01.談及早起有3個(gè)重要意義：

①.萬(wàn)物安寧，沒有人打擾。

②.讓你擁有掌控感，激發(fā)自主意識(shí)。

③.做好時(shí)間管理，優(yōu)化推進(jìn)計(jì)劃。

02.這里有必要說(shuō)一句，只有忙到?jīng)]有時(shí)間的人才需要管理時(shí)間，大多數(shù)人要做的是精力管理，以避免被碎片化的時(shí)間，把自己的目標(biāo)和夢(mèng)想切的稀碎。用書中的話說(shuō)，就是掌控你的最佳時(shí)間（大塊時(shí)間），并不是非要凌晨4-5點(diǎn)起。

03.我也體會(huì)過(guò)4點(diǎn)起床的高效人生，雖然一開始不適應(yīng)，但是不得不說(shuō)這是符合自然規(guī)律，又能創(chuàng)造奇跡的高光時(shí)刻，即使你是忙碌的職場(chǎng)人，在度過(guò)了早上3-4個(gè)屬于你掌控的時(shí)間，8點(diǎn)后投入工作的你不再有焦慮，能夠更專注的去完成相關(guān)事項(xiàng)。

04.早起的目的是去實(shí)現(xiàn)你的“人生第二曲線”，可能是豐富一門技能，開發(fā)第二職業(yè)，或者是跑步鍛煉強(qiáng)健體魄。所以為了將早起時(shí)光變成財(cái)富，你必須先訂好計(jì)劃、第二天狠狠執(zhí)行、然后進(jìn)行復(fù)盤和優(yōu)化（以保證每日?qǐng)?zhí)行與你的宏偉目標(biāo)方向一致）。