1、要放松、動(dòng)中打、觸球快；

2、打球腳先動(dòng)；

3、引拍要充分；

4、放輕松，站中臺(tái)；

5、重心交換；

6、揮拍制動(dòng)，動(dòng)作做完整；

7、時(shí)刻記住動(dòng)作還原；

8、步伐：跨步、并步、跳步、交叉步，碎步調(diào)整，墊步，腳下不要停；

9、合力、迎球，高點(diǎn)前期擊球；

10 、搓球? ? 降 引 插 送

11、搓球 拍面稍立，觸球時(shí)摩擦至球底部，舀水動(dòng)作。

12、正手攻球或拉球時(shí) 放松，觸球時(shí)抓拍，制動(dòng)收于左眼前。

13、時(shí)刻牢記調(diào)動(dòng)對(duì)方，將球回至對(duì)方空擋位。

14、以牙還牙，對(duì)稱(chēng)圖形