小佳今年4歲8個(gè)月，身高98，體重13.4公斤，身高體重嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)。

小佳媽媽說(shuō)：“孩子每天都不愛吃飯，在幼兒園吃飯也總是倒數(shù)第一個(gè)吃完，半年了，感覺她一點(diǎn)胃口都沒(méi)有。小佳屬于厭食嗎？我該怎么辦才能讓孩子身高達(dá)標(biāo)？需要吃藥干預(yù)嗎？”

01 小孩子厭食是病嗎？是。

小兒厭食是目前兒保門診的主要就診原因之一，指孩子主動(dòng)拒食, 導(dǎo)致體重明顯減輕伴體象障礙的一種進(jìn)食障礙。

小兒厭食常引起：

營(yíng)養(yǎng)不良

代謝、內(nèi)分泌障礙

間歇性、發(fā)作性多食

長(zhǎng)期厭食更會(huì)使生長(zhǎng)遲緩, 身高發(fā)育落后于同齡人。

02 怎么判斷自家孩子是不是厭食癥？

判斷孩子是不是厭食癥，可以看食量變化和持續(xù)時(shí)間。

一般來(lái)說(shuō)，小兒食量減少至正常時(shí)的1/3 ～1/2 , 且持續(xù)時(shí)間為 2 周或 2周以上可診斷為厭食。引起厭食的原因復(fù)雜,?受到遺傳因素、生物性因素 、易感個(gè)性、家庭環(huán)境等因素的影響。

小兒添加輔食及斷奶時(shí)間過(guò)晚、不良的飲食習(xí)慣（如偏食、挑食、吃零食）、飲食結(jié)構(gòu)不合理、高蛋白高糖及含添加劑的飲食均可導(dǎo)致小兒厭食。

03 厭食的孩子想要長(zhǎng)高，怎么逆襲？

科學(xué)喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食

嬰兒味覺形成的關(guān)鍵時(shí)期在4 ～ 6 個(gè)月, 對(duì)食物質(zhì)地的接受敏感期為出生后6~7個(gè)月，如錯(cuò)過(guò)了敏感期，在8個(gè)月后才開始添加輔食，寶寶可能會(huì)在喂食時(shí)哭鬧，并且，如果家長(zhǎng)用羹勺將食物放在寶寶的舌頭上，寶寶可能將食物推出口外, 或發(fā)生惡心嘔吐。

除此之外，嬰兒早期的喂養(yǎng)行為對(duì)日后的飲食行為會(huì)產(chǎn)生影響。

如果在孩子換乳期未能及時(shí)添加泥糊狀食品, 錯(cuò)過(guò)了寶寶學(xué)習(xí)咀嚼、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的最佳時(shí)期, 那么孩子很可能因飲食不適而厭食。

所以為了預(yù)防小兒厭食癥的發(fā)生，一定要科學(xué)喂養(yǎng)！

合理食物結(jié)構(gòu)，喂飯千萬(wàn)別哄、罵、吼

對(duì)于獨(dú)生子女來(lái)說(shuō)，食物結(jié)構(gòu)的不合理和喂養(yǎng)行為不當(dāng)是主要致病原因。

高蛋白、高脂肪、各種零食過(guò)多、進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律、不能按時(shí)按量合理進(jìn)食可引起孩子食欲下降 , 出現(xiàn)厭食早期癥狀。

什么是合理的食物結(jié)構(gòu)？

所有的食物，根據(jù)提供營(yíng)養(yǎng)素的不同可分為：

長(zhǎng)高食物（提供與身高密切相關(guān)的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，主要是肉類、蛋類、奶類）

長(zhǎng)胖食物（以供能為主的食物，包括主食類、水果、甜食、飲料等，還有高脂高能量的食物，如油炸食品或西式快餐等）。

如果想要孩子快高長(zhǎng)大，不能一味的高蛋白、高脂肪，而是要保證長(zhǎng)高食物的適宜攝入，增加維生素和纖維素類食物，限制長(zhǎng)胖食物的攝入。

除此之外，很多家長(zhǎng)因擔(dān)心孩子吃飯少不長(zhǎng)個(gè)而采用哄、罵、威脅強(qiáng)迫手段喂養(yǎng), 致使孩子情緒低落, 缺乏自我進(jìn)食的積極性, 甚至出現(xiàn)逆反心理，造成孩子的攝食中樞和飲食中樞的興奮性失去平衡，食欲下降，導(dǎo)致厭食。

所以，如果孩子不吃飯，千萬(wàn)別采用哄、罵、威脅等手段強(qiáng)迫孩子吃飯。

【身高管家】有話說(shuō)：

如果你家孩子也有吃飯問(wèn)題，希望這篇長(zhǎng)高知識(shí)可以幫到你。