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轉(zhuǎn)眼一周又過去了，好像時間長了飛毛腿，一天一天過的好快呀。

一、學習與成長

每天2部《金剛經(jīng)》，累計94部。邊誦讀邊領(lǐng)悟。

學習了多個版本的《邁向富足》，開口分享，輸出后受益的是自己。

完成邱老師瑜伽助教團《斷食法》音頻的分享，得到老師們的肯定和表揚。

二、健康

斷食一次，凈化身體，斷除對食物的貪欲。現(xiàn)代人類大部分是因為習慣、享受而吃，而不是真正的餓了。

三、覺察

周三女漢子川吧聚餐，說出自己事業(yè)瓶頸，愿澄一語點破，你每天有沒有專注投入4個小時或更多時間來經(jīng)營呢。道理自己都懂，只不過沒有被觸動，這次被觸到痛點了，水滴石穿，專注做事。

周日參加了情緒療法，學習到五行敲擊法疏解情緒。我們一生所經(jīng)歷到的種種情況，都是我們自己選擇的功課，逃避還會繼續(xù)輪回，唯有解決才能真正的解脫?！拔覑鄄⒔蛹{我自己，學會接納、感恩、無私分享。

同時我也看到自己的情緒，不斷的膨脹，別人一碰觸就要爆炸，晚上和老公喝酒、溝通，把心里話都說出來了，情緒釋放了，好輕松，一直有他牽手的陪伴～包容，好幸福，愛你。

下周大青蛙：

1、繼續(xù)學習事業(yè)力課件，每天一課件、分享輸出。

2、每晚11點以前睡覺，5:30前起床。

3、每周3次鍛煉身體。

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