昨晚又是12點(diǎn)后才睡下，今晨眼睛都有點(diǎn)浮腫。更糟糕的是，孩子們也養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。

晚睡對(duì)身體的危害不多贅述。晚睡的隱因是拖延，晚睡的誘因是手機(jī)。如果睡眠這一件事管理不好，什么事都會(huì)是一團(tuán)糟。

心底里，最甜美的事是讀書、寫作、鍛煉，但每天總有欠賬。昨晚鍛煉了很久，但因出去有點(diǎn)晚，以至休息得更晚。

每天，一睜一閉，一天?？偢杏X日子過得有點(diǎn)凌亂。

孩子堅(jiān)持寫讀書筆記已近兩年，我看到了堅(jiān)持可以蝶變的效果；孩子每天訓(xùn)練口算，我也看到小流可匯大江的神奇……

如果對(duì)自己管理得再嚴(yán)點(diǎn)，一切美好的事物都會(huì)開出美麗的花！

對(duì)自己狠點(diǎn)，管好自己，從睡眠開始吧！