女人，如果可以多一分美，也許會(huì)多獲得兩分愛(ài)。我覺(jué)得，走好“心”、煉好“身”、飲好“食”、美好“體”，女人才會(huì)更美。
心，是自信心和開(kāi)朗的心情。幸福的理解可以有千萬(wàn)種，每個(gè)人的詮釋都不同，我覺(jué)得對(duì)于女人，人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟隨自己的心靈和直覺(jué)，不要盲從信條，不要盲目攀比，你就會(huì)是最幸福的。俗話說(shuō)，積怨成疾，很多病都是想出來(lái)的，我們要學(xué)會(huì)角色的轉(zhuǎn)換，學(xué)會(huì)平衡工作、家庭、孩子之間的關(guān)系，一定要對(duì)自己有信心。有壓力要學(xué)會(huì)釋放，心情不愉快要學(xué)會(huì)排解。寫(xiě)作于我，是一種精神上的疏導(dǎo)和釋放，是件快樂(lè)的事，記錄下生活的喜怒哀樂(lè)，通過(guò)文字來(lái)釋放自己是一種很好的選擇。女人要選擇適合自己的方式，比如女工、聽(tīng)音樂(lè)、繪畫(huà)等，讓心慢慢得沉淀，呵護(hù)心中那一片柔軟的領(lǐng)地，讓心安寧。 ?
身，就是鍛煉身體。我曾經(jīng)因?yàn)檐嚨溕眢w嚴(yán)重受傷，持續(xù)兩年處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)，不僅身體的某些部位長(zhǎng)期疼痛，而且身體不健康導(dǎo)致精神上長(zhǎng)期不悅，后來(lái)在爸爸和一名醫(yī)生的極大引導(dǎo)下，慢慢解開(kāi)心扉，每天堅(jiān)持步行至少半小時(shí)、昨晚都要做夠?qū)I(yè)的康復(fù)訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)兩年的康復(fù)現(xiàn)在恢復(fù)的還算可以，不影響我的工作和生活了；健康對(duì)于我們每個(gè)女人都是最重要的，沒(méi)有了康健的身體，其他都是浮云。行其身，不可不說(shuō)起旅行，它也是對(duì)自我的一種修煉；向外，你能看到更為廣闊的外部世界；向內(nèi)，你也能看清更為深邃的內(nèi)心世界。當(dāng)然，很多女人還會(huì)通過(guò)瑜伽、打球、游泳等多種方式鍛煉，每一種方式都是一種體味，保持身體健康才是通向幸福的捷徑。
食，用美食獲得“精氣神”。飲食對(duì)女人是第一位的。吃美食可以使我們獲得愉快的心情，營(yíng)養(yǎng)成分的全面攝入又能使我們的身體始終保持在最佳狀態(tài)。有些女人為減肥不吃或少吃主食，這是大大的誤區(qū)。大家知道，“精、氣、神”三個(gè)字用中文繁體來(lái)寫(xiě)，其中都有“米”，不吃主食，哪來(lái)的“精氣神”？無(wú)論在職場(chǎng)中做到多高的職位，如果沒(méi)有“精氣神”，肯定無(wú)法保持良好的工作狀態(tài)。 “飲食”，“飲”在前，“食”在后，這充分證明補(bǔ)充水分對(duì)人體是多么重要。我信奉女人都是水做的，我每天早晨起來(lái)會(huì)空腹喝蜂蜜水，白天適量飲茶，會(huì)至少喝六杯白開(kāi)水，雖然都是很小的習(xí)慣，但是慢慢的習(xí)慣也會(huì)改變我們的容顏。
體，用雕琢來(lái)完美顏體。女人就像一朵朵鮮花，雕塑出來(lái)才更高貴。把自己打扮得漂亮一點(diǎn)，穿上高跟鞋，鏡子前面的你立刻就會(huì)覺(jué)得自己的精神狀態(tài)很不錯(cuò)。我覺(jué)得打扮的過(guò)程，也是釋放壓力的過(guò)程。只有擁有一個(gè)愉快的心情，才會(huì)擁有一個(gè)更加健康的身體，一份更加美好的生活。保持形體美，對(duì)于一個(gè)愛(ài)美的女人是正常的選擇，我在哺乳期間為了孩子能用足夠且豐富的奶水，從未刻意減肥，飲食更是面面俱到，直到孩子三歲；孩子斷奶后，我用1年的時(shí)間減下來(lái)了30斤，每天堅(jiān)持少食多餐、運(yùn)動(dòng)，瘦下來(lái)的是身體，愉悅得是心情，再穿上得體的衣服、畫(huà)一畫(huà)淡淡的妝容，要美就要美到底！
