以前我有嚴重的完美主義傾向，做什么事情都必須萬事俱備了才會開始著手去做，并且從一開始就會要求很高，做得不滿意就會很煩躁，很快就是灰心。沒有準備完整的事情，總覺得做起來別扭，過于苛求“好的開始”，但是現(xiàn)在，我更相信“重復”的力量。

比如練字這件事吧，以前要練字，我必須選到自己最滿意的字帖，最的筆，最好寫的紙，練字場地也要布置一下，然后才能開始練字。其中選字帖大概要選上一兩個星期，選筆也要選上個把星期，寫得不滿意的字隨手就扔了，寫寫扔扔，很快就會堅持不下去了。

這一次參加練字打卡，從寫下練字這個Flag開始，第二天建群，隨手拿起一本不知道哪來的字帖，攤上幾張紙就開始寫了。字帖并不是我最喜歡的，紙是以前遺留下來的，筆是一塊錢的中性筆，反正擼起袖子說干就干。

從一開始的歪歪扭扭，手一直抖著寫，到現(xiàn)在大部分時候可以握緊筆頭，偶爾還能被寫字超好看的群主和群友夸獎幾個字，時間已經過去兩個月了。這中間，我換過字帖，換過練習方法，寫完幾支水筆，甚至不知不覺矯正了握筆姿勢。我知道，練字這件事，就像閱讀打卡一樣，可以穩(wěn)穩(wěn)得走下去了。

新年伊始，人們總是會羅列很多夢想清單，我想要做這個，我想要做那個，甚至有人會在腦海中想好了最佳的方案，把每一天都排得很滿，但是真正按照最初的方案走完的人又有幾個呢？大多數(shù)人到年底的時候，才會想起年初立下的Flag，仍然高高掛起。我以前也這樣，對自己期望很高，但是執(zhí)行力很低。

現(xiàn)在，我想要做什么，心里有個大概就可以下手了，其他的根據(jù)實際執(zhí)行過程中的情況再調整，在完成的基礎上進一步完善，或者就接受完成但是并不完美的成果。我發(fā)現(xiàn)這樣反而可以將更多的想法落地成果。

從第一次參加心理學的課程開始，我們每天都要求輸出，與自己對話，深度挖掘內在的自我。一開始大家都不知道寫什么，有人選擇了沉默，有人選擇了嘗試，我們發(fā)現(xiàn)大部分人寫著寫著就越寫越多，最后都可以打很長的卡，這些人也是收獲最大的群體。而那些一直在猶豫怎么寫的人，一次次對自己的不滿意中漸漸失去了熱情，到課程結束仍然處于沉默狀態(tài)。

我從第一張卡幾句話交差，到現(xiàn)在一嘮嗑就是一兩千字，切身體會到“先完成，再完美”的神奇力量。我很感謝當初的堅持交差和完成任務，許多事情，真的只有自己去做了才知道結果，光想是想不出答案的。

我已經想不起來從什么時候開始這么能寫了，但是就是很敢發(fā)自己寫的家長里短，也不怕別人笑話我寫得好不好，很享受也很接納自己的狀態(tài)。以前不論是照片還是文字，我都只會發(fā)自己滿意的東西，現(xiàn)在很坦然去展示自己帶著瑕疵的方方面面，太完美反而覺得不真實。

這一點真正受惠于羅杰斯的“接納”理論。感興趣的朋友可以去看一下羅杰斯《論人的成長》，這本書我前前后后一字一句讀了3遍，閱讀筆記寫了6000+，真的很受益。

如果不能堅持做好一件事情，前期準備工作做得再好也是徒勞。如果可以堅持到底，慢慢都會好起來的。馬上去做就是最好的準備，也是最好的開始。先完成，再完美。