不小心也跟風(fēng)做了一回標(biāo)題黨。

周末好好讀了一遍《零極限》，經(jīng)典總是有一些閃閃發(fā)光的，與我們的內(nèi)在共頻的東西。

這本書作者以敘述自己與修·藍(lán)博士相識(shí)和幾次相處的經(jīng)歷為脈絡(luò)展開的，貫穿始終的都是傳統(tǒng)的夏威夷療法 “荷歐波諾波諾”療法。

“荷歐波諾波諾”是一種釋放內(nèi)在有害能量，讓神性的思想、話語、行為和行動(dòng)充滿你的療法。

總結(jié)印象深刻的幾點(diǎn)分享如下:

1、百分之百負(fù)責(zé)

這本書的核心理念就是:對(duì)自己生命中出現(xiàn)的一切負(fù)有完全的責(zé)任，甚至包括身邊遇到的人和發(fā)生的事。

“如果你想解決一個(gè)問題，那么在自己身上做工作，要是問題發(fā)生在別人身上，舉例來說，就問自己:我的內(nèi)在發(fā)生了什么讓這個(gè)人困擾著我？然后，對(duì)發(fā)生的一切說:對(duì)不起，請?jiān)彙o論我內(nèi)在發(fā)生了什么，從而彰顯了這個(gè)問題，都請?jiān)彛郾旧砭蜁?huì)負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化其內(nèi)在彰顯了問題的錯(cuò)誤?！?/p>

對(duì)自己的生命負(fù)百分之百的責(zé)任，沒有借口、責(zé)無旁貸。一切的一切，毫無例外，都是在你內(nèi)在。

2、清理記憶，釋放神性能量

我們有兩種方式來生活––由記憶或者由靈感來主導(dǎo)。記憶是舊有模式的重演，靈感是來自神性的信息。我們都想要靈感。聆聽神性、獲得靈感的唯一途徑就是歸零所有的記憶。

我們的內(nèi)心原本都是完全純凈的，沒有模式，沒有記憶，那就是零狀態(tài)，那里就是零極限。但是只要我們活著，就會(huì)感染模式、記憶，就和得了感冒一樣。唯一要做的就是清理。

“荷歐波諾波諾”視每個(gè)問題為機(jī)會(huì)而非磨難，問題不過是重演的舊有記憶，再次給我們機(jī)會(huì)，讓我們用愛的眼光去看，用靈感去行動(dòng)而已。

3、我愛你，對(duì)不起，請?jiān)?，謝謝你

清理和歸零最好的辦法就是反復(fù)成誦四句箴言:我愛你，對(duì)不起，請?jiān)?，謝謝你！

飲食過量等不良習(xí)慣都是一種記憶和模式，而不是神性的靈感，改變的最好的模式就是愛那個(gè)模式，直到它消融。

通過說“對(duì)不起”，你是在告訴神性，你想請求寬恕內(nèi)在的自己，是他造成了這樣的情況，你不是請神性寬恕你，而是請求神性幫助你寬恕你自己

你對(duì)自己生命中出現(xiàn)的一切負(fù)有完全的責(zé)任，療愈之路只有一條，就是一句“我愛你”。

希望此時(shí)此刻以及今后的每一個(gè)當(dāng)下，像這本書扉頁所說，平靜從我開始……