分離焦慮怎么破,試試這幾招

小崽崽上托班,到今天結(jié)束就整整三周了??粗m應(yīng),我心里的大石頭落地了。


回想前兩周,感覺漫長(zhǎng)又難熬。孩子哭,我們心里也跟著難受。尤其是第一周的第四天,爸爸有點(diǎn)受不了。我也無心上班。那種焦慮,想必家有讀書神獸的家長(zhǎng)都懂。

那天接孩子,看到另一個(gè)小寶貝哭的撕心裂肺。趕緊抱上我娃出來了。那種正在經(jīng)歷分離焦慮的感覺又上來了。

所以這里想寫我的一點(diǎn)感悟。想把我如何經(jīng)歷這個(gè)過程分享出來,好給有需要的父母一點(diǎn)安慰。


我的小崽崽是10月11日上的托班,2歲還不滿1個(gè)月。報(bào)班是在8月中旬報(bào)的。想著好好過個(gè)國慶2歲了把她送過去。為啥送托班,因?yàn)槲液退侄家习唷?/p>

娃前三天送去哭,接的時(shí)候也哭,但是還可以接受。第四天早上還沒上樓,剛走到超市門口就哭,去玩嘛,去玩嘛。不想上樓去。到了托班門后老師抱著哭著進(jìn)去了。記得那天爸爸把孩子送到,老師給爸爸發(fā)了個(gè)孩子吃飯的小視頻。娃眼角帶著淚,手里拿著面包,往嘴里放的時(shí)候,兩片面包中夾著的香腸掉了。頭低下去找香腸。視頻也沒了。我不知道后面發(fā)生了什么。寶寶的東西掉了,有人幫你撿嗎?淚花花還在眼角,不爭(zhēng)氣的食物又掉了,寶寶是不是又哭了。

第五天好點(diǎn),送的時(shí)候還哭,老師要抱走的時(shí)候也把手伸向了老師,接的時(shí)候照樣哭。心碎的一周過去了。

沒想到第二周第一天還哭,第二天準(zhǔn)備哭,還沒哭出來老師就抱進(jìn)去了,第三天已經(jīng)不哭了,只是情緒不高而已。

我們差不多用了兩周時(shí)間,就順利的入園了,現(xiàn)在在園里玩的很開心,尤其是第二周的第四天,已經(jīng)能說處小朋友的名字了,這個(gè)是西西,小耳朵,豆豆,七月,聽著這些名字,真的不敢想象這么快我的小朋友就融入了小集體,這兩天看著孩子的小視頻,小照片,真的很欣慰也很感動(dòng)。


那么我們是怎么做的呢?

一是努力克服作為父母的分離焦慮。孩子會(huì)有分離焦慮,父母也有。那天聽小區(qū)的媽媽說,娃第一天上托班,娃在托班哭,爺爺奶奶在家里哭。

我覺得父母要給自己做心理建設(shè),給孩子時(shí)間,也給自己時(shí)間。

記得8月份給她報(bào)了托班,我當(dāng)時(shí)問了好幾個(gè)寶媽,從孩子的吃飯,入廁到休息,是否會(huì)受欺負(fù),是不是沒有安全感,我真的擔(dān)心了不少。一次次的確定是不是太早了,一次次確定是不是真的要入托,要不要在緩幾個(gè)月。

但最終還是決定國慶后,把寶貝送過去。

可以送去是基于以下幾點(diǎn):2歲多,孩子能表達(dá)很多意思,即使現(xiàn)在做的不是很到位,就比如往往尿完才和我說尿了。已經(jīng)開始拉粑粑了,才和我說拉粑粑。不過好賴已經(jīng)會(huì)表達(dá)了。會(huì)說話,那么入托就不是很擔(dān)心。

其二:孩子明顯需要小伙伴,看到她出門喜歡和小朋友玩,總是想去豆豆姐姐家,還總是嚷嚷著要去幼兒園,我覺得小孩子的社會(huì)性開始展現(xiàn)。

大川繁子老師說:緊靠親子關(guān)系培養(yǎng)孩子的社會(huì)性,是有限的。孩子需要孩子們的社會(huì)。我覺得去托管班也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

其三:2歲是秩序敏感期,規(guī)矩和規(guī)則意識(shí)建立的關(guān)鍵時(shí)期,而且這個(gè)時(shí)候也是習(xí)慣養(yǎng)成的時(shí)期,孩子會(huì)有很多自主意識(shí)萌發(fā),在這個(gè)過程中家長(zhǎng)的引導(dǎo)作用很大,我擔(dān)心怕在家里錯(cuò)過孩子的敏感期,也怕在這半年時(shí)間又養(yǎng)成很多隨意散漫的不良習(xí)慣,畢竟白天我們上班,爺爺看著也是任其野蠻生長(zhǎng)。

其四:看《蒙臺(tái)梭利的教育》,這本書中提到,一定要有適應(yīng)孩子成長(zhǎng)的外部環(huán)境,家里是做不到這點(diǎn)的,比如滑滑梯,還有適合孩子洗手的洗手臺(tái),小桌子。還有托管有意識(shí)、有目的的安排的游戲,和我們散養(yǎng)還是有區(qū)別的,也覺得三歲之前的啟蒙,對(duì)于一個(gè)孩子是很重要的,也不想耽擱孩子前三年腦部神經(jīng)快速鏈接的黃金時(shí)間,畢竟過去就是過去了。

關(guān)于安全感,我覺得孩子不缺。在她出生的兩年里,我和爸爸給予了足夠多的安全感,爸爸一直在身邊,我也是,作為上班族,我覺得我應(yīng)該是陪伴孩子最久的媽媽,自從休完產(chǎn)假,我們搬家搬到我單位附近,每天中午回去給娃喂奶,到娃1歲7個(gè)月,基本上除去上班時(shí)間,就在家里陪著她。所以安全感這點(diǎn)我不是很擔(dān)心。

二是尋求專業(yè)人士、或者寶媽的幫忙。我有一位朋友是做幼師的。我在孩子情緒最激烈的第四天咨詢了她,記得在咨詢她之前,我還和他爸爸有了個(gè)小的決定。

老公心疼的說,不行,就讓他爸帶著吧,我想了下那給孩子點(diǎn)時(shí)間,也給我們點(diǎn)時(shí)間,一個(gè)月后看,如何還是這樣的,那就回來吧。

同時(shí)我也咨詢了朋友,她安慰我,這都是很正常的,她也給我說了,為什么孩子前幾天看著沒事,第四天,第五天反倒哭的厲害了。

那是因?yàn)楹⒆觿偟揭粋€(gè)新環(huán)境,新鮮感、好奇感占了上風(fēng),這種新奇沖淡了分離的感覺,等三四天后孩子熟悉了,開始意識(shí)到爸爸媽媽不在身邊,哭的更厲害了,這都是很正常的,你不用過多擔(dān)心,你要對(duì)自己有信心,孩子適應(yīng)能力是很強(qiáng)的。

這是一個(gè)慢慢越來越好的過程。朋友的安慰讓我的焦慮得到緩解,她還給與了我很多實(shí)用小方法,小技巧。比如,孩子白天要是想爸爸媽媽了,我們可以給她帶張家里的全家福啊,可以告訴她要是想媽媽了,你可以摸摸媽媽照片啊等等。

回家后也要給予孩子高質(zhì)量的陪伴,告訴她爸爸媽媽很愛她,媽媽上班的時(shí)候也會(huì)想念寶貝的,到點(diǎn)媽媽就會(huì)來接寶寶了等等。

我還咨詢了幾個(gè)媽媽,幾個(gè)媽媽說不是孩子舍不得我們,是我們舍不得孩子,不是孩子離不開我們,而是我們離不開孩子。媽媽要先勇敢。孩子要比我們適應(yīng)能力強(qiáng)。

其中一個(gè)媽媽說,她的寶寶1歲11個(gè)月入園,我問她,孩子有哪些進(jìn)步,阿姨說道:娃養(yǎng)成了一些好習(xí)慣,作息規(guī)律,喜歡學(xué)習(xí),學(xué)著收納,膽量變大,變主動(dòng)了。另一阿姨也說,現(xiàn)在孩子接受能力都很強(qiáng),不要小瞧孩子,他們要有自己的社交圈,我怕娃受欺負(fù),她說孩子要通過自己的社交圈,才會(huì)知道如何保護(hù)好自己。

通過這樣的方法我的分離焦慮緩解了很多。

三是可以多閱讀一些相關(guān)書籍。

上托班之前,孩子就經(jīng)常趴在窗臺(tái)上上哥哥姐姐上幼兒園,她也很想去,那會(huì)給她讀繪本《小布上幼兒園》。小布穿上外套去上幼兒園。小布很喜歡幼兒園。在幼兒園,小布把外套掛在自己的掛衣鉤上,小布在幼兒園喜歡畫畫。在幼兒園小布喜歡用天平秤積木。在幼兒園小布喜歡吃飯,現(xiàn)在該回家了,小布在幼兒園讀過了一段美好的時(shí)光。繪本給她一個(gè)幼兒園生活的大致場(chǎng)景。

給她讀幼兒心理安撫繪本《媽媽,你會(huì)永遠(yuǎn)愛我嗎?》小孩子的心理是很細(xì)膩的,媽媽需要給她確定的綿長(zhǎng)的愛,那就是媽媽永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)的愛著你。孩子不缺愛,那么她也不會(huì)缺安全感。

給孩子讀繪本,增強(qiáng)孩子對(duì)幼兒園的熟悉感是一方面。

我還讀了一些育兒方面的書。《蒙臺(tái)梭利的教育》《抓住孩子的敏感期》、《愛與自由》、《完整的成長(zhǎng)》?!陡改傅恼Z言》、《每個(gè)孩子都能像花兒一樣開放》。

尤其是《蒙臺(tái)梭利的教育》和《每個(gè)孩子都能像花兒一樣》給我的啟發(fā)更大。

對(duì)于要不要送孩子去托班?其實(shí)我很糾結(jié)的。2歲,不到上幼兒園的年齡,放給老人帶,還是送托班。這是個(gè)問題。很感謝大川老師給了我力量。

大川繁子老師說:比起陪伴時(shí)間,愛的質(zhì)量更有助于孩子成長(zhǎng)。她肯定了職場(chǎng)女性“邊工作邊育兒非常了不起”,在這之前其實(shí)心里是憂心忡忡的,畢竟沒有親自陪著孩子,但是工作由不了我,看了大川繁子老師的書,我釋懷了,不管哪一種選擇,自己帶孩子,還是把他送托班,只要做出令自己滿意的選擇就好。如果做出的選擇不是自己滿意的話,也就無法和可愛的孩子一起度過“美好的時(shí)光”了。

深有感觸。小區(qū)里一位全職媽媽,知道我把孩子送拖班了,和我說現(xiàn)在你輕松了,我說還好,她上托班的時(shí)間我在上班。她老公當(dāng)時(shí)也在跟前,就和她說,要不你也把孩子送托班。她說我我不送托班。

這要是放之前,我總會(huì)有點(diǎn)愧疚,覺得對(duì)不起孩子,但現(xiàn)在我和她說,你能帶就自己帶吧,媽媽帶著最好了,我們是因?yàn)橐习鄾]辦法。但這些選擇我覺得都是當(dāng)下最好的選擇。

對(duì)于現(xiàn)在的選擇我覺得很好??粗⒆蝇F(xiàn)在每天在托班開開心心的玩,我也覺得痛苦的分離焦慮已經(jīng)過去,你好好成長(zhǎng),我好好上班。

世間所有的愛都指向團(tuán)聚,唯有父母的愛指向別離。

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