖的現(xiàn)實(shí)，不愿丟棄昂貴不合身的衣裙，也不選擇購(gòu)置合適的衣物；執(zhí)著于過(guò)去，過(guò)去職場(chǎng)的成就與風(fēng)光，過(guò)去的青春時(shí)光，甚至幻想短時(shí)間內(nèi)再回職場(chǎng)。于是，潛意識(shí)中躲避離職事實(shí)，拒絕承認(rèn)自己現(xiàn)實(shí)狀態(tài)下暫時(shí)無(wú)法回歸職場(chǎng)，卻從未試圖尋找方式來(lái)解決問(wèn)題。

正如雜物的清理，首先要做的是面對(duì)與放下，脫離執(zhí)念，“斷”掉幻想。既然短時(shí)內(nèi)無(wú)法再入職場(chǎng)，為孩子只能做全職媽媽，那么將過(guò)去的職業(yè)劃一個(gè)逗號(hào)，下半句改寫行業(yè)為“全職媽媽”，放空自己，將一切清空為零，以空杯的狀態(tài)，重新起步，開始全新的生活。

其次，找到方法來(lái)解決目前的困局。不管是為自己還是孩子，不能依賴別人來(lái)完成自己的成長(zhǎng)，所以盡量將擾亂思維與行動(dòng)的外界影響降低為零，告訴自己“人生崩盤又何妨”，何況生活并沒(méi)有想象中那么糟糕，過(guò)往的近30年的學(xué)習(xí)與閱歷都是有價(jià)值的。想想自己能力所長(zhǎng)，努力將自己的注意力放在最需要做，目前能做的事情上，如運(yùn)動(dòng)，既可以保持健康又可以減肥；如家務(wù)，保持家里的舒適；如寫字，一直的夢(mèng)想，卻從未腳踏實(shí)地的碼過(guò)字；如書法繪畫，如葡萄酒……這些都是內(nèi)心喜歡卻被耽誤的事情，不如擺正好心態(tài)，從最喜歡的事情出發(fā)，作為未來(lái)的方向，持續(xù)地努力下去，相信自己能獲得更有意思的生活，能成長(zhǎng)為更好的自己。

有意思的是，將雜物“斷舍離”后，衣柜瘦身后變得十分清爽；鞋柜里只有自己喜歡的鞋子；干凈的廚房讓我有了動(dòng)手做美食的欲望……內(nèi)心積壓的很多雜質(zhì)也一并去除了，當(dāng)內(nèi)心有新鮮空氣進(jìn)駐，心靈的住所也更為舒適，突然覺(jué)得安靜的呆在家中并沒(méi)有想象中那么困難，心中獲得前所未有的寧?kù)o。開始定心繪畫，練習(xí)書法，寫專欄，繼續(xù)自己的葡萄酒學(xué)習(xí)。當(dāng)我與自己的內(nèi)心真誠(chéng)的對(duì)話，接受自己職媽媽的身份，和孩子互動(dòng)也更為深入。親子時(shí)光的溫暖，讓母愛(ài)漸漸覺(jué)醒，放慢了腳步，內(nèi)心也獲得了更大的力量；和孩子一起成長(zhǎng)，尊重并用心體驗(yàn)生活的每一分鐘；每天都有新發(fā)現(xiàn)，新收獲，驚喜于未知世界的奇妙與驚喜——一切都開始變得美好起來(lái)。如此，堅(jiān)持?jǐn)嗌犭x的方式，以全職媽媽的身份再次成長(zhǎng)，感受生活之美的饋贈(zèng)。