2月中剛結(jié)束一年一度的香港渣打馬拉松 (簡(jiǎn)稱(chēng)“渣馬”)，這一天很特殊，不僅僅是因?yàn)樽约菏堑诙螀⒓釉R（雖然是跑半馬，挑戰(zhàn)組5點(diǎn)45分起跑，第一次是全馬）還因?yàn)槟翘焓俏业霓r(nóng)歷生日。作為傳統(tǒng)家庭長(zhǎng)大的孩子，生日以農(nóng)歷為準(zhǔn)，隨著年齡增長(zhǎng)，一點(diǎn)都不想提醒自己又成熟了一歲，除非那一年成長(zhǎng)許多，對(duì)來(lái)年又充滿信心。當(dāng)然，正常理性的人都會(huì)坦然接受這一天。
過(guò)去半年基本在越野和受傷相處中度過(guò)，港百后，也在積極調(diào)整恢復(fù)，所以這次跑半馬，我給自己訂的目標(biāo)是2個(gè)小時(shí)之內(nèi)，為下一周末Garmin 42 k保留體力，不要太快太辛苦，當(dāng)然我也知道在沒(méi)有訓(xùn)練路跑的情況下我是快不了的。事實(shí)證明我的策略是對(duì)的，前兩周剛結(jié)束的Garmin 越野馬拉松42K，我跑出了7個(gè)小時(shí)20多分的成績(jī)，意外拿到女子公開(kāi)組第八名。越來(lái)越多跑馬的人追求速度，特別是男生朋友，有時(shí)候退一步海闊天空也挺好的。
我自知是一個(gè)不能一心兩用的人，身體的能力也沒(méi)有到越野和馬拉松能兼顧的高度。最后成績(jī)是1個(gè)小時(shí)56分，配速5分半，是自己能接受的成績(jī)。當(dāng)然有一定訓(xùn)練，很多人都能跑出不錯(cuò)的成績(jī)，今年好多人都能PB (Personal best)。我今天寫(xiě)這篇文章，是為了記錄這次生日跑半馬經(jīng)歷，順便回首第一次跑全馬的經(jīng)歷。
1.為什么跑馬？
2015年1月，我完成了人生中的第一場(chǎng)全程馬拉松，42.195公里。我之前有寫(xiě)過(guò)一篇文章，人生就應(yīng)該跑一場(chǎng)全馬，里面說(shuō)了很多。
2.心里印記
開(kāi)始一段路程以及最后一段路程半馬和全馬是一樣的，過(guò)西隧，金鐘，中環(huán)，灣仔，銅鑼灣。仍然記得第一次過(guò)西隧之前(2015)，有車(chē)?yán)遄映?，有義工幫我打氣，還告訴我一個(gè)好消息，紀(jì)Sir成功復(fù)出，跑了第三名。聽(tīng)到這個(gè)消息，很是開(kāi)心，于是想加把勁，加快了腳步。但到西隧的時(shí)候，大腿開(kāi)始痛，當(dāng)時(shí)不知道是什么原因，沖到救護(hù)人員面前，主動(dòng)找他們拿噴霧噴?，F(xiàn)在知道，是抽筋。當(dāng)年覺(jué)得這個(gè)西隧好長(zhǎng)，為什跑極都沒(méi)跑完？這次，雖然也忘記有多長(zhǎng)，但始終保持自己的配速，只感受到大風(fēng)，耳邊轟轟作響。這個(gè)時(shí)段在跑的人都是半馬人士，基本沒(méi)人停下來(lái)，大家的力氣還沒(méi)有用盡，意志也還沒(méi)有動(dòng)搖。
過(guò)了西隧，到銅鑼灣之前，還有很多暗斜，第一次跑全馬后面7公里遇到斜坡，基本是停下來(lái)走路，或者跑的速度和快走沒(méi)區(qū)別。仍記得第一次跑全馬，最后一個(gè)支援站，沒(méi)有吃東西，身上的能量膠也吃完，以為可以很快到終點(diǎn)，誰(shuí)知肚子太餓，沒(méi)力氣，最后比預(yù)期花更多時(shí)間熬到終點(diǎn)。
銅鑼灣一如既往的熱鬧，但相比于海外賽事或者街馬，感覺(jué)觀眾沒(méi)有那么熱情。快到終點(diǎn)，眼看著1小時(shí)55分50幾秒，雖想用盡力氣趕在56分之前，最終還是差一點(diǎn)點(diǎn)。留點(diǎn)遺憾，總是好的。
好笑的是Sunnto 表一路顯示的里數(shù)和配速是不準(zhǔn)確的，前5，6公里我都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，看到配速是5分每公里，有些公里還4分多，我還暗暗高興什么時(shí)候能跑這么快還這么輕松，還特意有意識(shí)放慢腳步。到7公里拐彎處，我看到大會(huì)的時(shí)間，才發(fā)現(xiàn)GPS表有問(wèn)題。于是，開(kāi)始加快腳步，看時(shí)間調(diào)整配速。
3.下個(gè)旅程
去年一年專(zhuān)注于越野，這個(gè)月參加完大嶼山100后，我想是時(shí)候回歸路跑，給自己定了個(gè)目標(biāo)，小目標(biāo)是SUB4，大目標(biāo)是BQ。加油！
