? ? ? ? “把注意力放到自己的腹部，感受自己每次呼吸時帶來的腹部的凸起和凹陷。”當(dāng)我把注意力集中到自己的腹部的時候，的確是能夠感受這種起伏變化，甚至身體上其他的感官都暫時隱退了，留下的仿佛只有我與我的腹部的對話。

? ? ? ?“把注意力轉(zhuǎn)移到胸腔，感受胸腔的起伏運(yùn)動，甚至可以嘗試著去聽自己的心跳?！贝呙邘煹穆曇舻统劣州p柔，混合著大自然的音樂飄浮在我的周圍。坦白說，這個時候我真的有點(diǎn)困了，似乎也沒有聽到自己的心跳。

? ? ? ?接著，他又讓我放松自己的手臂和腳。這個時候，我突然有輕飄飄的感覺了。但是我能夠清楚地聽見催眠師以及音樂的聲音。我甚至還在想這種輕飄飄的感覺來自哪里。而在催眠之前，催眠師有過提醒，催眠的時候不要總是去想自己有沒有被催眠，顯然我還沒能完全做到這點(diǎn)。

? ? ? 十幾分鐘之后，他問了我第一個問題：“你看到什么？”

“一片無盡無邊的海?！?/p>

催眠師又問：“還有看到什么？”

“藍(lán)藍(lán)的天空，和一條小木船”

“你在干嘛，現(xiàn)在有什么感覺？”

“我在小木船里，感覺好冷”，這時我身體自動蜷縮一起，手臂不自覺抱著自己的身體，覺得無助感覺世界就剩下我自己一個人，這時，頭部出了微微的虛汗，催眠師看到這樣的卻不急不躁，用他低沉又輕柔的聲音響起我的耳邊：“放松，深呼吸，你現(xiàn)在不是一個人，你睜開眼睛看看，你的小船旁還有什么？”

我慢慢將身體放平，可是手臂還是抱著自己，“有海豚，它在圍繞著我小木船游來游去?！?/p>

“你這時試著伸手去撫摸它，看它有沒有給你回應(yīng)？”

“我不敢，害怕?！边@時候我身體又不由自主蜷縮，感覺到自己手腳冰冷，很不喜歡那里想逃離。

這時，催眠師說：“你慢慢深呼吸，然后聽到一聲響聲就回來，一，····二····，三·····?！?/p>

我慢慢回神醒來，可是感覺很不舒服，我沒多說話就起身收拾自己的東西離開心理咨詢室。

這家心理咨詢是我認(rèn)識多年的好閨蜜子萱推薦， 因?yàn)樽罱龅胶芏酂┬牡氖虑椋X得自己好像快得抑郁癥的感覺。我叫林雯，大家都喜歡叫我雯雯，在一年前，我在27歲的時候，和認(rèn)識不到三個月的男友閃婚，可是結(jié)婚之后發(fā)現(xiàn)我們之間既然性生活不如意，每到最后一步我無法去接受，我以為自己是比較傳統(tǒng)的女人，不接受婚前性行為，可是卻沒想到結(jié)婚之后我還是沒辦法接受，這半年來看了很多心理很勝利的醫(yī)生，還是沒有效果，所以子萱就推薦我去看催眠師，是不是有潛在的意識被自己封藏起來？或者是自己遺失的回憶。

“喂，子萱，有什么事情今晚見面再說吧?！蔽野炎虞娴碾娫捊o掛了之后，就打電話給我老公鐘博林。

“老公，我今晚和子萱約，就不回家睡了，不用等我門啦?！蔽疫€沒等他叮囑，就連忙把電話給掛了。我內(nèi)心對他還是愧疚的，知道他很愛我，但是這樣的婚姻生活又能維持多久呢，更何況我們還想要個小孩呢，雙方的父母見面都會催，我們的父母都是住在一個城市里，偶爾都會來我們家住幾天，別人也許不喜歡父母經(jīng)常來小住，覺得沒有二人世界而且老人家又愛嘮叨，可我偏是很喜歡雙發(fā)父母來我們家小住，這樣就有借口就不親熱，對博林的愧疚感和壓力感就沒那么重吧。

“怎么那么慢才到？”子萱今天穿著一條紫色的連衣裙，淡淡紫色的眼影，大紅色的紅唇，披著所有女孩羨慕的大波浪卷長發(fā)，手拿著紅酒杯搖晃著說：“快坐啦，你今天看起來怎么還是那么消極?！?/p>

“對不起，塞車所以晚了，你今晚想吃什么我請客?！弊潞攘艘淮蟊砰_口說，今天還真的沒怎么喝水，在想催眠的時候看到海是不是我渴了，不由自主的神游了。

子萱放下酒杯，伸手示意下服務(wù)員過來點(diǎn)餐，發(fā)現(xiàn)子萱又換指甲款式，亮麗的水晶搭配著淺藍(lán)的底色，高貴有神秘，還配帶著卡地亞鉆石手鐲。

“您好，這是菜單，請看看需要什么？”服務(wù)員微笑著說：“今天的羊排不錯，可以嘗嘗?！?/p>

“子萱，你做主吧，我都OK?！?/p>

“那就要兩份羊排餐，謝謝?！卑巡藛芜f給服務(wù)員，子萱雙手交叉放在桌子上，凝視望著我說：“我的催眠大師的學(xué)長能不能幫到你？”

我低著頭不敢看她的眼睛，手指在桌子下不自覺互相扣起來，支支吾吾說：“謝謝你，可是我覺得催眠很不舒服所以就算了吧?！?/p>

“你呀，有心魔，不愿意去面對，你在害怕在逃避?！弊虞嬗帜闷鸺t酒杯自己喝了一口，后背靠著椅子說：‘我們也有幾年沒見了吧，沒想到一見面就碰到你這個事情，去年的婚禮我在美國留學(xué)趕不回來參加你們的婚禮，看來你很喜歡我送你的紫色水晶吊墜項(xiàng)鏈結(jié)婚禮物，一直都帶著呢?！?/p>

用手撫摸一下自己脖子佩戴的吊墜，它真的很漂亮，水滴狀泛著淡淡紫色晶瑩剔透，中間有一顆小草，是忘憂草。當(dāng)時收到這份禮物，看到它的時候就覺得好漂亮，帶上它時間久了心里也不由覺得安心，也許是心理作用，不管怎樣還是很感謝子萱這個閨蜜。我和她有四年沒見，她出國留學(xué)具體學(xué)習(xí)什么也不太清楚，我不太愛問別人的事情，除非是對方自己想說。我和子萱是在這個月在陳主任心理醫(yī)生的診所碰到的，奇怪的是重逢的第一句話是：“我能幫你，不過你先去看我的學(xué)長，催眠大師。”當(dāng)時聽完覺得驚訝，但是見到好姐妹的愉悅的心情沖銷掉驚訝，我也是猶豫好幾天才去見催眠師。

“您好，這是您們點(diǎn)的羊排餐，菜已經(jīng)上齊了，還需要點(diǎn)些什么再和我說，請慢用。“甜美的女服務(wù)員，邊上菜邊和我們說。

“先吃吧，吃完再說，可不要委屈自己的胃，一日不吃就餓著慌。

寥寥幾語，結(jié)束今晚的晚餐····

“走吧，我?guī)闳ソo地方，